爱华网合肥美的暑假工 怎样在一个暑假内变美？
PS1:护肤需理智，答主推荐的不一定适合所有人哦~
PS2:本答案一切图片来自网络，侵删
PS3：写的多了难免出错，如果哪里链接引到了无关的站点，请私信我，谢谢。
PS4：如果有任何内容出错，欢迎私信指正
从头到脚说起好了
面部 （除护肤外），身体细节
牙齿美白：牙齿美白其实一直是比较重要的一步，一口黄牙很影响美观。洁白的牙齿会给人一种生活环境好的感觉。
平时可以使用美白牙膏。
如果追求极速效果可以试试使用美白牙贴。免去了去整形医院的麻烦。
图上这款是佳洁士的。搜索关键词是“佳洁士美白牙贴”。官方旗舰店的价格约为￥200。还是值得一试的。我使用过美版的此款产品，牙齿大约白了两个色号，使用完三个月也没有反弹回原来的颜色。缺点是使用的时候对牙神经有一定刺激。具体的感觉类似于吃到了特别酸的食物。
平时可以使用牙线，以免牙签把牙齿挤出缝隙。
喜欢吃带壳坚果类食物的话记得不要总是用一只牙齿咬开果壳，容易使牙齿变形。
有条件可以使用电动牙刷刷牙，会更加干净有效率。
口腔：有清新的口气别人回更愿意跟你说话哦~
可以平时带自己喜欢口味的香口胶在身上。觉得不环保可以使用口气清新剂喷雾，在重要的事情前喷。
其实这种喷雾也是很多种牌子和口味可以选。答主用过ORA和花王的。花王的太辣太辣就不推荐了。ORA较为温和。屈臣氏可以买到，跟淘宝代购差不多价钱。约￥20.
屈臣氏还有自己的口腔喷雾哦，比较便宜，约￥10
睫毛增长：增长睫毛就不用花那么多时间贴假睫毛了~自己的睫毛还是更自然的。
使用睫毛增长液
图上这款是DHC的产品，貌似很多楼上都在推荐。淘宝海外直邮约￥80。对我确实有用。但是使用的时候要注意把睫毛洗干净。不然刷头很容易沾上脏东西污染精华液。图上这款是DHC的产品，貌似很多楼上都在推荐。淘宝海外直邮约￥80。对我确实有用。但是使用的时候要注意把睫毛洗干净。不然刷头很容易沾上脏东西污染精华液。
答主还用过另外一款睫毛增长液，是瑞士一个牌子的。使用感和DHC接近。我感觉现在很多日本，欧美牌子的睫毛增长液都是有效的。大家不用拘泥于一两个牌子。只是也不要买淘宝三无小作坊做得就好了。
眉毛：眉毛一定要定期修理除杂毛，即使不是每天都化妆，也要检查一下眉毛是不是整洁。没有杂毛的眉毛给人一种精致清爽的感觉。
眉刀就不推荐了。我自己一直在用资生堂的眉刀，感觉还不错。但是感觉眉刀这东西也是没什么技术含量大家都可以做得很好的。
另外一点就是如果头发染成比较浅的颜色，最好把黑色的眉毛也漂成稍浅色，这样比较和谐。
这里不需要用染发剂染，染发剂会刺激到皮肤。可以使用漂胡剂（下面会讲到具体）来漂染眉毛。当然只能漂染成棕色黄色那些色系的色，如果你是浅粉色酒红色当我没说好了。
顺便提醒一下各位，如果是去美容院修眉，最好自带眉刀。因为修眉极易流血，使用对方提供的眉刀容易交叉感染疾病
唇毛：唇毛如果重其实是非常影响美观的。有种天生自带的女汉子加成。所以也需要处理一下。
一般的处理方法就是用漂胡剂把唇毛漂染成非常浅的金色。这样基本是看不出来的。
Sally Hansen这种是最早进入中国的漂胡剂之一。答主用过，觉得挺刺激嘴唇周围皮肤的味道也呛眼睛。而且粉状的那瓶很容易受潮不能用。代购价约￥50？不是很确定……Sally Hansen这种是最早进入中国的漂胡剂之一。答主用过，觉得挺刺激嘴唇周围皮肤的味道也呛眼睛。而且粉状的那瓶很容易受潮不能用。代购价约￥50？不是很确定……
