爱华网不知道从什么时候开始，大家开始对「我是谁」这个问题开始产生强烈的好奇，而要回答这个问题，大家往往想到的第一个工具是心理学。如果你的兴趣强烈到不止好奇自己，而是对整个人类都好奇得不得了，那么可以考虑学习心理专业，最终跳入心理咨询的大坑；如果你的兴趣仅限于自己，至多波及到亲密关系中的他人的话，那么就在学习和工作之余，读些好书吧。文字有着原始而强大的能量，每个人不同的想象力会和已有的文字碰撞出形状各异的火花，从而有大于文字本身的专属你个人成长的收获。
这么多年心理学的系统学习，接触的无外乎是教科书和文献，而真正让我有质的进步是在美国这两年所读的英文教科书和文献。但是这些内容的推荐价值并不高，一方面教科书和文献尽是些乏味的概念，无法令一般人引起共鸣；另一方面就是语言，对于很多人来说，英文阅读容易唤起四六级备考消极情绪，一本书可能读两页就放在旁边落灰了。在被多次问及推荐心理学相关书籍的时候，为了让大家远离那些《一分钟教你读心术》、《玩转爱情的24个心理学秘密》等毁人不倦的丧心病狂之作，也是为心理学去黑化和去标签化而正名，我决定购买海量的中文书籍，在亲自阅读之后挑选出可能会对大家有所帮助的，这次推荐的书籍是「入门篇」。
我假设大家没有心理学专业基础（有基础的也不妨再回顾一遍，所谓温故而知新嘛），但对心理学有一定程度的兴趣，那么如何开始这个兴趣呢？两个关键词：基本框架和基本意识。
基本框架
对于一个新领域的涉猎，如果一开始能够有一个俯瞰的全景，想必会事半功倍，这个景就是基本框架：即，心理学主要讨论的话题都有哪些，以及所使用的流派都有哪些。这两部分内容明确了，对心理学大概就有了一个宏观的感知。在熟悉基本框架方面，我推荐两本书：《心理学与生活》& 《人格心理学》。
《心理学与生活》（Psychology and Life）
作者：理查德•格里格（Richard J. Gerrig）& 菲利普•津巴多（Philip G. Zimbardo）
译者：王垒 & 王甦
优势
权威的作者（美国当代著名心理学家）和译者（北大心理系教授通力合作）较全涵盖了心理学主要讨论的话题：记忆、先天后天、意识、学习、认知过程、动机、情绪和心理障碍等语言通俗易懂，事例生动贴切书后附名词检索，方便查询陌生概念（满足心理专业学习的需求）
劣势
各大流派的介绍不够详细，都只是一带而过
《人格心理学》
作者：王争艳 杨波
优势
非翻译著作，第一语言是中文，避免翻译腔咬文嚼字的困扰对各大学派有详细的介绍
劣势
有点无聊。。
虽然在很多人眼里，心理学是个非常有意思的学科，但是入门的时候还是要经历一小段枯燥乏味的时期的。上述推荐的两本书作为对心理学有一个框架式的了解是足够了，第一本书重在概念的熟悉，第二本书重在流派的熟悉。这个阶段是为后期继续发展心理学的兴趣做基础，在读这两本的过程当中，如果对某一个话题或者某一个流派有较于其它内容更多的兴趣的话，比如精神分析，那么可以在后面的阅读中重点关注精神分析方面的内容，慢慢由广过渡到深和专。
基本意识
经历了无聊乏味的考验之后，基本意识这部分的书籍可就比较有意思了。心理意识到底是什么呢？就是透过心理学这个镜片去看问题的时候，我们所持的态度的立足点和出发点是什么。比如学法律的朋友可能对证据或者法则比较敏感，从事警务工作的可能对可疑行为比较敏感，那么心理学对什么敏感呢？我的看法是首先对生和死比较敏感，有了心理学的敏感，其实什么书都能引发有关心理学的思考。既是入门，那么这份敏感可能还稍显不足，所以还是先推荐两本能提高心理学基本意识的书吧，都来自存在主义向的心理学家，欧文•亚隆（Irvin D. Yalom）：《爱情刽子手》&《直视骄阳：征服死亡恐惧》。
《爱情刽子手》（Love’s Executioner）
作者：欧文•亚隆（Irvin D. Yalom）
译者：这本书我只读了英文版的，所以不知道哪个翻译版的较好，某宝有两个简体版本，某逊有一个繁体版本，大家自信选择。
书的题目翻译得虽然挺非主流的，但是这本书并非只是跟爱情有关，之所以用这样的题目，是来自书中第一个案例里作者的一句内心独白：「好的咨询师需要对抗黑暗，阐明真相，爱情则需要神秘感，经不起检验。我真恨当爱情的刽子手。」这本书有包括《爱情刽子手》在内的十个短篇，讨论了关于「生」的各种困惑和话题：自由，孤独，性无能，痴恋，等等。人生百态，都在这一言一语之间得以展现，你会对与「生」有关的各种意识有一个侵入式地理解。
哦对了，还记得我曾经那篇《到底什么是爱自己》中提到的爱情观么？
Even though you’re alone in your boat, it’s always comforting to see the lights of the other boats bobbing nearby.
