爱华网说不上女神（我不是女神！我不是女神。请评论不要再强调这个词了。）
这个问题问“丑”女怎么变女神，我觉得侧重点自然在外貌变化上。所以就把题目理解为 比较丑的人是怎么变好看（一点儿）的。我相信很多女生点进来也是想知道这个。
说我不女神的，谢谢我也觉得，我还给你点赞了。我就是一凡人，回答的初衷也不是让别人叫我女神，我只是想把经验和心路历程分享给大家。
说我强答的，我觉得要是能帮助到别人，我强答就强答了。
我对于自己的外貌这件事 还挺情绪复杂的
基本上经历了一个好看-难看-还算好看 的过程？
真是体验了世界的恶意之后又喘了一口气 知道外表会给一个女生带来多大的压力
想回答这个问题 一些经验 希望对你有帮助
（和我情况相仿的，可能攻略对你们会更有参考意义。每个人情况不同，特别是护肤，我的建议还是要慎用）
先说下我的基本情况吧，最瘦的时候52kg，最胖的时候一度62kg，身高高一大概166？ 然后大学到现在大概168-169。
皮肤以前是油痘皮，很多粉刺（清不完的地步？一直长到头发里），额头很多突出的闭口（真的是起伏不平，用美容针挑破也很难弄出头）皮肤黑黄（本来底子就黑，后来因为脸色晦暗所以显黑。）
现在的皮肤应该是干/中性。闭口少了非常多。粉刺在脸颊，下巴上偶尔因为饮食和熬夜还是会发。脸色整体白皙了，皮肤摸起来也是软的，不油了。有痘印。
身材一直就是上身偏瘦下身囤肉的。以前萝卜小腿，大腿巨胖。腰一直很瘦（然并卵。胸…（−＿−；）最胖的时候DDD，所以上身穿衣也看起来胖！
现在健身+减肥 （我的体脂还是蛮高的24% ）小腿很细了，大腿还是有肉但通过瑜伽和健身，看起来不胖。腰很瘦所以六块隐约的腹肌？胸变成C （还可以再小！）
过一段时间我会补一下运动的tips！(≧∇≦)
小时候我是傻小伙型的，从这个霸气的拍照姿势你就能看出
我和我美丽的母上大人 （从我妈妈的下巴线条也能推测出我发胖以后有多可怕科科）我和我美丽的母上大人 （从我妈妈的下巴线条也能推测出我发胖以后有多可怕科科）
小的时候完全没有长得好看不好看的概念 只知道班上有辫子梳的很漂亮的女生
我永远是头发乱糟糟脏兮兮的那个 但是因为我个性比较霸气 爱跟男生打架
到了情窦初开的年纪 竟然还挺多男生说喜欢我的 - 他们估计以为喜欢一个女孩就是可以一起切磋武功一起滚泥地之类的吧 摊手
我带着莫名其妙的自信心 到城市里上了小学和初中。
入学考试的时候，有个男生一只向我桌子上扔虫... 我当时很不理解为什么我们隔了四五排 他只扔我
结果到班上的第一天 有女生跑过来跟我说觉得我长得真好看？
我当时的心情是...？？？？
_
(¬‿¬)
(☞ﾟヮﾟ)☞(☞ﾟヮﾟ)☞(☞ﾟヮﾟ)☞
我当时一下就觉得自己是个天仙了！我就是刘亦菲！
然而我翻出当年的旧照
是这样的 （前方略雷）
？？？
好漂亮？？？初中生的审美水平... （；´д｀）
小姑娘也会花痴班草什么的，那个男生就还对我蛮好的。年级上很帅的一个男生，回家路上也会遇到，也会（故意）和对方目光接触什么的，就感觉到对方还是挺（友善）（有发展空间？？）的
天真如我 以为世界从此就这样和风细雨 从此帅哥都会与我惺惺相惜 发展出一段又一段的花前月下浪漫佳话
然后转折点来了
先是开始我剪了一个巨丑的发型
然后初三随着压力增大 我妈的喂养政策也成倍增加 我胖了。
不像别的底子好的小姑娘，白胖富贵相也是好看的。我本身就黑，皮肤也粗糙。内心是个汉子所以根本不保养。我身边一女生跟我说去角质什么的洗面奶，我？？ 洗面奶？对呀她说，然后还要擦爽肤水还要敷面膜还要....