另外一种答主用过的是英国的BOOTS，比SALLY HANSEN贵了一些。不过刺激小很多，只是要多停留几分钟。
腋下：腋下不散发异味是对他人的一种礼貌呢~其实不是只有狐臭的人才会散发奇怪的味道。有时候那个部位确实比较容易积汗，尤其是夏天。
腋下滚珠和喷雾。这个我觉得没什么好说的。如果想随身携带还是买喷雾吧。喷雾有小瓶的。而且气压让喷雾很凉，适合夏天出门用。屈臣氏货架都有两排。各种气味随便挑。喜欢少女香气的可以试一下日本的产品，经常有桃子味啊什么的。包装也可爱。
指甲：手指甲就算不想打理也要涂透明指甲油的，定期把发黄的部分剪掉。透明的指甲油会让你的手看上去更精致。当然如果有心还是去找专业的店打理了。
脚趾甲如果要露出来最好涂有色的指甲油。如果是打算自己涂彩色指甲油最好买稍微贵一些的。因为平价的指甲油一般都不容易涂匀，粘成一坨涂得到处都是，而且半天不干。
涂完有色指甲油最好再涂一层透明的，颜色会鲜艳持久。。
答主用过上图ESSIE的透明指甲低油和珠光指甲油。代购约￥45每瓶。这个牌子颜色特别多，干得快，容易涂匀。相比起另一个同价位的牌子BUTTER简直好太多……
脱毛：如果夏天穿无袖衣服……还是脱毛吧。当然如果手指上有汗毛，也可以一起脱掉。
脱毛膏牌子应该不用介绍了吧。屈臣氏有好几种。答主只用过薇婷。膏状的挺好用不会太刺激。不过同牌子脱毛蜡纸简直我噩梦……撕下来时候太疼了……各种出血……慎用……
至于脱毛刀我没用过所以不评价了。
丰胸：按摩还是有可能有用的，如果你年龄不是特别大远远告别青春期的话。
具体手法可以搜索“户濑恭子”的视频。答主试过这个手法，确实有用，一个月胸围有肉眼可见的变化。不过最好配合按摩霜，不然容易皮肤松弛。
另外各位可以去 找一下适合自己的丰胸按摩法。
其他的丰胸手法还有这个问题 不过答主自己并没有实践过所以就不评论了。
谨慎去网上买丰胸药。我感觉之前日本丰胸药有段时间卖的特别好现在可能会有假药。
另外可以去一些比较好/专业的内衣店买一次内衣，让有经验的店员帮助你挑选合适的大小和类型。以后照着买就可以了。这也是很多人在讨论穿对内衣的一个解决办法吧。网上的各种言论太繁杂我也懒得辨析了。去店里还是方便又快捷啊。
眼部护理：首先，如果使用隐形眼镜请尽量不要用杂牌。
经济条件允许得情况下不要贪便宜，还是买一些像博士伦强生这样正规一些的牌子。我见过有人买着所谓的韩国日本代购￥90的COSPLAY 年抛镜片泡多了几次就掉色的。眼睛是要跟随自己一辈子的器官。不要轻易的毁掉它。
熬夜，眼睛过干，都会容易出血丝显得人很没精神。
空调吹的多，或者天气干燥，都会容易眼干。
眼睛干的特别难受时候可以适当使用滴眼液
润洁这款答主在上高中的时候经常用，因为晚上睡觉开空调，第二天经常眼睛干涩得睁不开，布满血丝。滴了这个会稍微缓解一点。润洁这款答主在上高中的时候经常用，因为晚上睡觉开空调，第二天经常眼睛干涩得睁不开，布满血丝。滴了这个会稍微缓解一点。
不过滴多了也确实没什么好处，还是在觉得自己非常需要的时候滴就好了。（是药三分毒，大家还是看好说明书吧）
如果已经有血丝了，想快速去除，怎么办？
上面已经说了有血丝会显得没精神，但是如果 熬夜/长时间佩戴隐形眼镜 已成事实，第二天又要约会参加活动，这时候怎么办？
使用有盐酸奈甲唑林成分的滴眼液
盐酸奈甲唑林拟肾上腺素类药物，可以促进血管收缩
