哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让人每天进步?

以下算是我目前的生活小智慧了。全部手打。(值得收藏!)
生活:
※声音日记、视频日记
提醒你这一点,我已经觉得我是很有才的。日记难道只有书写形式吗?只要一问你这个问题,你就知道答案了,但是平时人们忘记了这一点。可以用声音、用视频记录,更加真实、生动。日记只能是自己给自己写吗?家里有宝宝吗?小屁孩怎么写自己的日记呢?作为父母,你给他记录。长大我,我才发现我童年没有多少照片,我是很遗憾这一点空白的。现代家庭,照片一般会有,但是视频呢?声音呢?当我看到某位父亲为他的女儿每一天拍一张照片,直到女儿成年,好羡慕。你作为父母,能为你家小孩做这件事情吗?旁人看了会羡慕,何况福中之人!

※云盘安全问题
你们知道什么是云盘吗?用移动终端拍性爱录影之前,一定要设置好某些机关。不然拍摄内容会自动上传到云盘……两个月后的某一天,你用云盘打包音乐分享给朋友什么的,呃呃呃......里面有些很刺激的内容。这东西传播很快的……这不是我瞎编的,请看电影:《性爱录影带》

※女士不要开叉坐
穿短裙或者工作裙的女士们,请你们提高坐姿修养。坐的时候一般双腿侧着并拢。我知道你们这样很不自由,可是,开叉坐着,让我好几次看到你们内内的颜色,我很尴尬的,你们是不是耍流氓!!!我 不 同意!

※俯卧撑
有没有人认为健身必要但同时觉得浪费时间?工作间歇、课间休息期间,眼看四下无人,哗哗哗,30个俯卧撑一两分钟内已经完毕,我擦,不仅劳逸结合,三头肌一个月内暴结实!

※失眠?——可以用书催眠
晚上睡不着?找一本高数或者圣经或……(要你平时看不进的书),你一般睡得着,即便睡不着你也学习知识了,没有什么损失,不是吗?

※赞美别人

Feeling:感受+Fact:事实+Compare:对比

你的服务很赞(感受),每次杯里的水的差不多时你就来补上了(事实),换一个人,通常不会这样做(对比)

这是向徐强学习的。


※照镜子
你能照两个小时的镜子吗?
如果你闲的慌,请关上门,关上手机,静静的面对一面镜子。如果你能和自己相处不了两个小时就感到厌烦了,那么你凭什么要求别人整天喜欢你?

※逛街
逛名牌店找动力:去那些动辄上万的名牌店,哇塞,太刺激了,也许你几个月工资还买不起意见呢——老子现在要回去拼了!去成功人士的环境里面找刺激:去成功人士来来往往的地方呆呆的坐10分钟。我经过某些金融要道,在那里看熙熙攘攘的青年才俊,左右都是顶尖的人才,哇塞,感觉未来太有压力了——老子现在要回去拼了!10年后,我要做这些人的老板!

※练习微笑

很多人知道微笑好啊,但是有些微笑实在难看。你可以练习微笑,尤其是销售人员。你知道什么样的微笑是最迷人的吗?告诉你,是婴儿的微笑——这是和日本某位销售之神学习的。

※每天的可实践清单
学习到的知识,学习之后简化成项目表,经常看一看有没有哪一项今天就可以去实践的。我认为实在一条超赞的建议!比如,我今天亲自去使用有关于赞美的小技巧,明天去使用有关于问候的巧妙方式……这样的生活充满了很多小尝试,不觉得很有新鲜感吗!

※把每天当成别人的最后一天
每天当成自己的最后一天?我听到这句话的时候,觉得有道理同时迷茫,真是这样的话我去做的任何一件事情都会往死里整,不是整别人死就是我死。如果把每一天当成「别人」的最后一天,就不一样了,即便你不知道对他做什么,你总可以保持一点对于垂死之人的善意吧?日积月累,你的善意让你变成一个很好的人。因为关照别人,你也懂得了感恩。我知道,很多幸福就是从「学会感恩」来的.

※在承受范围之内,音响、耳机要买音质最好的———这是和《遥远的救世主》中男主丁元英学的。

学习:
※能量管理
记住一句话:energy, not time, is the most precious resource of our life. 这句话说中了我之前一直有的模模糊糊的感受,我总觉得有时候时间利用率高,有时候低,但这句话却一语中的——我们是靠热情在做事,而不是时间本身。做一件,花的其实是我们的能量,而不是时间!

※良性树敌
听过敌人比朋友更诚实,那生活经常没有敌人,怎么办?以技能指标(而不是情绪对抗)树立敌人。想提高球技?去主动挑战球场最牛逼那一个。他不鸟你?哈哈,你还没有资格挑战他——回去练练吧!口语?单科成绩?肌肉?……都可以!
挑战不过?更简单——回去练练再来。但记住:在技术层面而不是个人情绪上记仇,场上敌人,场下朋友。千万不要不服,然后晚上去捅人家刀子!