我当时觉得她好作 （-ิ_-ิ） 于是女性意识觉察极晚的我开始遭受一系列打击
那个时候我很喜欢班上的一个男生 那个男生也很受欢迎 高瘦 白皙 走路带风 运动神经极佳 不爱说话 简直就是小说里的男主角
我不知不觉中暑假变丑了还不自知... 就说了一些还挺主动的话 结果他兴高采烈的欣然而应。
然后
他回到学校 看到 我 是这样的
-
-
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和这样的...
(｡ŏ_ŏ)
(｡ŏ_ŏ)
是不是看起来没那么糟
可是十五岁的同龄女孩儿 水灵底子好的 不必打扮也有优势了 底子不好的 也觉察开始打扮了
就剩我 黑黑瘪瘪真的还蛮土的
于是受欢迎的渣男就不愿意了 说 你太丑了 你配不上我 我们反正也还没开始 就这样吧！（大概是这个意思）
从此我消沉了很长一段时间
但我还是不知道问题所在
因为我的朋友都告诉我我很好 我很美 不需要改变 也不要像那个女生一样倒腾自己 （这简直是中国的文化啊朋友们 认为朴实、本质就是美 然而觉醒太晚的女孩儿 在一群光鲜的女孩儿中间 心里简直说不上多难过了）
然后我上了高中
我察觉到事情逐渐和小时候不同了 漂亮的妹子越来越多 我淹没在人群里 谁也注意不到我了
高中开始矫正牙齿 饭量也还是丝毫没减
那时候我是这样的
(’;°;ё;°;)(’;°;ё;°;)
(’;°;ё;°;)
眼睛都胖的没有了！有人会注意才奇怪吧！
我以为那是我人生的最低谷了然而并不是！
然后我出国了 美帝的生活很不快乐 吃的也都是我不爱吃的 高热量食物 但是没得选
丑照几乎都被我删掉了 因为不想看
我的体重从52kg 直接上升到了60，甚至一度62kg 高热量食物导致雄激素暴增 我的痘痘闭口开始爆发
反应也是直观的
学校当时有十个中国学生 比较多男生吧 越相处他们就越开始点评我的外貌 相反另一个女孩儿 家世比我好，又会打扮 在男生中间的地位立刻能看出来 聚会的时候我变成了被取笑被嫌弃的那一个
“你还在吃啊？欸你怎么这么能吃？”
“你笑起来脸上的肉怎么那么鼓？”
“你的大腿看起来好可怕。”
甚至还有很下流的话。他们只敢对我说。
那是我人生到现在经历的最可怕的时光。
外国友人根本不像传说中那样热情，学业我们初来乍到根本不好念，写paper自己struggle 上课听不懂。host family处处为难，嫌弃我。中国人自己的聚会又让我一次次的感到心寒。
我根本不参加任何社交。我忍受不了男生们因为外貌就对我冷嘲热讽而对那个热衷于打扮的女孩儿毕恭毕敬，逗她开心。
我陷入了挺严重的抑郁。
虽然有点看不清，但是我的脸盆已经呼之欲出了。在纤细的小哥旁边更明显了... 这已经是我高三的时候了....