这种成分可以快速消除血丝（通常只要5-10分钟，整个眼白就干净了）效果可持续4-5小时。
不是处方药，随便的药店都可以买到。
再次安利一下红润洁。去血丝很棒再次安利一下红润洁。去血丝很棒
（萘敏维滴眼液是一个配方名，基本叫这个名字的配方都是相同的。）
黄润洁也有去血丝的功效，效果跟红润洁差不多，只不过更加刺激一点，适用也更广。可以在使用隐形眼镜时候滴。而且加了玻璃酸钠，有保湿效果。黄润洁也有去血丝的功效，效果跟红润洁差不多，只不过更加刺激一点，适用也更广。可以在使用隐形眼镜时候滴。而且加了玻璃酸钠，有保湿效果。
大家选购眼部药物请仔细阅读说明书注意事项（大部分说明书都可以在百度或者淘宝该药物说明下查到）谨遵医嘱。本人以上只为自用测评，并不适合每个人。
至此整个细节部分就结束了。如果之后想到什么我还会补充的。
=============27日晚更新==================================================
头发
如果染烫完，觉得头发严重受损，却无法去理发店做专业养护，怎么办？
发质看起来很糟糕，第二天要见男友怎么办？
用密集修护乳！每个品牌都会出的这种，有五只连在一起的小小支的这种。可以在一次使用中抚平毛躁干枯，使发质显得好很多。
上面这只是潘婷的，名字叫时光损伤密集修护精华。价格在屈臣氏买五支￥25.并不算贵。效果对于答主来说不要太好，比发膜强一些！当然还有很多其他品牌的，答主没尝试过，不做推荐。大家可以自己去探索。上面这只是潘婷的，名字叫时光损伤密集修护精华。价格在屈臣氏买五支￥25.并不算贵。效果对于答主来说不要太好，比发膜强一些！当然还有很多其他品牌的，答主没尝试过，不做推荐。大家可以自己去探索。
注意使用时避开发根，容易致油。
如果头发很油，却没时间完成洗吹程序，怎么办？
使用头发干洗喷雾（淘宝关键词）！ 可以喷出吸油颗粒。使用在头顶立刻不油腻了！ 不过干洗喷雾只能做吸油功能，不能清洁。有空还是请洗头。
英国Batiste 干洗喷雾鼻祖品牌。家庭常备~。我觉得喷起来很不错，口味多，吸油好，就是有时候喷多了会掉白色吸油粉。这时候可以用吹风稍微吹一下头顶。
海外直邮价约￥70，代购约￥60 这个因为一直比较火所以已经有假货。请认真鉴别。
如果头顶头发乱翘怎么办？（呆毛~）
用头发固定发蜡 这里只有一个产品推荐，就是日本佑天兰Utena的matomage头发小碎发固定发蜡。这个产品上过COSME大赏。答主也亲自体验过。除了上多了会有点油，持久度还是不错的。很适合出门前对着镜子整理时候把头顶的乱翘的头发压下来。比起传统的发蜡，这个发蜡专为女性设计。发蜡前端突出于容器，方便直接拿着容器涂抹在头上。不像传统发蜡味道浓有时候还需要手指蘸取
这货长这样。代购/直邮￥40-￥50.这货长这样。代购/直邮￥40-￥50.
（头顶油的妹子慎用唉唉……）
如果被梳子扯到头发头皮经常感觉疼怎么办？
也是只推荐一个牌子，那就算tangle梳子。她家有两种梳子都很好用，TEEZER和ANGEL.两种梳子都可以有效减轻对头皮的拉扯，在不扯痛人的情况下把头发的结打开。而且有助于抚平毛躁。
tangle teezer是旅行大小，便携，轻巧。适合于不厚的头发。代购价￥100（旗舰店价格实在是……坑爹………）
TANGLE ANGEL是常用梳子大小，梳子的面积大，适合于稍厚的头发。代购价约￥130.
