爱华网应试技巧我不会，就从心理层面谈谈吧。
先举个例子，别烦，很短的，就下面一段，看下去。
我小学的时候成绩也很好，不只是很好，是别人难以企及，甩第二很远那种。秘诀是什么呢？一开始的时候我有一个很刁蛮的同位，后来又换了一个很令人讨厌的同位，所以上课的时候没人跟我玩，只好听课，后来习惯了，简简单单就能考很高很高分。但上了初中我就不行了，因为有人跟我玩了。
其实吧，高中学习就跟我当年一样，根本不需要多少学习能力，关键在于一个节奏的保持。
下面结合题主的表述，逐一分析，
1. 中考后上网、看小说，呈放松状态。
兄弟，你这就和我上了初中一样，学习节奏断了啊！我们有点社会经验的人都不能很好地处理好网络和生活的平衡，你入了这坑，想出去就没那么容易了。
2. 开学发现其他同学都补课，很是震撼，后来也努力学习，但成绩一直中下
。
归因有问题啊！包括前面“初中的知识也许很简单”“可一进入高中，压力就扑面而来。大概是中考发挥超常了”都把问题理解错了。
怎么能归因到发挥超常呢？你能考到那个分数，说明所考的内容你必然是懂的，否则即使你天天踩狗屎也不可能达到那个成绩。这说明当时你的学习状态是处于全市领先水平的。只不过是你节奏好，一直没用过太大力气，就误认为“初中简单”“超常发挥”，很明显你对自己的学习状态完全不理解。
后来你上网、看小说，再加上其他人都提前学过，这时你的状态肯定不再处于全市领先地位了。但这不代表你不能回到全市领先水平去。
可是你呢？
“我也认真观察过那些成绩好的，发现他们会聚集在一起讨论问题，而我们这些中等的”
这说明什么？你的节奏已经是二线水平的了。你仔细想想，那个时候你学习的状态和初中的巅峰水平一定差很多，不是指耗费的时间，是指效率。同样难度的知识，要初中那会儿的你来学一定比这时的你少费很多时间和精力。
这时候要怎么做？你需要恢复到以前的学习状态。
但你做了什么？
3. 跨省转学
要适应一个完全陌生的环境，新的作息，新的生活方式，认识新的人，你知道这些要耗费多大精力吗？
很明显你这个举动不但没能帮你恢复状态，而且使你的状态更差了。你离以前的全市领先的学习节奏越来越远了。
“我是那种不管难题还是简单题，分数的波动都不大的”这叫什么归因？只有总考0分的才会不管难易分数波动不大吧？你这分数波动不大跟题目的难易有必然联系吗？我不太了解你的情况，说一种推测，你看有没有这种可能。你们高中的题再难也离不开课本的基础知识，甚至我听说高考的出题人只允许参考课本出题的。也就是说，所有的题目都是从课本的基础知识演变来的。那么，如果考到的一个课本知识点你掌握的扎实的话，即使是所谓难题也不过是一种你没见过的新的变式，见过一次之后你应该就会了。而考试并不总是出现新的变式的，所以那些你掌握了它的基本知识点而不会做的题给你带来分数的波动是很小的。更多的那些你做错的题是因为你基础知识掌握的不够扎实，那么不管难易你都做不好。所以才产生了你所谓的“无论难易，分数波动不大”的现象。
4. 我来到这个班的第一天，就发现了自己与此的格格不入（倒不是说他们怎么样，反而，他们对我太客气了，客气的有些疏离，点头之交罢了）。而且他们好像很那个，表面上给你展现一副我在玩的样子，实际内地里发狠（别问我是怎么知道的)
见面的第一天，你叫他们怎么跟你亲密？难道你对初次见面的人不是客客气气的吗？这有什么不好的吗？
“他们”好像那个，典型的以偏概全，总不能几十个人都是那样吧？即使风气再差也可以找到一两个值得交往的朋友吧？而且问题的关键也不在于他们是否真的如你所说，即使你所说的情况属实，又怎么样呢？他们自己那样作死，关你什么事？你这其实是在把自己学习出了状况的问题归咎到外界环境上。又找错原因了，能解决问题才怪。
5. 最后，越来越懒，惶恐，焦虑，麻木，静不下心来，效率非常低