后来遇到了很好的人 一个是我的文学老师 我的新host family 她特别尊重我。高中最后一年毕业的时候，家里来了另一个寄宿学生。意大利人。他是我回想起那段日子，最最最感激的人。他虽然是个颜控（他自己长得也很帅！！），算是蛮轻浮的男生，但是他给我了最真诚的友谊，无论我长相如何，他都把我当姐姐看待。在中国男生照旧在中午饭桌上耻笑我的时候，他会端着饭碗坐到我旁边陪我说话，即使当时也有他喜欢的年级的blonde girls 叫他一起过去吃饭。和他在一起聊天的时候，我感觉他看到我看到的是内在，不是我的粗壮的大腿，不是我粗糙不平的皮肤。
我真的很感激。
从那时候开始我开始愿意照相，开始变得稍微社交一些了。我也开始健身。虽然由于饮食的关系，体重一直在58 57 kg 盘旋 一直到毕业那些中国男生也没有给我任何尊重
但是我心里知道我已经不在乎了
贴一下高中最后一年的照片吧
皮肤真的很差 精神也不好皮肤真的很差 精神也不好
（下图略可怕！！）
唯一一张角度还蛮好 藏住了我的肥胖的照片 (〃ω〃)ゞ
（因为当时真的心态很可怕 所以根本不敢照照片 所以你觉得我可能胖的根本不可怕 丑的不明显的话 只是因为我能拍照的 （并且留到现在）已经是心态很好自己觉得恢复的很好的时候了
上了大学之后，我照理说应该开始逆袭之路？？？
？？
结果我大一的照片是这样的....
？？？？
阿姨你是谁？？
你的皮带好fashion！
略搞笑的是那时候其实刚刚交了男朋友（可能我男票也是品味挺差的吧 ಠ_ಠ）
我也开始化妆出门了可是很明显技术很差...
体重还是58kg ...
然后和男朋友一起吃吃吃我有了下图这样的体型————
我当时还觉得我衣品挺好的
(╯•ω•╰)
然后皮肤的状况...
真的很可怕！！！
都让开我要抛图了！！真的可怕！！
但是总的来说 和男朋友在一起之后，心情变好了很多，也就有精力开始好好对待自己了。开始早睡，有意识地吃健康的东西，学化妆，更多的研究护肤。朋友也变多了，心情变得很开朗。和朋友一起出去旅游
旅游的时候会跑很多地方 天气热也不想吃饭 就又瘦了 瘦到大概54kg 52kg吧 回到了原来的水平
那个时候的身材是这样（这个没有p但是衣服的原因和角度原因看起来还好 其实真实生活中下身还是有点壮） 54kg那个时候的身材是这样（这个没有p但是衣服的原因和角度原因看起来还好 其实真实生活中下身还是有点壮） 54kg
然后那个暑假又去男朋友的国家看他
就变成52kg了（下面五张没有p图）
照片看起来已经很好了 但其实这个时期我每天脸上都有很厚的妆 花掉以后简直惨不忍睹
皮肤也很不好 - 我男票说我的额头摸起来像盲文！(ノ｀Д´)ノ （来打架啊！
然后和男朋友一起读书读书读书 旅游旅游旅游
(这些照片五官都没有调过，也就是ins 改光)
╭(′▽`)╭(′▽`)╯
心态好多了 所以就开始不太化妆也敢出门了
说到底还是因为被爱了，所以才变得美好了吧。
被人珍惜了你才会从心里感觉到自己的价值 相信自己会发光 才真的发出光来
(◕‿◕✿)
但我男朋友爱我的时候 我还是挺丑的 这说明 变美和被爱没有先后顺序 只看你敢不敢去给他认识你的机会 你能不能自信地 给他示好的信号
以下这段话很重要！！
