记恨父母的孩子的心理恨父母的孩子应该怎么走下去？-爱华网

恨父母的孩子如何走下去？
接受这个社会的疗愈，长大、寻找到代替父母的支撑、划清界限。

因为在救助站的工作经历，我接触过很多离家出走的孩子。
我记得一个让我印象很深刻的孩子，他很聪明，救助站的工作人员无法找到任何线索联系他父母。
他对我很好奇，对心理学也很好奇，经常找我聊天，讲他自己流浪的经历，我也会和他讲我流浪的经历，他会很羡慕我，他羡慕我的年龄，一个可以自由的年龄。
在救助站呆了两周，他要回去了，主动和工作人员坦白家庭住址，我问他是因为累了吗？要回家了。
他告诉我，是因为不累了，所以回家，他想要和我一样，出来读大学，自己养活自己，这样才能真正的离开家。
后来很多离家出走的孩子，我都会讲这个故事给他们听：回家，是为了蓄积离开的力量。

以前在微博上看到一个小姑娘因为和家里的矛盾自杀的，评论里面很多说这个女孩太脆弱，太极端的，或许只有真正经历过的孩子才能理解，有些时候讲道理，说诉求，忍受只会让父母变本加厉，似乎只有如此极端，才能获得一丁点的尊重。

恨是一种结果，我们处理不了，我们所能做的只是努力的活下去，努力的接触更多，努力的寻找更多，最终是恨、是爱、是原谅、是淡漠，我们迟早会遇见。

1.这个世界还有其他可能性
在我们的家庭生活中，因为边界的缺失，使得父母占太多的比重。
一个糟糕的父母，会使得孩子自卑、敏感，不善与人接触，情绪不稳定，这些特征又使得孩子不会交友，人际敏感。
一个孤独的孩子，只有父母这两个糟糕的外界关系，他会以为全世界、自己的一生都将会如此。
父母是孩子接触外界的桥梁，恨上了父母就好像憎恨了全世界。
你的父母是不懂得尊重的，似乎你所有的娱乐都是犯罪，但是有一天你可能遇到一群人，和你一起去鼓浪屿，和你一起去ktv，和你一起日租房。
你的父母是不懂你的，似乎你所有的理由都是狡辩，但有一天你可能遇到一个人，你的快乐就是他的快乐，你的明天和他连接。
你要在痛苦的生活中准备好遇到他与他们的能力，这个能力叫做接受现实，了解你自己。

2.了解你自己
当你有着一个糟糕的父母的时候，你对这个世界的认识方式以及你对这个世界的动力需求可能被篡改。
不是没人喜欢你，是你把所有的人都在推开。
不是周围的人都不懂你，而是你不敢让别人懂你。
我们所处的环境都是我们自己创造的。
自我伤害的信念，我终将孤独的信念，你必须寻找到这些。

我小时候很孤独，那时候我读了很多书，比如《岳飞传》、比如《天龙八部》。
看到岳飞忠肝义胆，武力无双，最终被奸臣害死，我以为这是一种美，所以我总是幻想着被别人误解，然后牺牲，最终别人后悔。
《天龙八部》乔峰在忠、义、孝难全的时候，选择了一刀一刀扎自己，我认为这是一种美，所以在恋爱关系中，我总是不停的奉献，奉献到自虐，我以为全世界只有我会对她这么好，其实我只是在感动自己。

当我们自卑的时候，我们会用我们的大脑汇集别人的目光，来证明这是嘲讽。
当我们自恋的时候，我们会夸张的对待这个世界并且希望获得夸张的回应。

糟糕的父母篡改了我们与这个世界真是接触的能力，我们必须自己找回来。

3.没人可以成为你的逃避之所

安全感和自尊，这两样东西你只能通过自己获取，其他人给你，你就是他的奴隶，你也会把他发展成你的奴隶。

安全感与自尊感是人格最深处的感受，要想通过别人活得，就必须把别人扯进自己的人格深处，这就会使得外界边际无比混乱，最终必须一人为奴。

学会独处、自力更生。

独处最大的痛苦在于外界的安静使得我们内心的矛盾与痛楚如潮水涌来，外界越安静，我们的内心越吵杂，当我们害怕自己内心的时候，就开始害怕独处，我们需要外界的喧闹来防止我们听到内心的声音。但我们不知道，喧闹之后，迎接我们的是更深的落寞，逃不了的。