尽管你独自一人在属于你的小舟上前行，但能看到从不远处，其它小舟上散发出的灯光总是令人安慰的。
就是来自于这本书。
说完了生，我们得聊聊死了。
《直视骄阳：征服死亡恐惧》（Staring At The Sun: Overcoming The Terror of Death）
作者：欧文•亚隆（Irvin D. Yalom）
译者：张亚
书中提到心理学家罗洛•梅曾经风趣地说：「在没什么可焦虑的时候，人们总是试图焦虑点儿什么。」我自己也是感同身受的，当生活过于平静和安逸的时候，我会担心：不会出什么事儿吧？我现在竟然没什么好担心的么？对于我们的终极焦虑到底是什么，佛洛依德觉得是性，亚隆给出的答案是死亡，但他同时也提醒我们：「虽然死亡可以从肉体上摧毁我们，但死亡也能从精神上拯救我们」。这话翻译成中国文化下的一句俗语，是不是就是那句古装剧里常出现的：解铃还须系铃人？死亡带来的问题终究还是要通过面对死亡来解决，必须单挑。
之前在我的公众号有个互动，问题是这样的：
如果一年之后你就死了
你现在会做些什么不一样的事情么？
有些读者给出的回答挺极端的，比如撒钱之类的（哭笑脸）。但是这个问题的真正目的可能就是想让大家停下「生」的脚步，来想想「死」这件其实并不遥远的事情。焦虑的并发症之一就是拖延症，而当我们真的把死亡视作一件遥遥无期的事件的时候，其实整个生命都变成了一场巨大的拖延。从美国回北京之前我给自己安排的最后一件事情是洗衣服，其实本来有好几天都可以做这个事情，但是我就是一直拖到了出发前的四个小时才开始做这件事情，毫无意义地拖。直到有那么一个时刻我才意识到，我竟然差点因为洗衣服误了飞机，如果这件事情真的发生了，那真是一件愚蠢得好笑的事情。咱们把这个事情放大一点，我不希望在离开这个世界的时候是匆忙的，生下来的时候没准备好就算了，死的时候也没准备好，才是真正的loser吧？
反正我想从容一点。如果你也是，那么可以从这本书开始，先跟死亡过个招。
我对翻译著作的态度向来比较挑剔，总觉得读到的文字好像沾了别人的口水，但是不同质量的翻译，这口水也不都是讨人嫌的。我读着《直视骄阳》这本书的时候就突然有了这样的想法：中规中矩的翻译就像是还没入口的冰激凌被人舔了一口，让你郁闷得舔也不是不舔也不是；而读优秀的翻译则像是被喜欢的人亲吻过，读完还不禁脑补回味；这糟糕的翻译吧，我都不想说，大概跟被讨厌的人强吻是一个感觉，无论是之前，正在进行中，还是事后，你都不能感到丝毫的愉悦。所以如果有能力的各位，还是推荐原著，这样一来，离作者的距离就能更近些。
好啦，入门篇就是这四本书了，希望对心理学感兴趣的各位能够建立一定的框架和意识，然后咱们一起愉快地玩弄心理学。以后会继续有不同主题的书籍推荐，满足你饥渴的求知欲。如果读的时候有任何困惑，想法或者收获，欢迎微信和我互动～
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