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给你分享一下我的小生活~
我上班时间是8：30-5：30
去年一入冬我就办了健身卡，因为我一到冬天就四肢冰凉，很怕冷，口罩围巾必备，如今从北方跑到南方，更是冻成狗。
由此，我的跑步时间也从以前的早晨变成现在的下班之后。
最近也习惯了这样的作息。
我觉得吧，像我这样每天早睡早起的好宝宝真的不多见了呢，应该列为二级保护萌物对不对？(づ｡◕‿‿◕｡)づ
我每天没有意外情况，都是六点醒（最近都是四点半或者五点半，五点多能自然醒，我也不知道是怎么了~~~）
在被窝里听一首动感的歌，期间伸伸懒腰。矫情一会儿。
歌听完，掀被起床。（除了习惯，也许是没银环住我不让宝宝起来吧。。。开个玩笑。）
之所以不是立刻从被子上蹦起来，是因为我有起床气，需要先给自己捋捋毛。
起床以后，我不是立刻穿上厚衣服，而是跑进卫生间冲澡，这是我前几年打暑假工的时候无意养成的习惯。我发现因此我可以精神并开心一整天
洗澡后，穿好衣服，洗漱后，我就开始给自己做早餐。天没冷之前我是没机会给自己做早餐的，因为我都是早晨去跑步，没时间。
早餐很简单，头天晚上泡好的粗粮熬成粥，还有1个鸡蛋。
锅设置好时间，我便开始坐在书桌看书啦，这时候时间通常指向6：40（或者5:40）
万籁俱寂，你一个人呆在屋子里在灯光下看书，旁边煮粥的小锅发出咕嘟咕嘟的响声。
这种感觉很奇妙，我爱极了这一刻。
看书到7：30，我就开始吃饭
冷粥的时候，顺便收拾下自己，拍拍水乳什么的，以及找下上班要带的东西。
然后7:55-8:00出门
我住的地方和离公司比较近，坐公交10-15min就可以到啦
然后就是一上午的忙碌。。。
中午11:30-11:45去吃饭。
因为女孩子肚子上容易长肉，所以饭后我会站立20min，期间收拾东西 ，处理一些杂事。
倒是不怎么玩手机。
我曾因不会发微信状态（真的是我太笨吗？）被朋友耻笑。
我也跟着笑。
我不喜欢在不感兴趣的人或者事上浪费时间，那会消耗我的机智可爱。
我办公桌上一直会放一本书，中午没事干的时候就看看，因为睡太早，胃不舒服睡不着，所以索性看看书，我这个人就是闲不住。看完就换。
1:00左右我开始有睡意了，午觉二十到三十分钟。
然后1:40左右上班
接着是一下午的忙绿。
因为在南方，但是我是北方女孩，所以一直吃不下米饭，中午吃的比较少，所以我办公室里会放一些豆干，下午四点多的时候吃一点，防止饿，当然也是为了去健身房补足体力。
5:00-6:00下班后，我就直接收拾东西。出发去健身房
因为健身房离得不远，我都是步行去的。路上会听小说。
等我到健身房并换好衣服通常是6：30
热身10min
练1h-1.5h器械（需要说明的是，不会器械的女孩子不要硬练，很容易受伤）
跑步40min
我跑步是变速跑，从8.5km/h到10km/h,五分钟换个速度。
说实话，跑步是我最恨也是最爱的运动，因为每次跑步，过程中感觉自己要死掉，跑步后又觉得重生，这是其他任何运动无法给我的。
因为跑步无聊，所以在这段时间我通常天高海远地随便想，随便思考，很多正儿八经思考的时候没想通的事，突然就明白了。
心情也跟着愉悦，以前我心情不好的时候，就喜欢一个人呆着，看看电影，玩玩手机，以为那样就是休息了放松了，其实并不是的，内心的郁结没有排出来，你心脏仍然是杂线团似得乱。
所以现在我心情越不好，在健身房呆的时间就越长，出来的那一块，就感觉轻松很多。
“浩浩乎如冯虚御风 而不知其所止;飘飘乎如遗世独立 羽化而登仙”~~~
拉伸15min-20min，然后洗澡。九点半准时回家
我觉得这健身卡办得还是挺值的，并不是说价格多优惠，而是每次运动后都感觉特别开心，所有的烦恼都在那一段时间放空，第一次去的时候，运动后去洗澡，我在走廊上情不自禁地蹦跳了几步，反应过来后赶紧往后看，，还好没有人。。。
我妈总说我那么大的人了，整天好像没长大的小孩子。。
回到家泡杯燕麦片，吃几个枣。吃几包豆干
精神好的话，就再看会书
然后洗衣服，洗漱，这时候基本上就是十点多了
按摩一下脸，收拾一下自己。
十一点上床睡觉（特殊情况就延长，我对自己的要求是至少六小时睡眠时间）
如此循环。
需要说明：我周六周日不去健身房，自由安排。
然后以上都是正常情况下，如果晚上需要加班，健身房肯定就要取消。姨妈期当然也是！
如果头晚应酬喝了很多酒，第二天肯定会晚起。大多数情况下就是这样的一种生活。
很无聊，但有时候规律确实可以拯救人。
别人说得再好听，跑步也始终是件无聊的事
对面
马路栏杆哪个位置第几根横杆断了
从右数第几颗树的叶子都掉光了
办公楼 哪个公司这星期加班最多
楼下又开了什么餐馆
经过几辆跑车
.......
我都知道
可我又感谢这些东西，它们能转移你的注意力
它们让你坚持了二十分钟
..........
四十分钟
..............
甚至
六十分钟
噢耶，宝宝好棒(づ｡◕‿‿◕｡)づ
（恩，当然跑步水平比较高，也是有坏处的，每次跑到最后，两边的人基本上每隔几分钟就看下我的表盘，害得我都没法专心发呆，真的好想吼他们，你们说好不好呀？）
尽管无人分享这种喜悦
却是我一个人也可以把日子过好的见证
却是我早起及运动的动力
却是低落期最让我心安的内在
曾经最怕的都能坚持
还有什么是我做不到的呢
听过太多道理也过不好这一生。而我更喜欢一些经历和数据。希望能帮助到你~
下面上传一张我的跑步记录，无污染，无公害 ，因为我一向喜欢用数据说话~~证明我所言非虚就好啦~~~你们随便看看~~~
所有日常都是最新~此答案以后应该也很少更新~
因为我答题有反复检查的坏毛病，所以轻易不答题，也轻易不更新~
看到这里还不点赞的，那你就不要点了吧~~~╭(╯^╰)╮
——JY
2016.5.15
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