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公众号ID menkanzhe 随性就好么么扎
2015/9/28更新：
看到大家赞按捺不住想分享好物给你们，补一个目录+手帐周边辅助用品分享+评论中的知友的问题/困惑。把错的“账”改为“帐”，图片上的不改了。
2015/9/7更新：
如果你对手帐有独特的想法/见解/问题，欢迎来与我一起讨论。
如果有对手帐感兴趣的姑娘小伙请去豆瓣的“手帐”小组。那里有对手帐及其周边文具更详细的解释，帮助新人了解使用制作挑选手帐等。也可看票数最高的答案有详细介绍。在此不推荐任何手帐。因为你不是为了手帐而使用手帐啊（╯｀□′） ╯（┴—┴
————————————正文回答————————————
虽然已有高票答案，但我还是想要认真具体地回答这个问题。我用手帐大约一年多的时间，可是它带给我的效益却远远高于这些。我也愿意花时间写下这个答案给那些想要实施却不知从何下手的人一些建议和辅助技能，使他们找到组织找到适合自己的方法去记录生活去收获他们的目标^^
按照题主的问题一个个回答。我的文字表达能力欠缺，所以大多会用图片配合说明。
目录：
一、手帐怎么用？
二、手帐与日记的区别
三、手帐周边辅助用品分享
四、评论中的知友的问题/困惑
一、手帐怎么用？
一本手帐可包含年+月+周计划、日记录、工作/学习笔记（每天任务、项目、会议等）、生活记录（如收支、摘录、想法等）。手帐用法很多，因人而异，在这里我分享下我的手帐使用。
1。月计划
刚开始可以随便找（或自己制作等）一本用。
把当月或之后几个月已经确定的活动或日程写在那一天的格子里，如：3月6号有晨读，那就在那天的格子中写上晨读6:30；讲座/放假/考试的日期等。把朋友的生日记录在对应的格子里。根据重要程度，可用荧光笔加强醒目。某月中有一个连续几天的项目或事件可用笔连接事件开始日至结束日，如下图。简要记录过去某天发生的事，如下图。下面是我2014年1月刚开始使用的手帐，请无视本子风格。我在网上看到这种月计划的时间表。觉得不错，值得借鉴，分享给大家。我在网上看到这种月计划的时间表。觉得不错，值得借鉴，分享给大家。
2。周计划
在本周的周末那天列出下周所要执行的目标。可以是学习/运动/饮食目标等。周日晚上去学校，我会在周日下午填写好下周的安排。如下图。把一个目标拆分细化成每个可执行的小目标。如下图。空余的时间固定做一件事/培养一个习惯。如下图。前一天晚上填写好第二天每个时间段要做的事。必须是可执行的任务。当天填写任务完成的情况。如完成4个任务，共有5个任务。 如下图。0/0就像是一个表格中的表头，如一份调查表中的年龄、性别、住址等等； 4/4指当天的目标任务共有4个，全部完成记作4/4。比如今天任务共有5个，我只完成了4个，记作4/5。 0/0就像是一个表格中的表头，如一份调查表中的年龄、性别、住址等等； 4/4指当天的目标任务共有4个，全部完成记作4/4。比如今天任务共有5个，我只完成了4个，记作4/5。 透过一周执行进行分析总结。如下图。对自己赏罚分明。比如完成某任务可以玩十分钟手机，或执行率60%以上奖励一件心仪很久却未曾下手的小物品。惩罚的方案自行决定。
下图是刚开始摸索时的两周计划。我是在当天晚上写下第二天的任务。第二天的任务在往后加。
直到我某天看到了某高校的某优秀学生的周计划，我被震惊了。见下图。直到我某天看到了某高校的某优秀学生的周计划，我被震惊了。见下图。
当我第一次看到这张图时，我放大且仔仔细细看了图中的每句话每个字。根据上图的周计划我也得到启发开始用Word设计好周计划的表格打印开始实施，下图已是2015年3月第4周的正面。当我第一次看到这张图时，我放大且仔仔细细看了图中的每句话每个字。根据上图的周计划我也得到启发开始用Word设计好周计划的表格打印开始实施，下图已是2015年3月第4周的正面。
这是用表格执行周计划的第二个学期。我是把周计划的纸带到学校，周五回家再粘贴到手账上。分析那栏里写下的竟然不是分析原因总结经验，而是一句自我吐槽Orz这是用表格执行周计划的第二个学期。我是把周计划的纸带到学校，周五回家再粘贴到手账上。分析那栏里写下的竟然不是分析原因总结经验，而是一句自我吐槽Orz
下图是2015年3月第4周的反面。
这样做方便记录、携带，放在笔袋等随手可得的地方，随意夹在书里会弄丢或找不到。图中的执行力和自制力还很欠缺啊。这样做方便记录、携带，放在笔袋等随手可得的地方，随意夹在书里会弄丢或找不到。图中的执行力和自制力还很欠缺啊。
下图是同年的第8周。表格又重新改了下。现在也是用的这个表格。
3。任务清单
记录当天接收到的通知或任务。比如老师刚刚布置了作业，就可以记录成“（9月28号之前）完成XX作业”。手机来消息，可以在本子上记录具体地事件，稍后处理。想做/要做的事、突然出现在脑中的想法。如果我现在正在工作，突然想起明天要去朋友家里。可以马上记录在本子上。详见下图。
