爱华网1. 拒绝被潜意识牵着鼻子走
我曾酷爱盲目下载别人推荐的资料，却极少考虑这些资料是否匹配自己的手头任务，知识水准，学习风格。结果呢？结果往往是费时寻找并下载了一堆无效资料，并因此自责和受挫。
为什么我曾如此盲目？罪魁祸首是我的潜意识。什么是潜意识？潜意识与我们的行为有何关系？让我用一个冰山的类比来解答。
在海面上观察一座冰山时，我们往往只能看到冰山一角，而看不到水下的冰山主体。我们的意识系统，也有类似的结构：我们能感知到，能干预的部分很小，从比例上来说，可能比图中水上冰山的整体占比小得多。而潜意识，也就是我们感知不到的，无法干预的意识，却在意识整体中占比很大。
潜意识是混乱复杂又充满偏见的，可它却常常主导我们的决策：社交措辞，观影选择，消费方式，往往决定者都是我们的潜意识。
许多时候，我们在社交、工作和生活中遇到的挫折，往往祸起自己的潜意识。好可怕。
为了避免这些挫折，我学着自己观察自己，学着去了解自己行为背后的诱因和动机。为了洞悉这些诱因和动机，我开始学习心理学，看了包括 Psychology and Life 和 How to Think Straight About Psychology 在内的心理学名著（后者更偏科学方法论）。
有了心理学的帮助，我渐渐能理解自己一些行为背后的诱因和动机。比如，我之所以盲目地下载他人推荐的资料，诱因和动机可能是：
a. 盲从权威：认为牛人推荐的资料就一定好，就一定适合自己。
b. 错失恐惧：又叫 FoMo ，全称是 Fear of Missing out 。
FoMo 的本质是害怕错过。当我们看到别人，尤其是圈内人，都在做一件事（下载某些资料），我们却不在做时，就会害怕。
c. 认知失调：在当时，我潜意识里觉得自己特上进，可实际上我却很懒，因此我很焦虑。为了缓解焦虑，我就会做些轻松的伪工作，比如下载学习资料。
在我了解自身行为的动机和诱因后，潜意识就愈发难牵着我的鼻子走了。看来，常常自我监控，自我观察，还是有必要的。
神作《哥德尔、艾舍尔、巴赫 (GEB) 》的作者，Douglas Hofstadter 教授，更是善于自我观察。这项能力还使他得以开启『极速学习模式』。这个模式的核心是『类比法』，也是我受他启发后坚持使用的一个高效学习法。详细介绍请看下文（整理自 Hofstadter 教授在斯坦福大学的一场讲座）。
2. 用『类比法』撬动极速学习模式
先提个问题：如果大家花5小时读完1篇专业课文献，大家期待怎样的学习成果？
我猜常见答案有：
a. 理解所学内容：往往，仅仅学得爽是不够的，因为学得爽有可能是『学习的幻觉』—— 学得爽不代表理解。我们在初高中时可能有过这种学习的幻觉。上数学课时，听老师优雅地讲解某个数学概念时，会觉得自己理解了该概念，也因此产生愉悦感。
但如果下课后，同桌央求我们解释那个概念时，我们很可能会语塞，或者只能含糊地讲解一遍。
科学家早就注意到这种『学习的幻觉』。诺贝尔物理学奖得主，费曼教授，就针对这种幻觉，提出了一个解决方案——费曼学习法：即，要确保理解某个概念，就要确保自己能流利正确地向他人讲解这个概念。不过，这个方法在已经很流行了，我就不再赘述。
b. 记得牢：这个诉求很常见。毕竟，如果我们钻研了某个概念，或研读了一本书，过几天记不起太多内容，肯定会有挫败感。
c. 能直接应用：比如学了某条英语语法，那最好能在说和写时也避免在犯此语法错误。
d. 能跨界应用：在场景1里，在学科1中，也能应用自如应用在场景2里和学科2中所学。这种跨界应用是创新之源。
的确，这些都是常见学习诉求。在『学习方法盲』时期，我只能对学习上的挫折忍气吞声，因为我连问题在哪都不知道。后来，我开始钻研学习方法：我读了 MIT 教授 Seymour Papert 的很多书，读了认知心理学家 Steven Pinker 的很多文章。终于，我能识别常见的学习问题，也能有针对地逐一解决。
之后，我继续在业余时间钻研学习方法，我发现几个学神，如 GEB 的作者 Douglas Hofstadter 教授、物理学大师 Albert Einstein 和创业家 Elon Musk ，都钟爱一个学习技巧——『类比学习法』。于是，我也开始深度挖掘和锤炼这个技巧。我惊喜地发现，这个技巧能同时满足上文提到的4大学习诉求。