其实我不觉得自己的长相有多少改变。我的脸盆还是挺大的，苹果肌鼓，笑的时候外扩，额头很平。眼睛不太明显。唯一改变的只是化妆的技巧、体重身形、皮肤。在选择照片的时候，我发现即使是我自以为“丑”的时期，也还是有好角度看起来美的照片。在我觉得“我蜕变了我再也不丑了”的时期，也还是有角度很差，精神很差，表情很差拍出来的丑照。
改变的是，瘦的时候，皮肤好的时候更好化妆，更容易打扮，整个人远远看去更像“美女”，因此这个时期比较少死角照片，和（皮肤好，五官变明显）不用重修的照片。
所以抛开体型，甚至皮肤（如果化妆够好）我觉得美丑只是你打造给别人的印象。每个人手里生下来的这一副牌，所谓美丑，其实要看打得好不好
而这个打造的方式，基于
你对于自己的定义（我美吗我丑吗？我在人前应该是什么形象？）
化妆技术，自己脸的特质的研究（长处？哪个角度哪个表情好看？什么发型适合？用哪种化妆品？）
穿衣品味的修炼。
没有美女是天然而成的（就算天生皮肤好，五官好，也一定有她的弱点——刘亦菲这种近乎完美的脸，也要注意大笑的时候不露牙龈，摸索穿衣品味（详见她以前的穿的那些小礼服...），和摸索化妆方式（她的浓妆简直了...）( >﹏<。)～
所以我特别不希望大家读了这篇回答后觉得 哦
答主底子好，随便瘦一下就美了。跟我不一样，我这种“底子不好”的人，再怎么努力也没有用。(ಥ_ಥ)
像我上面说的，每个人手里都有一套牌。最重要是找到自己的长处和风格，美或丑只是看牌打得好不好。世界上那么多美妞，有ab那种欧美大五官的，有新垣结衣可爱挂的，有倪妮细眼性感挂的，有刘雯帅气挂的... 实在不济，脸没有那么好看，性格好，身材好，衣服穿的好，头发保养的好，依然会被说是美女的。
还要强调一点就是心态的问题了。
我说我的改变是从罗马小哥开始的。其实是因为那时候我开始再次相信，我很美了。只有相信这一点，你才会投入时间去invest自己的外貌，自己的身材。如果一直认为我就是丑，破罐子破摔，那外界也会一直回馈给你，认为你丑。遇见我男朋友的时候我自己知道我还是丑的（皮肤，体重， 但是我出门一定会化妆，也会搭配好自己的衣服，也会尽量吃健康的食物——要给自己作为一个美女的尊严啊！
英语有句谚语说fake it till you make it。就像一个良性循环。
——————————————————————这是变美tips的分界线
好多盆友问我皮肤的问题，那先说皮肤的问题
主要是
- 心情
- 早睡
- 护肤品辅助
从初中开始皮肤就开始很困扰我了，出国压力+吃的东西（高油高糖高热量）我的额头上爆了一系列的闭口，一直长到两侧的鬓角。脸颊上也有很多粉刺，清不干净的粉刺。时不时有红肿痘。那个时候真的什么药都用过了（比如医生一直开治疗痤疮的那个benzo什么的涂膏和口服药），扬言说可以专治痘痘的护肤品也用了，刷酸，什么都用了。暑假也会回来美容院去针清（想想我还脸疼！！！(థ ౪ థ)
转折点是我高三那年 罗马小哥来我家。他真的很活宝，每天我都笑笑笑笑。两个人像傻逼一样的。那个时候虽然要考大学很压力，还要去学校每天面对那些讨厌的人（甚至有点害怕的人，但是感觉心情平和多了。我那时候下载了一个念佛的app 每天上香，然后闭上眼睛听王菲version的
般若波罗蜜多心经
心无所着 亦无挂碍 以无着无碍故无有恐怖 远离一切颠倒是非 究竟圆寂
念完就会长舒一口气 让自己学着去原谅
app 叫佛经梵音 到现在改版了很多次了 但是好像还是可以点香 听佛音
直接在网上搜王菲 般若波罗蜜多心经 也可以搜到