准备一支笔，一个本子，把自己内心的话写下来，只把自己当孩子，允许他有善、有恶、有虚荣、有懦弱、有虚伪，这一切都是美好的诉求，只是我们没学会表达。
我们渴望别人表扬，我们有些人通过做作达成；有些人通过撒娇达成，有些人通过自我欺骗达成，错的不是我们的需要，而是我们满足自己需要的方式。

当我们能允许自己犯错，当我们能坦然接受自己的恶，了解自己就不难了，独处就将成为需求。

自力更生。
对父母的恨之所以如此让我们痛苦，是因为父母掌握我们的生杀大权，我们在自己最脆弱的时候遇到了他们，让我们每次见到他们都以为自己是脆弱的。

一定不要放弃让自己在这个社会生存下去的能力，当你能够自给自足，一定要意识到自己可以通过自己的力量活下去了。

只有意识到这点，你才能学会放弃，敢于放弃，你就能说“不”。

4.离开、重建
做到以上3点，你已经完全具备离开父母的能力，重建自己生活的能力。
无论多么艰苦，一定要有自己独处的时光，你需要脱离你的原生家庭，拥有自己一个人生活的记忆。
在一个人的生活中，你会孤独，这时候你就要逼着自己交友，你会痛苦，你就会开始慢慢学习自我娱乐的方式。你有了朋友就知道自己的对错，就有了镜子，你有了自我娱乐的能力，你就不需要委屈自己。
只有离开，才能重建。
只有生活上的离开，才能逼迫心理上的脱离。

5.边界
父母只是你的父母而已，他们是温柔的你就可以从他们身上获取能量，他们是糟糕的，你就必须往外寻找能量，他们不决定你人生是否幸福，只决定你获得幸福的难度。
你可能会抱怨凭什么我比别人更难，就凭你是你，独一无二的你。
我们是一个球体，当这个球体只有另外一个球体能量循环的时候，那另外的球体就会变得特别重要。当我们有很多球体和我们连接的时候，有一两个糟糕的球体也对我们的影响不大。

解决很父母的关键不在于处理和父母的关系，而是找到父母的代替品----你的自我。

最后，
我的一个导师和一个学弟讨论过一个问题，宋朝和明朝，哪个是更好的社会？他们一个是社会学方向的，一个是人类学方向的。他们的争论引发了我的一个思考，对我们心理学人来说，什么是好的社会？
我想我已经找到答案了：好的社会是能够治疗个体家庭带来创伤的地方。

作为心理咨询师，我的工作是不断鼓励别人走出去，去看到其他可能性，我的很多来访者在他们出去的过程中让我实体化了这些方式，我可以给大家看看。
1.武汉中德班
这是我的第一任助理去的地方，她说在那里，她可以开始真实的与人接触，后来我的一位来访者也去了，他们成为了朋友。

2.青旅以工代食宿
这是我的一位来访者选择的方式，当她在屋顶上告诉我看到大海的时候，我特别的想哭。

3.义工组织
这是我自己曾经尝试过的，我在这里找到了自己的价值。公益领袖培养团体。
可以通过你们当地的志愿者群找到，你想去远一点的地方，可以到网上找。

4.烧饭、手工制作

5.禅修班
网上有“十日禅”、“半月禅”，我常去的是灵岩寺，最好找大寺庙，找真正的佛教，什么身心灵的就算了。

不可以选择父母，但可以选择你的生活。 5/6 首页上一页 3 4 5 6 下一页尾页

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