※电子书随身带
(好吧,应该说带手机就够了)随身带书?“我和朋友一起聊天,觉得很无聊,”……于是,你拿出一本书?多次这样,你的朋友不会觉得你有病吧?你不在意他们的想法,好,你清高,你继续加油吧!这是很多答案里面推荐的,我觉得可以用来在人群中显示我们的「高雅」「不同流合污」,但我怎么感觉是没有必要的「矫情」「傻逼」「迂腐」呢?——————都什么年代了,大家在手机里面刷微博刷空间,你在手机里面看你的百年孤独不好吗?你非要拿着一块砖头不累啊?不带书就显示不出女性的知性美?好吧,以后请你带以下几部书《追忆似水年华》《二十四史全集》《鲁迅全集》……出门在外,能用手机办的事就不要草草带书。很酸的好吗?!(当然,如果你考虑带书是为了如厕便利的,请忘记这一条。如果你出于这一点雅好,我想问你:欧阳修如厕是不是看完一页就把一页给擦屁屁了吧?听说古代的纸像卫生巾比较柔和……哈哈,题外话)

※碎片化知识集中阅读。
具体做法参见:

※亲自实践一万小时定律
比如,你每天用精深练习的方法练一小时翻译,5年后成为一个小专家不成问题。
※平时做题目一定要有反馈,最好立马对答案。

※有声书、ted
走路还想学习?——听有声书!看书眼睛累了还想继续学习?——听有声书!
食堂排队无所事事?——当然你可以搭讪,也可以看ted,我是用这些闲碎时间看的。

※练3到5个字
这是我和庞中华学习的,他说练好硬笔书法,每天练3到5个字就行,把一个字反复练好了在练下一个,你知道我在说什么吗?——中文字结构就那么几个,3个月你的书写大有改观。

※写作
有写作冲动?时间允许,赶紧写下来,机不可失;如果时间不允许,先在本子上写下写作大纲。

※长文写作的停顿
这是和村上春树老哥学的,他说他在跑步时,当完成了一定量之后往往会在兴致高昂时停下来,这样他就很期待下一次的跑步,不会有厌烦感。你在写长文的时候,比如长篇小说,不要把一个故事写完才停下来,而是在你写到某处高潮时停下里。这不仅使你有继续写作的期待,而且高潮部分印象深刻,第二天容易顺着昨天的感觉流继续写下去。

※把日记当作品修改

写日记用来提高写作水平?——如果你写日记是为了纪念,我没什么好说的。可有些人希望用写日记的方式来提高写作水平,我表示很怀疑你的日记能够让你的水平达到什么境界。


我支持写日记,但是,如果出于提高写作水平的目的,你还要「不断修改」——日记不要放着,思考才能进步,修改才能提高。当然,你最好留下日记原稿。

※背书
看书记不住不爽?背呀!背下了论语,孔子一辈子跟你;背下老子,老子一辈子跟你……其实,你一生可以有很多伟大的朋友。不用多,背一段就行了。

※建立自己的思维清单,这个问题应该有兴趣请参考:《穷查理宝典》

让自己记住一句话:在最少的时间内接受最大量的信息和训练才能爆发小宇宙。

做事:
※10分种原则
在考虑一件事情要不要做、要怎么做的时候,先干上10分钟。之后,遇到问题在思考怎么做,若不在状态则思考要不要继续做,我最想说的是,这个小习惯在一定程度的干掉了拖延症。

※随时重新开启热情行动的开关
是不是有人决定跑步,坚持一周之后,有一天忘了这件事情,哎,妈呀,后来就不再继续了。我想说,你昨天忘了和今天继续做有什么毛线关系?不要让昨天的懒惰成为你今天继续懒惰的理由,撒开退就跑吧!

※没有明确目标前不开始做事
随意的情况就不说了,忘记时光,享受生活;如果你是认真的,你在做一件事情之前,就得明确自己的目标。比如我去打篮球,我就会问自己:这一次打球,目标是什么?如果目标是放松心情,我就不会打得太拼以至于受伤;如果是提高命中率,那我就不会群打,而是单独练习。这种做法往往是有效的。
※两件好事要分开说,先说小高兴的事情,再说大高兴的事情,对方会高兴两次;一件好事一件坏事,先说好事再说坏事,不要过去问“有一件好事一件坏事,你要先听哪一件?”你是傻逼吗?;两件坏事,先说大坏事,在说小坏事。

※遇到事情先不要为结论争吵。
一问:事实
二问:你判断的依据是什么

※观察的游戏
与其排斥嘈杂声,不如主动观察这些嘈杂并且记录。比如地铁广告包含很多信息,广告创意、策划、公司动态……学习到的东西,事无巨细,提笔就记。

记住一句话:爱好可以广泛,但是要有三项主要爱好,做到牛逼的程度。
工作:
▲手机信息集中处理
如果你不想手机成瘾,请这样:手机短信、邮件等等集中20分钟处理,时间一到立刻放下。
当然你还可以参考我独创的方法:

