讨好型人格 如何改变讨好型人格?

从前马戏团里面有一只小象。为了让它驯服,马戏团团长在它的旁边立了一根棍子,上面用绳子一端记在了它的腿上,一端系在了棍子上。小象想要自由的出去玩,但是无论它怎么努力挣脱,它都没有办法逃脱束缚。10年之后,小象已经变的很大很强壮。但是只要马戏团团长用那个童年的小棍子把它栓住,它就会在心中作茧自缚,不敢有任何挣脱的念头。

一个人在他幼小的时候,需要通过“顺从”来克服“被抛弃的恐惧”。这种顺从长大之后,就会演变成一种复杂的“讨好型人格”。作为成长在权威家庭下的一份子,我的抗争精神被镇压的很厉害,所以我自己体会和观察到的这种类型的人往往有如下几种特征:

1.对别人的负面反馈接受程度很高。
你可以观察到他身边会出现一批喜欢打击他的“朋友”。美其名曰:是他进步。但其实更多的是一种对他直接的负面的评价。

2.很难放松自己。
我观察到讨好类型的人,会依靠人际关系来放松。但是这种放松又和那些具备自我意志的人不同。具备自我意志的人,是以自己的情绪为主,而讨好类型的人,以别人的情绪为主。因此,讨好型的人经常感到自己的精力被耗尽了,同时伴随有淡淡的压迫感。

3.无法拒绝别人
这个是最常见的现象,就是讨好型的人面对让别人失望的时候,会产生一种要死了一样的负面感觉。因此半强迫的想要按照别人的期望形式。这种要死了的负面感觉,主要就是担心别人不喜欢他,导致童年被遗弃的恐惧卷土重来。

还有很多特征,我就不一一举了。但是现在,同事或者合作伙伴评价我已经变为“内敛和强势”这种类型的,我回想有几件事对我改变很大:

1、阅读伟人传记。
我当时意识到自己身上有这方面潜质后,决定向个人意志最强的人学习。毛泽东的父亲就是一个非常顽固的封建权威。但是毛泽东对爸爸的斗争策略就是,阳奉阴违,建立同盟和大作大闹。我印象很深的是,有一次他父亲要当着别人的面训斥他,毛泽东直接跑到池塘边说你再逼我我就跳下去。
还有一次离家出走,结果回来之后他父亲对他的形象反而改观。这几件事让毛泽东懂得了,顺从不是获得自己想要的东西的唯一办法。
后来他还做了很多事,大体都是按照自己的意志来,和别人对着干。我就不一一列举了,后来借这个劲,我又读了尼克松的《领袖们》,丘吉尔传,拿破仑传等等这一些列名人传记,我发现他们都是从小事开始培养自己的抗争精神的,这让我心中有了谱-----至少这玩意可以提高,不是天生的。

2‘、从自己的朋友圈子小事上开始实践。
我后来有意识的观察人际关系中间意志的较量。比如两个朋友中午吃饭,今天去哪吃,总是一个人占主导。或者男女朋友之间去哪里玩,常常也是一个人拍板。这种小事上就需要开始锻炼自己的意志力。比如今晚我要吃饺子,谁让我吃别的也不好使,我一定要吃饺子(有点中二。。)。就类似这种小事,做的多了,自然而然就有一种对自己的自信(毫无理由)。
我控制了我的腿,我就能控制了所有的道路。我控制了我的口,我就控制了所有语言。这么想想自己实现自己的意志也不难。

但是我也遇上了困难。在我开始转变的时候,阻力来自于几个方面。
其一就是父母,就是你顺从惯了,你变了会不习惯。我就和毛主席学,当面不顶,背地不听。反正我在上学,你也不知道我在干嘛。这个倒好办。
其二是朋友,这个蛮痛苦的。因为你讨好人做久了,身边一堆不是那么希望你自信自强的家伙,你需要进行清算。很大程度上需要忍受一阵的孤立。讨好型人格很容易做小弟的,这个时候你画风变了,大哥不收拾你?不过我因为看了不少名人传记,知道这种痛苦是必由之路,倒是比较豁达。我没有集中精力和他们作斗争,而是赶紧去结交新的朋友。最终实现了朋友圈的一次换血。

