爱华网关注ADHD这个话题得有一段时间了。看了里面的回答，和我有类似情况的童鞋朋友们，看来真有不少。
回答我先暂时匿名吧，打算不定期更新。本来想把回答放到 里面的，但我还是希望通过不断更新这个回答在清醒时提醒自己尽快按照计划走出阴影，并见证自己怎么走出阴影的，所以给放到这里了
（回答会可能很长，烦请各位耐心看完。假如某天基本上能摆脱阴影了，取匿，自己再回头看看摆脱阴影的这段历史的行程）
===================2016.3.21================
坐标山东省某市，大专曾在济南就读，对济南主要区域非常熟悉，也算半个济南控了。想看看有没有和我类似情况的，尤其是山东老乡能一道参与讨论，并互相帮助下
现在情况越来越严重，已经严重影响了正常的学习生活。目前计划16年年内就诊
从小就被发现有多动的迹象，也曾三次（3岁、小学二年级、初二暑假）去本地的医院诊断，但也就是说“普通多动”，小打小闹，家人对这方面的深度原因基本没当回事（尤其是我爸，总认为我没病，甚至到现在还认为我是装的。我真的很失望！）[在幼儿园时，可能因为这种迹象，幼儿园经常不安哭闹，曾被迫转园。小学三年级开始，出现不自觉的怪叫、挤鼻子眨眼、自言自语。现在仍时不时在走神涣散状态以及某些情景下下出现怪叫和自言自语]
自小学开始，出现注意力不集中、学习做事状态下焦躁不安、学习生活规划无序的情况，一直延续至今。[关于注意力不集中：①比如在上课时时不时出现走神，尤其是在最不喜欢的数学课上②在看书学习做事时，相当多的书籍也无法集中注意力去阅读记忆。学习效率上，除了喜欢的一些课程的外，大部分时间很低下。中间会出现焦躁分心的情况，然后不愿继续下去，就去干或者想无关的东西甚至去玩。学习生活规划执行上一片混乱，没有主次③但在特别感兴趣的书籍事物爱好上，特别集中。④甚至在平常的生活行走状态下，也出现严重的走神和幻想情况。学习能力和学业进度出现严重影响，后面还会提及关于影响学业的事]
初中以后，情绪经常波动，部分行为不受控制；出现紧张恐惧、胆怯逃避情绪；语言逻辑和社交场合经常出错[①经常出现喜怒无常，心情不好时要么忧郁，要么就生气。经常和父母发生冲突打斗，也曾在高三和大一上课时不自觉发火②有时不自觉的做出一些奇怪的举动，或者在社交网络各种不受控制的宣泄，引起别人疑问③恐惧，经常在做某些要紧事时或者大考来临前紧张恐惧；在某些环境下逃避推脱胆小，时不时狡辩。父母朋友认为我故意逃避，并因为逃避胆怯经常和父母发生冲突；且见到陌生人，恐惧、眼神不自然④和别人交谈时，语言逻辑出现问题，经常接不上别人的话茬。在公共社交场合上经常出现常识性错误成为别人的笑柄，每次发生但下次可能还会出错]
自高中以后，出现明显的拖延情况，效率更为低下。在某些行为上上瘾，比如玩手机、自慰。
严重的情况，严重困扰了正常的工作生活学习。初中开始一直不太顺（高中还好），人际关系处理上各种失败，情绪反复异常、注意力不集中所出现的各种幻觉幻想以及出现的逃避胆怯情绪、拖延、生活学习上规划无序混乱影响正常的思考学习做事。（最严重的情况导致自大二下学期开始不愿上课只想出去坐车，且经常性的在周末从济南往家里跑；大三毕设和实习没有完成，在家赋闲至今已经接近两年，学业已基本荒废）
更不幸的是，母亲文化水平低，父亲因为早年工作时发生的某重大失误而失业，情绪一直消极。家里条件不是很好不说，因为关于对我的教育的问题和家庭琐事时不时出现冲突。去年母亲带我去本地某医院心理科就诊，医生说是“轻度抑郁”。但后来我发现可能误诊了，我妈很生气。最近因为找工作出现恐惧不愿继续下去，和父母冲突，不愿意和父母多说话了。父母不理解我，很失望
但在清醒的时候，我的判断力还是很高的。自从去年10月份无意间了解到ADHD方面的情况以后，曾试图自我调节，都失败了。清醒后认识到自己的情况：对自己的身体条件来说，自我调节目前来说不管用，还是去就诊以后再说
看到本问题中 大哥说北医六院钱秋瑾大夫可以就诊，以及在另外一个问题中 老兄亲述南京脑科医院儿童心理科也可以就诊。今年打算去就诊的我，计划这两个地方二选一吧（首先考虑北医六院钱秋瑾大夫，但在北医六院官网查过以后发现是特需专家号，不好挂）