Douglas Hofstadter 教授在斯坦福大学的校长课堂中就释放过『类比学习法』的惊人力量。以下，我为大家精编了这节课，以节约大家的学习时间：
a. 类比是什么？
类比是我们大脑中感知到的『事物1』和『事物2』的本质共同点。
b. 类比在我们脑海中闪现，并转瞬即逝。
Hofstadter 教授分享了一个轶事。有次，在飞机上，他读到一艘船（下图中的 A.C.）为了避开飓风（下图中的 H.H.），而选择改道的故事。
飞机落地后，Hofstadter 教授（下图中的D.H.）下了飞机，在走廊里遇到一位拉着行李箱（图中的S）的女士（图中的W）。此时，他灵光一现：嘿！我就是那艘船，而那个拉着行李箱的女士就是飓风，为了避开她，我只好绕道而行了。
这件事就是个类比的好例子。不过 Hofstadter 教授表示，类比在我们脑海中往往是转瞬即逝，很少人能及时有意识地捕捉到它，更别提记录下它了。所以，捕捉并记录类比，是稀缺技能。
c. 类比的实用价值Hofstadter 教授接着分析了类比的实用价值。他向听众展示了一张照片，照片里有他家农场中的一棵树。由于阳光被树枝树叶挡住了，大树下也有了影子。
然后，他展示了另外一张照片——同样是一颗树和树下一块漆黑的东西。但是，这张照片摄于某年冬某阴天，树下没有阴影才对。那这漆黑的东西，到底是什么呢？
答案是，那块黑漆漆的区域里都是土壤。由于树枝树叶挡着，雪花落不到这块区域，所以在照片里，此区域在皑皑白雪的映衬下显得深黑。所以，我们也可以认为，此区域是『冬雪阴天』里的树影。
之后，Hofstadter 教授提到了树影在地理科学中的类比：雨影效应 (rain shadow effect) 。
雨影效应是一种较为常见的地理现象。如下图所示，由于雨影效应，山的迎风坡多雨，而背风坡少雨干燥。这是因为山脉阻隔暖湿气流，把水汽集中在迎风坡，水汽聚集并到达一定强度时，就会下雨，同时背风坡常年不能接受水汽，以至于蒸发量相对更大，使土壤相对干旱。
比如，美国的俄勒冈州就由于雨影效应，出现了以下的地貌奇景。
最后，Hofstadter 教授谈到一个关于挪威气候的例子。某天，他遇到了挪威某大学的一个教授。寒暄时，他说，你们挪威很冷吧。对方说，不都是，我来自北挪威，那里不是很冷，南挪威才很冷。
Hofstadter 教授很诧异，问到：啊，这是为什么？
挪威教授给出了答案：北挪威的气候受墨西哥湾暖流 (gulf stream) 影响，比南挪威要温暖，后者由于受英国阻挡，无法享受墨西哥湾暖流带来的升温效应。
那一瞬间，Hofstadter 教授有了灵感：如果墨西哥湾暖流是阳光，那英国就是树，而寒冷的南挪威就是树影，就是“阳光”照不到的地方。
这就是类比，这就是类比之于学习的积极影响：更透彻的理解、更牢固的记忆、更快速的直接应用、更多跨界应用的可能。
3. 更进一步：让深度思考成为习惯
我思维上还有一大改变——拥抱深度思考，不再畏惧，也不再抵触。我养成的其中一种深度思考习惯与今天的主题息息相关：每当我理解了一个比较重要的知识点后，我都会拷问自己，这个知识点到底与我之前所学的内容有何关联？我能否建立起一个新的类比？
这些问题的答案，能滋养我的思维之树：新知就如有魔法的树叶，在它专属的『类比枝干』上茁壮又稳固地生长。
当然，不断拷问自己，尤其是在刚领悟新知，还来不及享受多巴胺的犒赏，就拷问自己，是很恼人的。同时，我们还会有恐惧，因为不是每个拷问都会有答案的。
那些悬而未决的问题，会让天生渴望心理闭合 (closure) 的我们不适和不安。这些趋利避害的心理机制，正是我们人类的生物局限。但人类之所以伟大，正是因为我们能一次次超越这些局限。
深度思考让穴居人发明了工具，让中国人建了长城，让埃及人造了金字塔。数学、科学、历史，追寻着大爆炸的开天辟地和不断膨胀的时空轨迹，我们不断探秘，不断解密。
祝大家学习快乐。
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