最主要是保持心情平和 如果一直恨这个世界，恨自己的话，身体会知道的。生气也不可以，身体里的血脉只有在平和的时候会顺畅的流通，如果生气或者抑郁就会停滞。
哭也特别不好。偶尔大哭一次，然后擦干眼泪是有益的。但是经常哭的话，脸上会留下泪沟，然后嘴角也会下撇。
经常笑气色才会红红的，看起来比较健康。（我以前超不爱笑啊(◞‸◟；) 总一副委屈悲剧脸
而且心情不好的话，也不能早睡。我那时候心里很多愤怒，很抗争。一方面自己想变好，一方面觉得为什么我要早睡？那些人以外貌来评判我难道我就应该变漂亮吗？本来就是他们错。想一想又会觉得很委屈，很想哭。就经常看电影啊，看书，看以前的照片，以前好朋友给我的留言。心情很难受，睡不好，脸色自然也是菜色的。
如果身边的环境不喜欢，周围的人自己也不喜欢的话，可以考虑去接近小动物啊，美丽的大自然。他们总能让自己回到特别纯净，特别平静的心态里。宫崎骏的《风之谷》就是这样的主题。真的看完之后觉得整个人都被净化了。世间的纷争都不重要，我想要爱一切事物，我能爱一切的事物——这样的心境 （默默觉得这种心境会让人变美啊喂(￢∀￢)σ 虽然完全没有科学依据科科
早睡
睡眠让白天被打乱的身体回到平衡的状态。眼睛很累需要休息，皮肤也很累（终于可以不用对着电脑）如果熬夜也不是不可以，可是一边熬夜一边责备自己，一边觉得自己又要变丑了，觉得自己好像永远都是这副鬼德行。第二天又晚起，又更加怪自己，那是主要为什么不提倡熬夜的原因。
有人说美容觉，睡眠质量真的很重要。所以枕头被子床垫什么的！能舒服都弄到最舒服好吗！（记得枕头套两个星期一定要换一次。）
另外一点是熬夜会上火 （虽然不知道为什么 皮肤也感觉到自己干 会拼命冒油 口气也会加重 然后熬夜还容易饿 饿了吃零食又不消化 导致各个器官又不好了
然后就是黑眼圈 （我黑眼圈特别严重！！ 因为我爱熬夜 (ಥ_ಥ) 黑眼圈真的太折损颜值了 眼睛大还算了 眼睛小真是 本来都不突出了 黑眼圈真是把眼睛衬的一点都不好看！ 我现在还是有很深的黑眼圈（有可能是戴隐形眼镜的原因 每次尽量用遮瑕霜涂掉
所以如果想素颜好看 黑眼圈真是完全不能有
我是很热的体质 发痘痘和这个也有原因 清晨的那种凉凉的风我觉得对刚睡醒的皮肤特别好。
一定早睡早睡早睡！早睡早起！
连续十点钟睡觉一个星期，皮肤的变化是很明显的（我还没做到哈哈哈o(*////▽////*)q
护肤品辅助 &彩妆
我从到美帝就开始画妆了。才开始觉得 10刀的revlon 和20刀 的倩碧和 50刀的dior 粉底有什么区别？？？ 所以我就一直用最便宜的.... ( >﹏<。) 千万不要！ 眉笔，眼影，口红这些我说不好，但是粉底液，对于我们皮肤底子很不稳定的来说，一定要用好的。
简直了高一的时候皮肤开始爆发，还一直用便宜的粉底，便宜的刷子（刷子和粉饼也不要太差的）往脸上糊。那个时候还有什么cc霜bb霜（白眼 简直弄的更糟了。
对于油痘皮来说，化妆品要讲究轻薄。bb cc都太厚了。所以防晒霜也要用轻薄的。妆前乳，猪油膏什么遮毛孔的，我们就别用了，皮肤根本没法呼吸，只能泛油。我现在用的是这款粉底
延展性很好，遮瑕力也不错。（因为延展性很好所以铺开很薄
刷子和粉扑一定要勤洗。
另外一件油皮一定要尝试的东西是散粉粉底 我之前买了一盒
完全改变了我的皮肤…
我们这还蛮干的，然后那段时间也不太用乳啊霜的 （冬天 买了这盒粉 每天就涂这个打底 遮瑕效果其实还不错诶 气色也有改变 坚持了大概两三个星期 觉得太干了 都开始掉粉了 然后就换了
