量子催眠是真是假 有催眠这回事吗?催眠大师都是真是假?

用我一个菜鸟催眠师的亲身体验来回答吧


“刚才你有变成小动物进入那片草地么?”

“恩”

“感觉怎么样?”

“不是很在状态”

“为什么?”

“因为你在催眠过程中说,小动物们在欢快的玩耍,但我那时并不是很开心”

这句话震撼了我


作为一个完成5次催眠的菜鸟,每一次还都紧张得能感受到血液的翻腾,要靠无声的深呼吸来平复。气场最重要,开始后不管怎样都给自己强行加满信心槽,胆怯、慌乱、怀疑、否定、前后矛盾、不理解对方,一切细微的情绪和杂念,都会顺着声音进入对方那个敏感脆弱的催眠世界。在他意识来不及反应的瞬间,疑虑和阻抗已经在潜意识中升起了。这个刺激的游戏给我展现了真实人性的一部分,每次结束我都会反思和体会一番。


一、你的梦还是他的梦

“我来给你催眠吧,我已经会了。”

“好呀,小伙伴很配合地说。”

我没有说的是,我只是觉得我会催眠了,他是我的第一个小白鼠。


催眠不难,难的是你把别人催眠了之后要干嘛。催眠干嘛呢?我记得这位伙伴在选动物描述自己的时候,说自己是一头横冲直撞的野猪,用催眠他让那头野猪平静下来吧。于是,在放松之后,我引导他来到了草原上,他在这里奔跑。为了让他内心的野猪平静下来,我精心准备了一套引导词,我开始描述一个内心带有一团怒火的野猪,怒火灼烧这它的心,它奔跑着都看不清路边景色,直到它力竭来到一个溪边,喝到了湛凉的溪水。怒火突然被溪水浇灭了,它第一次慢下来感受周围的环境,是一片树林。它第一次觉得不用奔跑了,树林里食物富足,夕阳西下余温恰好,它饱餐后在山坡上休息,第一次感到了安全与满足。



我对这套事先想好的引导非常得意,觉得特别有隐喻与象征意味。我一气完成了催眠,没有与被催眠的伙伴对话,然后唤醒了他。

“怎么样”,我迫不及待地问他。

“后面的时候很好,溪水很凉,我在山坡上很舒服,现在手都是热的,但是前面一大段我都听不懂,不明白你为什么要说那些,一团火什么的”

“怎么会听不懂呢,你是横冲直撞的野猪啊,所以你肯定是有怒火的。”

“你有没有想过横冲直撞不一定是怒火驱动的,可能是害怕啊,因为有野兽在追”

“……”我哑口无言,我没有想过。


心理学里有个概念叫投射,就是把自己的主观感受和看世界的方式加到了客观事物和别人身上。

我生涯第一段催眠就是一个巨大的投射,那个被一团怒火灼烧奔跑的野猪是我自己,无辜的伙伴是一个受到惊吓的野猪,在一个错位的催眠世界里迷茫的奔跑着。小伙伴好可怜,一个菜鸟催眠师自大地构建了一个自己的梦,完全没有顾忌对方的心境和需要,安在了对方头上。

每个人看到的世界都是不一样的,这是我的第一课。


二、你是大导演

第一次之后,我便非常注意顺应对方的感受,在催眠会中不断询问与对话。如果说准备好的引导词是写文章,那这种对话中的催眠就是拍电影,一个没有NG机会的一镜到底的直播电影,导演是我和被催眠者。刺激、太有意思了。


一个刚分手的朋友,我催眠他去见未来的男朋友。三、二、一,你在未来的家中看到了未来的男友。她看到了落地窗边的一个黑影,因为是背光,看不到脸。“这是客厅吧”,我说“客厅中间有茶几,茶几上有水果,他走了过来给你拿了一串葡萄。”就在拿葡萄的过程中,她看到了他的脸。

于是我学会了推进剧情,补充细节。


但如果不专注,失误常常发生。催眠一个朋友回到高中校园,去见那时的同桌。“三、二、一,你回到了过去的教室”,我很自信的打了一个响指,不会打响指能当催眠师么,我想。突然我一个激灵,同桌呢?同桌忘了一起给他了。于是只能故作镇定说,“教室里有你的同桌,你看到了么?”,“看到了”,我松了口气,心里后悔不迭。那次催眠在室外,环境非常嘈杂,我很紧张,后面又犯了一个错误:之前催眠的场景在校门口,后来已经转变到了操场,我一不留神又说了我们在校门口,于是朋友的催眠画面一下子崩塌了,然后黑镜了。后来费了很大的劲才恢复状态。


“催眠的时候,催眠师其实也要在半催眠状态,你要看的比他更清楚”

恩,很像盗梦空间,你建造的梦境如果不合理,对方会出戏,如果语焉不详,对方会疑虑,如果你的描述荒谬幼稚可笑,即使在催眠状态的对方,依然会在心底报有一声冷笑。


三、容纳每个人

在第五次催眠的时候,我挑战了集体催眠。简单的剧情,每个人是一个小动物,然后进入森林互动。于是出现了文章最开始的那段对话。

一个伙伴那时的心情是沮丧和低落的,而我说小动物在欢快的玩耍,于是她感受到了不被接纳,被孤立在外。

量子催眠是真是假 有催眠这回事吗?催眠大师都是真是假?

每个人心里都是一个世界,有自我定位,有自己的看法和情绪。平时说话也经常如此,人一多,照顾了一边就疏忽了另一边。集体催眠就是这里好难,让大家选动物的时候,有人是鹰有人是猪有人是恐龙有人是海豚,于是我建造的环境是草地上有树林,旁边还有小溪的奇葩地界,还是觉得很对不起那位海豚同学,只让它在小溪中游了。


催眠时的意识是恍惚的,潜意识是活跃的,所有障碍和不合理都不用经过思考就作用在了潜意识上,不等想明白哪奇怪,已经出戏了。潜意识有多敏感,还有一个例子,第一战“野猪催眠”的时候,第一次引导我说你来到了一个荒原,然后小伙伴就说我看到我是一个人走在荒原上,不是一头野猪。后来我们一起分析,“荒原”是一个带有人类心境的词语,不是一个客观的描述,于是自然就出现了一个孤独的人。


四、谁是大导演

提到催眠大家的问题里最有意思的是,被催眠就会把我的银行卡密码套走么?

究竟谁是一场催眠的导演。


我浅薄的经验让我深深感受到,催眠的导演其实是被催眠者。从前面的故事也能看出,潜意识是多么敏感以及催眠其实并不容易。这个“梦境”的构建基础,是被催眠者,他的心境、他的认识和他的需要。人都有自己的世界,而其实人大部分时间都活在自己的世界里,看到经过加工的事实,挑选着愿意听的话进入大脑。艾瑞克森说过,要说服别人必须要顺从他。催眠师要进入的,是被催眠者的世界,催眠师看他看到的世界,用他接受的语言,去把他的潜意识展现出来,在他可能有的那个缺口,加入一点他需要的影响。


可能我的理解还非常浅,我看到的催眠师,仅此而已。

看懂人性、理解对方、接受对方、消除阻抗,克服自己的恐惧,勇于影响,这些都让我觉得,催眠师是催眠中收获更多的那一方。


王米米,一个学心理的产品经理,公众号:失控的猫

让别人催眠我去见偶像的故事在这:

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