先暂时写到这吧，现在还得想办法克服恐惧去找个工作。毕竟家庭条件有限，父母已经表示我去看病不会给一分钱，只能先找个工作筹钱。很想做技术高点的销售吧，毕竟我也喜欢外出，也挺锻炼人的。但目前的身心状态不太允许，恐怕暂时不能干
==============2016.11.13更新================
距离上次更新过去有半年多了
首先感谢 二位老兄关于相关医院就诊信息的私信解答
三月底，强迫自己试图尝试销售，想锻炼下交流和口才，最重要的是筹集去就诊的经费
去了趟人才市场，看到了当地一家大型的4S店招销售，还有一家筹备预售的健身房招会籍顾问。觉得先4S店应聘。然而很明显，CUT；接着去了上文中的健身房，和预售团队带队中负责人事招聘的广东大哥交谈后，他就让我来试试
没一个星期，适应不了离开。毕竟预售完成才会发工资，给的压力还很大。要命的是跟形形色色的陌生人要电话，让我恐惧（毕竟焦虑恐惧是存在于ADHD的）。离开以后，重新陷入恐惧近一个月。大半时间呆在家里看手机上网，下午或者晚上出去走走，害怕、不愿意去接触陌生人。到了月底，又去了趟人才市场，看到当地美团外卖的一家配送承包商招送餐骑手，咨询了下。5月初决定加入，销售是没法从事了，干干外卖更容易筹集到资金
辛辛苦苦干了三个月全职：刮风下雨，高温天下都要送。期间因为注意力不集中有几次看错过地址，疏忽导致餐品损坏，繁忙时脑子乱作一团。为了所谓的超时，所谓的服务质量，城市团队的逼着区域内各加盟商老板，老板逼着旗下各站站长，站长天天开例会逼着骑手，压力也很大。暑假是最痛苦的，来了很多学生假期兼职。毕竟学生新来，运力显然跟不上。一天热或者大雨，单子一多脑子就瓦特，然后急躁。所在加盟商由于是自主抢单+后台改派，那些学生还有老油条只顾着自己的电量，抢近路单子，远路单子不接，看着一个一个心不齐，很着急。这三个月，我也明白了这项工作其实也并不适合我，这么一直混下去没出路，决定八月中旬之前离职
三个月的时间，挣到了八千多。准备过程也有些拖拖踏踏，想要计划的丢三落四，也很恐惧一些事，导致计划并不是很流畅，以至于过程中浪费了一些可以利用时间和改签退票费。钱秋瑾教授的号也不好挂，比较幸运的是在北京挂号平台上抢到了
八月底，在一位正在北京出差的亲戚陪同下来到北医六院。见到钱教授的第一印象，虽然中年但气质保持得很好，印象很深。我想亲自叙述自己的状况，但也太急抢话了。教授先让我出去，听亲戚跟教授叙述。然后教授也亲自询问了我，让我做一下检查，一共八项
做完8项检查，已经中午十二点了。教授看了检查结果。心电图和脑地形图没看出什么问题，不过焦虑量表上显示有焦虑问题，工作记忆方面也很差。教授说结合我抽动的情况，开三周的择思达，建议来复诊
择思达确实很烧钱，三周过去的也很快。服药的感觉：身体显得很累，一小时后有点嗜睡，有时还心悸。午睡时肌肉也很紧，也倒是安静了话少了些，不过有时还走神和自言自语、冲动，感觉不是那么明显。不知道择思达对我来说是不是真的起效
然而到了复诊时间了，却正在为下一步工作发愁。然后又恐惧循环，也没有考虑去复诊，接着从网上购买了择思达（不知是不是真的盲目了）。从那时到现在，也尝试着养成新的生活习惯
到目前为止，早睡早起和整理卧室卫生、衣物养成了，并开始使用即时贴和滴答清单记录需要提醒和待办的事情。不过养成了半个月的跑步和仰卧起坐运动的习惯，因为前段时间连日阴雨，加上恐惧低落的情绪，给击碎了。
这段时间，清醒时也考虑过自己喜欢什么。不过也就厨师和摄影喜欢了，不过前者因为我可能的运动协调问题不好从事，后者烧钱。对我来说都不好走
对陌生人的恐惧仍然控制着自己，想的很清楚要走出来，可是就是不听使唤。即使现在正在咨询摄影方面的办法，可是在下一步上仍然恐惧拖延
今天，冲动实在控制不住了，家里打仗了，母亲威胁要把我赶出家门
虽然有所起色，不过还是太慢了。想更好地去恢复认知，可是自己没钱了，家里也不可能提供钱了。我也不想放弃前进每一步的可能，也希望能认识更多的ADHDer一块走出去
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