说完了推荐产品……另外提醒：
电吹风吹热风时候不要离头发太近，要20CM以上，以防把头发吹分叉干黄！
如果头发发尾很干燥分叉，建议用发油在洗发之前5-10分钟涂抹于发尾。然后十分钟后洗掉。一周一次已经足够，可以慢慢改善。
护肤
说护肤之前
答主想说
请大家千万不要用淘宝朋友圈三无
请大家千万不要用淘宝朋友圈三无
请大家千万不要用淘宝朋友圈三无
说三遍。
XX神器 泰国神油什么的，这种听起来都很玄乎好么
我觉得三无的配方，工艺，可靠程度都不够。
你指望淘宝小作坊请到化学家给你研究配方么？
你指望小作坊买几十万的仪器么？
你指望小作坊能保证无菌环境么？
即使是同样配方工艺差产品的效果都会千差万别。
如果预算不够宁可买超市开架也最好不要尝试淘宝朋友圈三无。
开架也有很多好货。至少质量较为有保障。
希望大家都可以理智护肤。
洗面
其实如果不是皮肤非常非常油（尤其是干性，敏感性肌肤）我是推荐大家使用氨基酸基洗面奶。
然而大部分低价位开架的洁面产品都是皂基，皂基有什么坏处：
“按照皮肤科文献的相关陈述，大量高频使用皂基配方的清洁产品在洁净肌肤表面的同时会过多剥夺肌肤表面必要的油脂，而这些油脂使肌肤屏障的必要构成物质，所以会影响肌肤对刺激的抵御能力。同时，皂基会在无形中“划伤”角质层，影响角质细胞的排列顺序和密度，使肌肤纹理变得杂乱，影响肌肤的触感和外观。”----新浪时尚 （PS我知道我这里引用新浪时尚很蠢，但是之前在果壳看过的有文献的科普贴找不到了，大概就是这么回事，请不要介意）
简而言之就是会剥夺必要油脂，减少皮肤的抵御能力，甚至影响皮肤外观触感，加速老化。
而且皂基洗面乳的成分含氢氧化X，对皮肤刺激比较大
相对皂基，氨基酸基更加温和。但是缺点是你可能会觉得自己的脸没有洗干净。没有皂基那种橡胶表面的清爽感。
如果分辨皂基和氨基酸基
可以看这个果壳帖子
简单来说 皂基就是脂肪酸加碱剂。成分表出现 肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸 这类酸和氢氧化X（而且这个成分排在比较前的位置）这样的成分配置基本可以认定为是皂基。
举个例子我用红色下划线标注的部分基本可以看出这只洗面乳是皂基的。
另外一个例子：
这也是典型的皂基洗面乳。。
氨基酸基
一般排名在前几名的成分有 XXXX氨酸X这个格式的成分
比如 月桂酰基肌氨酸钠 和 椰油酰基甘氨酸钾。
举例
上图可见XXX氨酸X是排在成分表上图可见XXX氨酸X是排在成分表比较靠前的位置。我用黄线划出是想指出就算是氨基酸基的洁面，也会有这类酸。只不过他们的位置比氨酸盐靠后。（成皂基需要氢氧化X，只要没有氢氧化X是不能成皂基的）
如果各位还是懒得看成分……好吧
我放一些推荐
氨基酸基洁面一般价位都比较高。但是也有例外。
这货，天猫超市只卖￥23
可以看到确实是货真价实的氨基酸基。这货可能是市场上可以买到的最便宜的氨基酸基洁面了。
稍微高一些预算（￥60左右）可以试试肌研的洁面（肌研￥20多那种还是皂基，￥60左右那款才是氨基酸基）
这种答主用了七八瓶了。不紧绷不干涩！而且用的挺慢的，两个半月一瓶吧。我觉得￥60投资一只安全温和不会加速衰老的洁面产品还是值得的。这种答主用了七八瓶了。不紧绷不干涩！而且用的挺慢的，两个半月一瓶吧。我觉得￥60投资一只安全温和不会加速衰老的洁面产品还是值得的。
接着昨天…………
除了以上两种较为评价的氨基酸洁面，还有一些更加贵的，比如CUREL的保湿洁面泡沫，freeplus的氨基酸泡沫洁面，fancl的保湿泡沫洁面液，这些洁面均价￥80 也是比较贵的了。大家可以根据自己的需要选购。这些答主也没用过所以就不做推荐了。