4。培养的习惯打卡
2014年的暑假打卡。右下角那块黄的看不清不要勉强自己的眼睛啊╮(╯▽╰)╭（囧。我告诉自己你们都看不到:）其中一个养成了习惯坚持到了现在。其中一个养成了习惯坚持到了现在。
5。学习笔记
这个看个人。可有可无。例如我要分析一本杂志，就包含它的优缺点+个人看法+总结。重要的、需要重复翻阅的可以使用标签贴。
6。思考+想法
五日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传而不习乎？用文字/图画来写/画出你的奇思妙想。下图是我无聊的时候写出来的。
7。体重/成绩/腰围/身高/日常开销等数据表
X轴日期，Y轴数据名称（依个人决定）。 方格纸更适合做数据表。
以上即是我个人使用手帐的方法。
目前用到的是月计划、周计划、任务清单、学习笔记。收支也用笔记录。
软件：iHour（时间投资计划）、豆瓣（电影、书单）、扇贝（背单词）（软件是个人使用效果良好才推荐，不含任何广告成分）
二、手帐与日记的区别
以下仅仅是我个人的观点，如有误请指出。
手帐：计划、记录、回忆。
计划短期、长期目标，自我规划，明确的个人目标，以及对未来的追求向往。
记录生活，从琐碎小事到重要事件。主要涉及学习、工作、财务、健康、旅行、思想等。
回忆你所真真切切经历过的这段时光。它们可以是一段心灵对话，也可以是自我蜕变的过程。
日记：流水账。
记录真实或幻想的情节故事
内容质量较浅层次发展
人物内心情感戏较多
话唠专业簿
下图是2011年左右的日记。黑色的部分都是字。
看来我从小就是个说话能手:）
下图是2014年的日记本。
题目的问题回答到这里。
下图是我从07年-至今用过的手帐及日记。
三、手帐周边辅助用品分享
本来想用推荐这个词的，但是适合我的不一定适合你们。所以每个人都要自己摸索适合自己的记录方法。
便利贴我用的是下图这种。
好处：手帐太重/占地方/不便携带，把你要做的事/计划记录在黄贴上，等回家再贴上。
斑马B4A3多功能圆珠笔实体店买的价位是25，某宝可能会便宜点。
好处：标准的四色笔，适合追求便捷方便的上班族/学生党，放在包里/裤兜不占地，可以夹在书上。握笔舒适度★*5。书写度★*5。出墨颜色均匀度★*7。见下图。
质感较硬的信封
拿出一个质感较硬的信封，大约剪三分之一，贴在第一页或尾页。好处：票据/临时记录/荧光贴/各种纸张都可放入，类似一个收集箱。（我是因为想快点用完这些贴纸才到处贴的= =）也可以用MUJI的信封袋。如下图。缺点：薄！只能装轻薄小的纸张。也可以用MUJI的信封袋。如下图。缺点：薄！只能装轻薄小的纸张。
荧光便利贴/标签索引贴
好处如其名。我用打孔机在左侧打洞，放在活页本里。后来发现比较喜欢定页。囧。
在这里我绝对不推荐下面这款火遍某宝的模块笔。图来自某宝。
优点：逼格高、方便、书写顺畅、颜色美。
缺点：在笔类中性价比底。实在是不值。如果你钱多，请多支持国产晨光。除了第一点，后面三点它都具备。
四、评论中的知友的问题/困惑
关于用电子产品/纸张记录萝卜青菜各有所爱，反正都是记录都是存档，只是方式不同。只是我比较喜欢写字。我喜欢用笔来报道我身上的新闻事件，也喜欢看着自己的字迹从幼稚歪曲到生气时的狂草飞舞到内心平静感慨时的娟秀样。
计划满满可是达标额不佳不要一开始就给自己这么大压力。让你的大脑有休息的空间、有适应的过程。请具体化你的目标。目标必须是具体的目标性的动作。
比如“睡前看10分钟的《书名》”，而不是“看书”。
比如复习市场营销，纸上并不是写“复习市场营销”几个字，而是：
1.整本书通读理解一遍
2.根据目录把每章知识点、关键词归纳
3.画出整本书的思维导图
4.根据思维导图口述每章每节的大致的内容和关键词
5.书上不懂的那页折角打问号问老师
6.做历年习题，不懂问老师
7.根据前面的思维导图复习一遍知识点
拖延症/浪费时间怕来不及了唯一的办法就是你既然不想做/做不到就别给自己定高目标严要求。最后搞得自己还心里略愧疚过不去。用初中一个犀利女数学老师说的：“眼高手低，手比脚长。”我也有拖延症，在家里懒惰晚睡，到学校就自律。根据这种情况我就决定好：在学校认真学，回家认真玩+陪陪爸妈。
所以不论你10岁，20岁，40岁，50岁……只要你会写字，你想去做，而且你要做，请马上动手，不要犹豫。
感谢看到这里的人。
第一次写如此长篇的回答，害羞地腻了。
若有人对我说的感兴趣的话我再补充一些。^^
如果有建议、意见、纠正，欢迎评论区讨论。我会对不恰当的地方进行修正。
不欢迎恶意嘲讽+语言/人身攻击等。
请尊重我的个人劳动成果。
最后。希望我能带给电脑/手机屏幕前的你一丝启发。现在就动手吧^^
用一句官方结束：
你们的支持是我最大的动力！
最后的最后，与大家分享看到的一句话，共勉：
踏实一些，不要着急，你想要的，岁月都会给你。 2/4 首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页