学习是需要运用大脑的。现在你大脑这么乱，它已经没办法在像初中那样，一边听课一边就帮你把知识梳理清楚了。而且高中知识前后联系比较紧密，很容易形成恶性循环。
说到这里，问题应该清楚了吧？
高中学习就是过家家，说什么学习能力，努力程度，聪不聪明都是扯淡，拼的就是一个谁的学习、生活节奏更适合应试教育。你现在的节奏和能赢得高考的节奏相去甚远，当然感觉相当吃力了。
一般的生活问题，我都建议自己学习探索，学着规划生活，学着管理情绪，学着独立思考。并且告诉他们人生没有什么“非这不快，非那不可”的。
但我不建议你这样。人生真的没有非什么不可，但对于现在的你来说，高考就是你的全部。或者其实你不这样认为，但你所处的环境，你的亲人，你的朋友，你所认识的所有人，都要求高考必须是你的全部。你要反抗它，会受到整个社会的压力。那可真不好受，以你现在的能力也应对不了。况且也没几天了。独立思考，个人自由什么的，到大学再学吧。
所以我要给你一些需要“照着做”建议，当然也需要你根据自身情况微调。
一、
你诗诗哥哥的回答我大概扫了一下，他是懂应试教育节奏的人，按他说的做，基本不会错。所以我要求你把他所有的关于应试教育的回答都拿出来，像做阅读理解一样，归纳出知识点，最后再像物理化学的章末总结一样，画出知识脉络图。就是一个大括号后面跟了几个分支，每个分支后面又跟几个分支那种。然后背。每天下晚自习前要看这个图，结合图上的知识点修正自己的行为。
为什么？我问问你，关于高中学习的回答，看过不少了吧？技巧听过不少了吧？学会了哪个？说学会都算过了，你尝试过哪个？
缺的不是道理和技巧，就缺亲自试试。
以后若是遇到他没提到的情况，自己又不知道该怎么办的话，直接私信他就好了。
嘴要甜点。别说“你好，请问这个这个改怎么办？”
要这样问“诗诗哥哥，我看了你关于高考的回答，觉得你好帅啊！说的都是最用的！我就把你的答案总结了一张表，每天都背。但是你看，这个这个情况，我在表上没找到，是不是我漏了？你能不能告诉我是哪个答案？”
二、
跟外界保持隔离。这个外界不是指学校之外，是指除了你，都是外界。现在的你只要吃饭睡觉，学习就够了。除了问题，不用说话，除了问你诗诗哥哥，没必要上网。
因为你现在的状态是你和所有周围的环境联合作用的结果。如果你一直保持跟他们的联系，那么他们就会让你继续保持现在的状态。当然我们可以改变心态，甚至试着改变环境，但这比高考难多了，现在高考最重要。
三、
一切以自己舒服为主。如果前面两条让你感觉很不舒服的话，立刻放弃。
出了心理问题我不负责。
最后，你提到了计划，教你做最简单有效的计划吧。
像这种，
午休做阅读理解，
晚自习第一节复习物理，
晚自习第二节做化学试卷，
这是无效计划。
最简单的计划也要有两个步骤，行动方案和反馈。
容易理解点就是“该怎么做”和“有什么收获，该怎么改进”
比如：
午休做阅读理解
内容：
1. 挑选适合自己水平的阅读理解
2. 通读一遍，把不会的单词画上横线
3. 做选择题，把疑问注释在题目旁边
4. 查阅字典，给划线的词注释
5. 解答注释问题
6. 对照答案，校正自己的理解
7. 记录仍然不解的问题，晚自习问老师。
然后午休的时候你照着这个步骤做，做完之后记下反馈。
反馈：
1. 查字典速度过慢，影响学习效率，应当考虑改进办法（最好这个时候就把办法想出来，我是没想这个问题，就这么写了）
2. 划线注释会搞的很乱，且效率不高，下次尝试在单词下面画小三角，然后抄在单词本上，查到后把单词注释写在本子上，也方便复习。
3. 等等
4.等等
计划就是这样，一定要具体到细微的行动步骤，然后在反馈阶段思考这次行动的收获，提出改进办法，下次就能做地更好点了。一次提高一点，慢慢就把问题彻底解决了。
别的没有了，
祝生活愉快！
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