一个人在人生低谷 什么样的能量才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫?

先给你答案:随遇而安。
然后我再慢慢解释,你这个庞大的命题。
一个人在人生低谷 什么样的能量才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫?
题主的问题其实分为两个:
1.这个世界上有没有这种能量?
2.怎样走出痛苦和迷茫?

先回答第一个,没有。
我们假设,这个世界上有一种能量,能在你情绪陷入低谷和迷茫的时候,来一口,你就立马恢复元气了。那么我反问你,当你HAPPY当你HIGH的时候,你有没有想过,来一口,把高兴也灭了,让我恢复平静和理智?

是的,没有。或者我把话说穿了,人就是这么自私,只想着好处每处都占有,没想过获得好处的前提,往往是要有所牺牲。

人就是这样,高兴的时候从没想过要这些,只有在失落迷茫的时候,就想到了要来点正能量。
我经常就见到这样的人:当自己兴旺发达的时候,觉得一切都是理所当然,从没想过去感谢菩萨什么的。一旦陷入低谷,就开始打听,哪里的菩萨最灵了,然后开始烧香拜佛磕头。
我曾经有个老板,以前生意做得风生水起的,那时候中国刚加入WTO,正是外贸业最兴盛的时候,开个小破厂,随随便便赚了几千万。
后来他贷款投资房地产,亏了,外贸也随即萧条,以前的钱没了,还欠了一屁股债。以前他风水顺的时候,从来不信什么,他只信他自己。
自从失利以后,他就开始信佛了。他不仅仅信佛,还信基督,还信风水,经常几千块钱请个什么风水大师过来看看,到底哪里;的风水出了问题。
我们厂里的同事讽刺道:“X总之所以今年风水不顺,恐怕是心里的如来佛和耶稣正在打架的缘故。”

楼主,这个故事你是不是听起来很熟悉?是不是跟你一样,一旦痛苦迷茫了,就开始满世界寻找,所谓的正能量?

下面我跟你讲个你更为熟悉的情景:几乎我们周围天天都会发生,比如说,我们的朋友圈,天天发的那些鸡汤。你的长辈,随口都能跟你说一口的所谓的“禅意故事”。
在此,我无意再去抨击鸡汤,我对鸡汤的观点,已经全部都在 这篇文章里面,讲述得相当详细了,我不想再一一赘述,我甚至已经懒得再改了,虽然我知道有些地方没写好。

在此我只讲一个,我在这篇文章中没有说到的,也是和我们主题契合的:那就是,鸡汤,从他开始立意,就已经走错了路。
鸡汤的目的是,当你感到痛苦迷茫时,给你来一发,打一剂强型针:瞧!正能量来了!

当然,如果你能彻底沉迷进去,恭喜你,你能保持这种状态,很好。
但是更多的时候,你会发现,这些东西有时候有用,有时候,又没用,甚至令人失望。
最后养成了你一种浮躁的习惯:做什么事情,都三分钟热度。

是的,因为他违背了这个世界的根本规律,跟你一样。
其实那些天天找鸡汤看的人,跟你的心态是一样的,他们心里同样想的是:当你们痛苦迷茫的时候,经常会觉得:是不是这个世界错了?他为什么不来点正能量?
后来他们就发现了鸡汤,他们以为自己找到了真理,找到了救星。
有时候你有没有想过,是不是你自己误解了这个世界?事实上,这个世界本来就是正确的,而你,作为一个人,居然试图去改变他的规律:要让自己每时每刻都充满了正能量,没有负能量。

我现在,假设这个世界上,有所谓的正能量,跟你们潜意识里想的是一样:高兴的时候让他自然高兴,迷茫痛苦的时候,来一针——这个世界还是真的是人间吗?这不就是我们想象中的天堂吗?假如人间是这样的话,那么到处就充满了微笑和欢乐,人们该得到的都已经得到,剩下的就只有无聊了。

我想,题主,你在问这个问题的时候,最想问的还是后者:怎样才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫?

这个问题的答案,我已经在我的回答过:。人,最重要的一种能力,就是随时保持平静。在欢快的时候,不要过度的追求所谓的欢乐,在悲伤的时候,不要过度的去强调悲伤。

这个问题我只回答了为什么,没有回答怎样。
在这里我同样,只回答你,怎样面对痛苦和迷茫:随遇而安。
其实我这个里面包含了一个非常重要的信息点,那就是:不为外物所动。
叔本华将人生得到的好处分为三类:
1.人的自身,即人的健康、力量、外貌、气质、道德品格、精神智力极其潜在发展。
2.人所拥有的身外之物,亦即财产和其他占有物。
3.人向其他人所显示的样子,比如:名誉、地位和名声。
要解释这个命题,又需要非常大的赘述,我不细说,在此只说结果:人的幸福感,只跟他的自身,也就是1有关系,和其他的关系并不大。(但这并不意味着,基础的外在并不重要)

我经常会想起我的童年成长时期,我在想,为什么那时候那么快乐,而我现在,已经不怎么快乐了?
我总结来总结去,很大一部分原因,是因为小的时候,我的快乐都是源自于我自己本身:比如我拿着一根扫帚,骑在脚底下,我能想象自己是个巫师,飞到空中——这时候,我的快乐大都来自于我的想象力。
而当我长大以后,知道快乐能来自女人、来自金钱、来自名誉、来自权力、来自于酒精、来自于烟,并且反复依赖于他们时,我就不那么快乐了。

当一个人,他的快乐不被外物所牵制时,他的内心是平静的,他的幸福感是最强烈的——因为外物的变量是相当大的,而自我是可以控制的。
题主,没有一种强大的能力,是能一时一刻修炼成的,这些东西平时你就要有所注意。并不是你一失落了,拿起一本鸡汤,就会起效的——这个世界上,能轻易获得的东西,通常也能轻易失去,比如说你所说的正能量。
其中一部分方法,可以参照我的答案:
另一部分确实是长期有意识地训练的结果,我对心理的问题并无太多研究,虽然我自己是这样改过来的,但因为能力和学识有限,我目前没太多方法可提供给你。

最后我想讲讲,你怎么走过这段痛苦的时光:我们很多人,当问题还没来的时候,就开始莫名其妙的焦虑。
比如我跟我父母在一起时,我就很明显感到这一点。在我读大学的时候,他们就经常担心:你将来去了大学,生活怎么自理?
等我读完大学以后,他们又开始担心:你读这么差的大学,出来怎么找工作?
其实我一直都过得很好,在外面的这么多年,我过得很开心,他们担心的事情,从来没发生过。
相信你创业失败了,很多的焦虑也来自于:“未来我该怎么办?会不会饿死?”这种问题。

其实我们很多焦虑的事情,到最后都没有发生,除开给人带来焦虑以外,没有其他作用。
用罗斯福的话来说:The only thing we have to fear is fear itself.
我说得不好听一点,人一生下来,就是会要死的——是的,人一生下来确实就要死的,但你也没必要整天念着“我要死了,怎么办,怎么办怎么办?”
还能怎么办?来了就来了。
与其想些那些没意义的,不如将现下活好。
同样的,面对问题也应该是这样的态度。
当他还没有发生的时候,不要对结果作过多的猜测,当他发生以后,积极去面对他,尽自己最大能力去解决。有些事是在你能力之内的,有些是在你能力之外,但只要你尽力去做,这就够了。

面对失落时,一种是平时就要注意,训练保持平静心情的能力,不为外物所动。第二是当问题来了,专注于解决问题,而不是焦虑本身。
这两者我总结开来,就四个字:随遇而安。

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