另外如果想替换掉家中没用完的皂基洁面，这些不用的洁面可以拿来做洗手液，不需要丢掉的哦~
另外评论中有人反映日系高端线也有皂基产品，并有丰富的滋润成分，可以弥补皂基的缺点。我想说既然能少给皮肤一点刺激，还是尽量避免吧。而且皂基的伤害不仅仅是让皮肤变干这么简单。我上面也已经详细讨论过了。
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下面继续讨论护肤
化妆水
化妆水是护肤的第一步，但是不要对化妆水有着过高的期待，觉得一瓶就可以美白保湿祛痘净斑抗衰老十效全能。相比起后面的精华/面霜，化妆水毕竟浓度低了好多，主要成分是水。尤其是祛痘净斑这些要有明显的效果，还是得靠精华，化妆水主要起调理并且滋润角质，帮助后续产品吸收的作用。保湿就是保湿，控油就是控油，美白就是美白，别来美白控油保湿，这样八成哪个都做不好。
出于这样的考虑，答主自用选了一瓶肌研的极润保湿化妆水（代购约￥80，旗舰店￥110），功能简单，保湿效果很好，价格便宜，性价比高。上一篇测评
主打成分透明质酸保湿原理
极润已经算是一个非常温和的系列了，如果还是接受不了的话，可以试试她家的ES系列，专业敏感肌肤护理）更温和的还有无印良品的保湿水，也是配方简单，防敏感，只是效果不是特别出众。
某些便宜大瓶多效的日系开架化妆水，比如薏仁水（倒不是薏仁水不好，我只是觉得美白保湿的效果都有限还不如把一件事情做好）可能不是最佳选择。（我自己用过薏仁水，觉得保湿效果真是一般……）
另外某些楼上提到的丝瓜水黄瓜水（国产那种）我觉得也并不是化妆水的最佳选择，因为植物提取液的功效有限，不如直接补充成分如透明质酸来的迅速和高效。这种水泡面膜敷敷还行，天天当化妆水就算了。我知道黄瓜水也有透明质酸，但是已经是和防腐剂，香精并列的了，说明浓度可以小到忽略不计。
我在继续跟各位解释下为什么泡完纸膜皮肤会在短时间内变白过后又会恢复原状。
大家知道长时间把手泡在水里，手指肚上的皮肤会变白，起皱吧？
其实面部皮肤也是泡在液体里面，吸收水，细胞变得饱胀显得亮白，但是过一段时间这些水会蒸发回空气里面。只有真正的保湿成分才能促进皮肤保湿，只是用纯净水敷脸的话就算当时皮肤细胞吸收了很多水分，这些水分也没法真的为皮肤所用，回很快回到空气里的。这也就是某些时候刚刚敷完面膜皮肤会显得特别白亮的原因。真正看效果还是要等一两个小时，该走的水都走干净了，剩下的才是真的效果。（我不是说丝瓜水没用，我觉得还是有用的，我只是在解释现象）
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（以下为未整理部分……）
光老化
吸油纸
护肤博主
（美组精华帖有很多干货，主打科学护肤）
（未整理部分结束）
未完待续
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彩妆
（先跳过护肤，答主还没想好怎么写护肤，先上一部分彩妆传送门，各位可以先看看
答主之后也会写到自己的化妆技巧。）
辨别皮肤色调
彩妆手法推荐 （偏韩系，手法通用）
（喜欢请购买正版）
关于下面传送门，答主说一下，答主不是偷工减料不愿意再写一次，而是觉得传送门后面美妆博主的教程无论是质量，还是手法都高于答主，我希望大家可以看到更有质量的教程。这些博主也是我平时关注了比较有权威的。
一下彩妆教程我大部分选择了微博发布的教程，都是15年左右发布的，比较有时效性，不会过时。和大家在网上随便就能搜到的淘宝妆不一样。
眉妆手法：（微博文章）
双眼皮贴/调整眼型
最近流行的网纱隐形双眼皮教程
防晕眼线/眼线手法：
修容
（PONY的修容）
腮红：
（从色系选择到脸型到画法，篇幅较长）
（脸型及对应画法）