※自动化工作系统
这来自于西方企业过程管控思维,引用到工作上就是:把你的日常工作细化到每一步,不断调整,让它自动运行。我意思是:让你的重复性工作自动化。

※3·8工作法
能在3小时之内完成的细碎的事情,集中一起做;如果一件事情需要8小时才能做完,尽量一次性完成。

※开会永远坐第一排,点头、笔记
刚进入职场的年轻人、想晋升的同志,注意了,只要有领导发言的会议,你一定要坐第一排,领导讲话过程中不时的点头、不断做笔记,老板会以为你听的很认真,你点头会让他自认为讲的好。当然你完全可以在本子上绘画,不用几次,领导就会注意你的。放心,你通过这种虚伪的方式不仅仅学会了绘画技巧,而且还获得了老板的赏识,没准还会获得晋升。

※处理记录下来的想法
“准备一个小本子,有想法就随身记录下来”……没有下文了吗?我怎么感觉这么多人热衷于记录自己的想法呢?你记录了这么多想法,有过哪一个想法使你成为科学家吗?这种单纯的做法,简直有病。重要的是定期整理这些想法,看有没有实践的可能。这些灵感的确是很珍贵的东西,但大部分人就喜欢记录下来,让它躺在哪里。他们只是满足「记录」的欲望,完成「记录」的动作使得他们有成就感!我去,这些点子躺在纸上能带你飞啊?
有点子就立即记录下来。但是要记住:记录是为了让大脑清空,不必再去思考前一件事情。记录是为了让大脑清空。每天有点子随时记录,但是一定要定时定地点清空。

※1分钟即刻总结

重要的课程、会议完成之后,用一分钟的时间记录先重点、难点、以及任务。有些人完了就完了,过后想起来还要问别人到底任务是什么。这真是一个很好的习惯。



※经常性报告任务进展
在做项目时要经常报告你的进展,让你的上级知道你的难处,你的进度,即便最后完不成,上司也能够理解你,这是反应在工作本身的好处;你经常报告进展的这个行为会让上级对你印象深刻,至少他会认为你工作态度是极为认真的。这是和营销专家孙路弘学习的。

※报告要点:细节—建议—可能的结果
向上级报告信息时,要以数据和细节分析替代主观感受,让上司自己得出结论。之后,如果是关于决策问题的报告,你还要提出改善的建议,至少两条建议让老板选择。重点是,你要给出每一个选项背后的合理预测。这是我和拆书专家赵周老师学习的。

※手写简历。
第一次听到这个的时候真觉得是一个好点子!你怎么证明来公司之前你干过什么?做过多少和本职位相关的事情?看过多少书?学习了什么技能?曾经解决了什么问题?——技能日记!
要记的主要包括这两点:一,今天的基本工作;二,遇到的新工作,需要学习哪些新的技能才能够胜任。后一天还包括对前一天的反馈......
以后直接拿这个去单位面试。
※一向准时完成任务,偶尔超出他人预期,对方会时不时的高兴;不要总是超出预期,要是你有一次没有像以往一样超出他的预期,他会想“这家伙总是超出我预期的,今天是怎么回事?”,他会以为你懈怠了。

※重要的事情,给出双倍的努力,给出130%的截止完成时间,达成80%的期待就要高兴!

※静止的倾向于静止,运动的倾向与运动——这就是惯性。找一件事情,它让你2分钟就动起来,动起来就形成了惯性——寻找一个做事情惯性和感觉流!

※尽可能把拆分任务到你可以全神贯注的时间长度内。

另外记住两句话:
1.我们耗费时间不是为了完成任务,而是为了靠近目标。
2.如果你搞不定8小时内的工作,那么也搞不定8小时外的生活。
来源:

关于梦想:
※成为一个热血的人——————当然这是一句空话,我只是在提醒自己,一旦有机会让自己热血起来就不要放弃。“静止的倾向于静止,运动的倾向于运动”——热血的倾向于热血,遇到这件事情,不要放弃,它将带你飞。
※保持能掌控的日常工作,这是能够接近梦想的便利渠道;不必离职。梦想很少能够带来日常工作的安全和稳定,工作与梦想能兼得。不必为了去看看世界而离职,可以请假。

杂乱补充:
※了解自己?
“只有你自己才最了解自己”,没错!很对!但是了解自己一直很难,不能速成。相比于自己,我们对外面的世界还只能算是知之甚少,何况外面的世界是有很多现成资料的,掌握足够多的信息,内心就会自有判断。
※尊重他人的时间
每个人的时间都很珍贵,你给人发送某些内容太长的信息或者邮件,末尾写上“谢谢您的时间”。时间越紧张的人越感激你尊重他的时间。
※PPT
我重读大一的话,绝对会利用两周的时间研究PPT。PPT好,你会有很多出采的机会。以后工作也用的着,所以,你现在学好是不过分的。(有个评论的人是大一学生,补充给她的)

全部手打。
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