3.几个重要的转折。

我高中时候有个舍友总是背地里说我坏话。我以前是无力反驳的(讨好型人格的人都懂,就是你和别人起冲突,心理压力会突然变的非常大)。但是我意识到自己的问题了之后,我决定把这个难题解决。于是我找了家里面一个混社会的亲戚问应该怎么办。他告诉我说:你吓唬他就行了,但是吓唬一定要是非常狠的,双方都不能承受的。(因为这种吓唬想核武器一样,双方都不敢动手,都承受不了这个代价)。我想了想,于是有一天他再阴阳怪气的说的时候,我直接冲过去冲着他的眼睛说:你信不信我把你鸡鸡噶下来,***。之后他就老实了。但是还不放心,于是我又带了一把小刀,天天睡觉枕着。结果他们以为我要当马加爵。。。汗。。。但是自己真是一身轻松哈哈哈。

后来开始工作,我发现一个人要想受人尊敬,必须不能主动的卑躬屈膝。我们可以用自己专业技能服务好别人,但是一旦那个人过界了,要毫不犹豫的回击过去。领导也好,老板也好,都喜欢有骨气的干练下属,而不会给软蛋加薪升值和什么订单的。

4.不太妥当的话。

人和人之间的交往有情感的一面,有交易的一面。你对交易的一面认识越深,就越不会受讨好型人格的影响。
那么人想要什么呢?想要别人服务自己,最好是无私的,免费的,随时随地的,提供友爱,帮助,性生活,笑容,金钱,资源,时间等等等等。
这是人性中自恋的黑暗一面:
别人的时间不是时间。
别人的情感不是情感。

所以要做好交易,就一定要能够自如的控制自己提供给别人的东西,这个开关要牢牢的掌握在自己的手里。如果开关在别人手里,你就不值钱了。
这需要你对自己想要什么有个基本的了解,对人际的负面的能量有个基本的驾驭能力。
人际的负面能量,
批评、唠叨、辱骂、讽刺、谣言、孤立。其实这些也就那么多种,你见识多了,自然就会了。

最简单的,你的笑容,都要掌握在你自己手里。如果一个人让你不舒服,你一定不要对他笑。除非他能给你钱(变成了交易),哈哈。大体是这个意思。

顺从不是实现自己目的的唯一手段。

多问问自己,

你的目的?
你的其它手段?

就这样。   3/5   首页 上一页 1 2 3 4 5 下一页 尾页

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/81170103/4046.html

更多阅读

如何改变网页字体大小 电脑怎么改变字体大小

如何改变网页字体大小——简介有时候我们浏览网页时会碰到字体有时候太大,有时候又太小,那么我们可以通过什么办法来调整一下字体的大小来达到我们的要求呢? 如何改变网页字体大小——工具/原料IE浏览器 如何改变网页字体大小——方

如何改变自己,128种方法 改变自己的50种方法

如何改变自己,128种方法——简介1、说话不要有攻击性,不要有杀伤力,不夸已能,不扬人恶,自然能化敌为友。 2、一个常常看别人缺点的人,自己本身就不够好,因为他没有时间检讨他自己。 3、是非天天有,不听自然无,是非天天有,不听还是有,是非天

李乐山:如何改变我国教育的几个“致命问题”

如何改变我国教育的几个“致命问题”文/李乐山西安交大工业设计系教授(一)如何改变我国教育的几个“致命问题”之——文化断代文化是什么?文化是社会群体行动方式。例如,追求的生活方式、生产方式、抗灾方式、解决问题方式、花钱方

如何改变PDF文档的背景颜色 ps怎么改变背景颜色

如何改变PDF文档的背景颜色最近在看文章比较多,经常打开PDF文档,但因为背景是白色的,看久了非常刺眼。今天终于找到改变背景颜色的方法,发到这里,和朋友共享。主菜单->编辑->首选项->辅助工具->替换文档颜色->自定义颜色->页面背景->其

声明:《讨好型人格 如何改变讨好型人格?》为网友荒芜国度分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除