（未完待续）
----------26日下午更新---------------------------------------------------------------------------------
平价好用产品推荐
彩妆汇总
(新手彩妆清单）
（一个我比较喜欢的答案）
平价防晒
平价高光，修容推荐
平价化妆刷推荐+化妆刷科普
淘宝专业化妆刷测评
根据肤质的底妆功课 （平价贵妇皆有）
关注彩妆博主可以让大家耳濡目染中不断进步，顺便了解最新的妆容趋势，最新产品试色等内容。
教程是死的，人是活的，时尚是不断在变的，化妆化得好不是你看一遍化妆话题下面的帖子，练两次就够了。还需要根据各种情况变通。
彩妆博主推荐
可以建一个微博分组关注自己感兴趣的博主。
-----------26日晚更新-------------------------------------------------------------------------------------
一些除了护肤彩妆穿戴方面外行为的提升~
葡萄酒知识
有时候适当了解葡萄酒可以提升一下BIGGER
（醉鹅娘的视频集关注了很久啦，非常幽默的一个博主，对葡萄酒很专业。建议拉到下面入门的视频开始看，有很多葡萄酒相关的知识，比如口感，酒种）
（如何在餐厅有Bigger的喝葡萄酒，特别推荐，希望大家有点耐心，不要因为广告和长片头就放弃了QAQ）
以电影代替名著阅读
很多妹子没时间没精力没心情阅读带着浓重翻译腔的外国名著，那下面这个豆集就可以帮助你在既节省时间又节省脑力的情况下大概了解名著内容了。作为以后的谈资还是很不错的。
（如果同一部名著有多版本电影，可以看时间离现在近的）
西餐礼仪
（答主回给个简要的版本，待续）
品牌读音
了解一定的品牌读音还是可以保证在某些时候不出丑的。我见到很多人直接对着中译名读品牌名，但是很多时候这是不对的……比如NIKE读成 NAIKI 而不是NAIK
（按国家分，首先是美国品牌，后面是欧洲品牌。）
健身
很多妹子被健身话题下的帖子和腹肌图洗脑准备大干一场，但是通常因为运动量从0到剧烈，难以忍受，所以很快就放弃了。我建议健身要循序渐进，可以先从温柔一些的做起。
我推荐可以从室内无器械开始练习。XHIT和GYMRA是两套很好的视频。从5分钟到40分钟，从普拉提到芭蕾肌肉的训练都有。而且由美国专业的教练录制。
动作幅度不大，不剧烈，大部分不需要器械。很适合刚开始健身不想连续跑5KM的妹子做入门。
给大家提供试看，感兴趣可以下面下载
GYMRA试看：
XHIT试看
以下提供干货，GYMRA和XHIT下载（中文标题，英文语音，只需要模仿动作就可以了）
（我知道还有一些问题已经放了XHIT的视频，但是我这个版本是比较全的，两百多个）
链接: 密码: jn3g
（版权归原作者所有，侵权立删）
GYMRA 和XHIT在YOUTUBE是每日更新，可以翻墙/海外 的妹子可以上油管订阅GYMRA 和 XHIT DAILY
如果觉得以上还是过于剧烈，可以参考一下这个答案中的ballet beautiful。
ballet beautiful 比较优雅，缓慢。可以提升气质。
顺便推荐两个APP
一个是NIKE TRAINING CLUB
一个是 7 mins workout （只要名字一样就可以了，有很多款，任选，方法相同）
都是健身APP。前者跟GYMRA/HIT有视频可以跟着做，比较适合妹子（都是女教练录得视频）
后者动作简单时间短容易操作。
已经更新了头发部分的内容！欢迎去“护肤前”那里回看！
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