但从那之后皮肤就奇迹的变成了略干的皮肤 到现在也觉得自己算略干的皮肤 不太出油了 妆也不掉了
不知道对大家有没有用，可以尝试一下 (≖ ‿ ≖)✧
护肤的话 健康水我真的要给它大红花 之前用过宝拉精选 各种美国的护肤明星牌子 蘑菇水 科颜氏 etc 全部无感
但是艾尔滨健康水我一咬牙买了 涂上我就感觉特别舒服了 然后第二天就觉得脸整个变软了 气色也变好了
我不知道里面有什么神奇成分 （´-`） 闻起来还特别像国产那个一小袋儿的那个美加净（还是郁美净我真的不知道了哈哈哈
但是它真的把我皮肤弄好很多 我又一狠心买了一大瓶 台湾的买货网上的价钱我感觉还挺便宜的。
感谢评论里细心指出！这款爽肤水的确含有酒精成分，我感觉比较少。但我不是敏感皮，所以敏感皮慎用～还有一个要推荐的！洗脸机！对于很容易长粉刺的脸很有用，相当于去角质的功效。
推荐像foreo luna 那样的。硅胶说是不容易有细菌 foreo真是太贵了我咬了几次牙都没买
买了amazon上叫 solo mio 的才30多美金吧，用了几次之后我的脸立刻就clear很多，脸色也好很多了。评论说在国内搜不到这一款，可以去淘宝上找找foreo luna的类似款。多看看评价，买个质量好点的，毕竟上脸的东西～
关于面膜，虽然网上说什么防腐剂啊，没用啊，长细菌啊
我觉得还是有用的。skii我真的无感，我觉得好厚重。（说好美得让前男友痛哭流涕呢？
台湾韩国的面膜都可以，但是不要innisfree那种最便宜的了真的没用，都是香精。买价位中间一点的吧。
一个星期敷两次，一次清洁面膜。 （不推荐物理清洁面膜 就是带颗粒那种 我们长痘痘被弄破了更麻烦）
肤质会变软，变软就不容易积累粉刺。清洁面膜我现在用的是台湾一款黑冻的面膜。之前不会用，以为是补水的 ╮(╯▽╰)╭
用法是敷很厚一层，确保够“密封”。放30mins－ 1hr 用那个送的小勺刮掉，洗脸。
感觉效果蛮好的.
DMC黑里透白冻膜（也是朋友推荐的，我也才用一段时间而已）
另外真的要运动。跑步跑三十分钟，脸上就会流汗，尤其是额头。运动完记得赶紧洗个脸。
对毛孔特别好。也会比较紧致啊blah
还有一些常见雷区：不要摸脸、不要抠痘痘、尽量避免甜食（甜甜圈，小蛋糕）、肉可以偶尔吃，饮食还是清淡为主，多吃白菜豆腐，白菜解毒的。
脸上的问题多半是内脏的问题。一定要早睡，多吃蔬菜，多运动，早起。不要做伤害身体的事情。这些都是贯通的，变美变健康变瘦皮肤变好。
皮肤就写这样吧我好啰嗦哈哈哈本来还想多写几个方面的。现在都这么长了。
评论的宝贝们我都读了！！！谢谢你们！！我这下真的特别自信了哈哈哈。你们有什么想问的都可以在评论里写，比较多人我就在问题里回答！
和大家一起努力 ლ(╹ε╹ლ)
想贴两张我夏天去拍的写真！当然写真是重ps重打光的，但是我特别喜欢「这个形象」的我自己。现在它们是激励我努力的动力！（也鼓励大家去拍写真，你会觉得，哇原来我美起来可以这么美啊，就更有动力去做变美的功课。
我真的好想告诉大家在哪拍的，在小城市来说，摄影师的品味真的好
但是她真的只在我们的小城市有开店 所以为了不透露坐标没办法了 ╮(╯_╰)╭
如果你认识我请不要告诉我！如果熟人看到这个回答的话...应该就会马上删掉了
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