爱华网男生心里有别人的感觉 胖子被别人说胖心里什么感觉？
我没有做到减到100斤，这么长的时间里我体重变化不大，现在106斤，对现在挺满意的。
放几张我的照片吧。
(这张高考毕业后)(这张高考毕业后)
(大二去大连玩的时候）(大二去大连玩的时候）
(上学期有一次在寝室拍的腿)(上学期有一次在寝室拍的腿)
(这两张是最近拍的)(这两张是最近拍的)
(这是我最近经常用的keep截图）(这是我最近经常用的keep截图）
关于如何减肥，总结起来很简单:
管住嘴，迈开腿，坚持住。
管住嘴不是叫你过度节食，重要的是合理。
迈开腿呢，很简单，跑步，郑多燕，游泳，keep软件，这些都行，动起来就对了。
坚持住，这项是最难的了，据说一件事情坚持21天就会成为习惯，我就是一直这么告诉自己的，不想要突然放弃之前所有的努力，就一直坚持了。很累很累的时候想想那个男生说的话，凭什么呀，我这么好一个姑娘就这么要被你否定了吗。
关于干货呢，对不起我不能提供给你科学合理的方案，我自己就是上边那三条了，具体的东西太多了。你要是真心想减肥，能搜集到的减肥干货太多了，不少我一个。
我来说说我减肥成功后的感受吧。
最大的感受就是，嗯，我这个人有标签了。标签这个东西很重要。现在，他们说起我想起我，会觉得，嗯，这是一个很能坚持很有毅力的姑娘，会赢得很多人的欣赏。
然后就是31的裤子现在都该换27或28的了，xl的衣服都该换m或者s了。逛街再没有眼巴巴看着却没勇气试的情况了，被各种夸腿，夸皮肤白(PS:出汗对皮肤很好哦)，夏天穿个短裤还有几厘米的凉鞋朋友都不愿意和我走一块了，还会招惹很多汉子看腿哦哈哈~
还有，整个人变的有自信有底气了，就觉得自己是个很棒的姑娘啊，你看，我竟然坚持住了，以后有故事给别人讲了。好多我想要的东西，都可以通过自己的坚持去获得了，敢去追求了。
再说些建议吧。
不要为了取悦别人而去减肥，可能你会因为这个原因开始，但是你慢慢会发现不值得，减肥本身就是为了让自己变的更好才对。成功以后你的天空会变得很广阔很广阔。
不要相信减肥药，作为一个医学生告诉你会反弹会反弹会反弹。不要相信速效减肥法，这种减肥法你掉的大多数都是水不是脂肪。不要追求一个月掉十斤肉这样的高强度的方法，因为你的身体是需要适应的。这些都有害身体，只是掉了体重而已，但是你整个人的气色和精神状态都不会太好。所以一定要去看科学合理的干货呀!!!
不要减到一定体重就停止运动哦，相信我你最后会爱上运动的，过程中它分泌的多巴胺会给你带来很多快乐。这个季节的晚上多美好多适合夜跑啊。
嗯，我现在想到的就这么多了。现在在日租房KTV困困的脑子有点混乱写。我最近好累哦，昨天执业医刚考完，还要准备考研，最难过的，失去了一个很爱很爱的人，他不再属于我了，他不再心疼我了，我所有的开心难过都不能给他分享了。每天逼着自己学习，突然考完试那种歇下来整个人突然空了的感觉太难受了，不是喜悦不是难过，就是空了。刚和他分开那几天，突然看到一个人给我评论叫我宝宝夸我很棒我就哭了，就感觉被心疼了哈哈。对不起啊我好像有点矫情了，不擅长给身边人这么诉苦，一直都是习惯憋着的，给这么多不认识的人这么倾诉出来也挺好的。
如果你看到这里，觉得我的答案对你来说有点收获的话，可不可以给我点鼓励呢。我就要考研了，我真的好需要有人给我点力量。我会好好学习的，也会坚持运动的。
咦 ...再唠叨一句吧，减肥是可以带来好多收获的，但是减不减肥，看你的心态吧。如果你因为肥胖而出现挺多病痛，当然是建议你减肥好。如果从一个开心的胖子变成一个不开心的瘦子，中间的得失，你自己去评估吧，我不能说适合我的就是适合你的。
就酱~我睡觉啦~(更于16年6月5日凌晨3点半)
谁能告诉我怎么删图(๑•ั็ω•็ั๑)
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女，长的不丑，171CM，减肥前65kg+，最重的时候到70kg，因为身高，其实这个体重算是微胖吧。可是从初中到大学所有的外号离不开胖，之前被别人叫胖我就当他是和我关系好才敢一直说我，可也羡慕别的小巧的女生可以被人心疼，可以小鸟依人，同时我一直是别的关系好的小女生的依靠，都喜欢靠着我肩膀=_=自己从来都是个提重物别人也会觉得你可以，只能乐呵对待一切，因为透露出脆弱之后别人只会说你这么一个大块头竟然这么反差的脆弱。
直到1年多前吧，有人在别的同学面前说我要是瘦个十几斤，就把我追到手。他也给我说过，我哪里都挺好的，就是有点胖。一时间又气愤又懊恼，一方面觉得凭什么你说追到手就追到手啊，另一方面才正儿八经意识到，原来我会给人造成这种印象，看来以前有好多小男生对我忘而却步吧。
20多年，想体会一下瘦是什么感觉了，不想在自己最好的时光里也被人叫胖子。于是，正儿八经的减肥历程开始了，这一年多伴随着郑多燕，跑步，各种减肥操，零食油炸和好多好吃的都戒掉了，吃饭前习惯计算一下热量。现在54.5kg，整个人感觉都不一样了，常常听到别人夸我。虽然肚子上还是有点肉肉，但已经算是个高腿长身材标准招惹别人羡慕的眼光的衣架子了。
现在体重已经很不错了，但我想再减一减，100左右吧，一定要让肚子上的小马甲再明显好看一点。
一直在想等我到了100，我就发一个朋友圈，写好多煽情的话。可是又觉得，不重要了，这一年的辛苦和坚持只有自己才真真切切感受到，等你做到了，别人对你的眼光和看法已经不是很重要了，因为自己才能体会到减肥一年以来的收获，变成了一个坚持，乐观，身体素质也很棒的人了～
因为自己也是那么过来的，所以挺理解胖子的，作为一个医学生，我真的建议，如果你真的胖到了一定地步，减肥吧，身体素质会变很好，很少生病，皮肤会变很好，会变漂亮，会变成一个可以有故事讲的人。不要沉浸在自己心灵美的感觉中无法自拔，肥胖只会让你成为一种别人眼里有可爱亲切感觉的胖子。
别人对你的眼光和负面评价是不太重要，但是有一句话，我想让你知道，也是我真切意识到，感受到的一句话:别人凭什么要从你丑陋邋遢的外表下，去挖掘你那所谓的美丽的内在。
等我到100斤，我要认认真真再写一篇减肥日记。
好像终于可以当一个被人心疼保护的女生了，真好。
明年夏天，我要用我的大长腿亮瞎众人的眼～ 3/3 首页 上一页 1 2 3
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