爱华网高考英语听力蒙技巧 有哪些提高英语听力的经验和诀窍？
我觉得听力很难，要练好听力很难，因为初高中英语过于强调阅读、语法，不太关注听力和口语。我也是这么过来的，现在的听力水平是雅思、托福听力满分，能做交传、同传。但是这个回答不包含雅思、托福听力考试的内容，也不涉及口译的听力笔记技巧，只涉及如何练习听力基本功。
首先要分析为什么听不懂。最简单的办法是：以听力播放时间为限，把听力文本读一遍，如果能看懂，则问题在于听力，如果看都看不懂，则问题不止于听力。
看都看不懂
看得懂，听不懂
一般来说，最难的听力材料也不过是中等难度的阅读材料，听力考试里面最难的托福听力和专八听力，如果拿来做阅读，大家都要笑开花。所以如果你是「看都看不懂」，估计你还是高一以下水平，建议你先利用权威教材打好英文基本功，学好词汇、语法和阅读，同时利用这些基础材料练习听力，请参考：。这时候听力也应该重视，有几件事情要做好：
1）单词除了学词性、词义，还要注意发音，要会读，这是听懂单词的基础
2）课文学完后要把课文多听几遍，即在已经理解了意思的情况下看看能否听懂
如果你是「看得懂，听不懂」，那说明你的听力水平落后于阅读水平。文字有「音」「形」「义」三个方面，「看得懂」说明你建立了「形」和「义」的连接，「听不懂」说明你还没有建立「音」和「义」的连接，我一般称为「眼睛认识，耳朵不认识」。当然，「看得懂」对于听力也是有难度分级的，单词简单、句子短小、没有音变的当然容易听懂，单词复杂、句子复杂、发生音变的当然更难。
大家可能都听过精听、泛听、影子跟读、听写等方法，还有培训机构为了招生到处吆喝「听写是提高听力的唯一途径」，结果把不少人折磨的死去活来。其实大家没怎么搞清楚精听、听写是在训练什么，合理的操作方法是怎样的。下面我来逐级别、逐步骤讲解听力的练习方法，不过「工欲善其事，必先利其器」，推荐大家用Adobe Audition，使用方法请参考：。
第0级：英文基础
就是上面提到的在学习权威教材的同时练练听力，参考：。听力是英文的一部分，所以听力的提高也一定是以整个英文水平的提高为基础的，词汇、语法、背景知识都可能会影响到是否能听懂。所以打好基础非常重要，我在大一大二就是这样听听，没有特别去练听力，平时的听力考试也就是正常听听，保持个八九十分的水平。等基本的英文水平有了比较好的积累，我大三的时候系统地精听了一个月不到的时间，就突破了听力。
第1级：初级精听
这个级别的练习目标是能听懂词、词组、较短的句子，主要关注音，要学习重音、弱读、连读、失爆、增音等内容，参考：，这个阶段我一般称为「练耳朵」。一般使用听写的方法，具体操作就是以句子或分句为单位听，要听懂所有内容，写下来要精确到一个字母和一个标点。一般听力材料平均每秒钟2-3个单词，2个算慢的，3个就算比较快的了，听力材料里面出现的正常句子也就是十几个单词，所以这个阶段一次听的也就是5-10秒钟的内容。下面这个是我随便找的一段2016年6月15日的，都三句话就是这个长度（一个标记1句话，标记下面的数字代表秒数）。
这个阶段我推荐使用英语专业四级的听写题做材料（下载链接见文末），这个材料已经给你准备好了，它会直接给你放4遍，头尾两遍正常速度，中间逐句两遍慢速。其他材料还有VOA Special English，老托福Part C，也推荐用这样的顺序：第一遍听一遍，听懂个大概意思，第二三遍写，最后一遍检查。
这个阶段常出的问题有两个：
1）4遍都听写不下来，或者是某个小细节的地方就是听写不下来，需要放很多很多遍。这种情况要么是材料太难，这就要降低材料的难度；要么是没有学好音变等内容，我推荐不要太纠结，先去看看文本，懂了之后下次能听出类似的也可以。当然，音变还是要从原理上学明白的。
2）听写了很久听力水平不见提高，也就是说慢慢地仔细地听写没问题，但是无法转化为一般的听力能力，比如雅思、托福听力考试分数还是上不去。这是因为听写能力本来就不等于一般的听力能力，这就涉及下一个阶段了。反过来讲，长期纠结于这种一词一句的听写，最终对听力是不利的。
第2级：高级精听
这个阶段是最难突破的阶段。仍然可以使用听写的方法，但是大家的操作往往有误，一句一句地听写，多放几遍也可以做到，但是去做听力题还是不行，或者说一般意义上的听力水平并没有提高。问题就出在「一句一句地听写」上面，其实到了这个阶段，听力的目标早就不是练习能听懂词、词组和个别句子了，这个阶段的练习目标是段炼长期记忆能力，所以这个阶段我一般称为「开脑洞」。
具体的操作是：以多句为单位听，仍然可以听多遍，但是一定要多句一次听。可以从一句逐步地拉长到两句、三句……如果你最后能通过三四遍一字不差地记下15秒的内容，也就是3句话的内容，已经很好了；如果能三遍听写下6句话或者30秒的内容（大概是七八十个单词，时间则根据材料本身不一定），已经是我这种级别的听力水平了。以托福TPO4 Lecture3为例，40秒的内容说了8句话（有长有短），平均一句话也就是5秒钟（当然托福是很快的，比VOA se 应该快两三倍），如果要一次记下30秒的内容，记忆量比第1级增加了很多倍。
总之，这个阶段的主要目的在于段炼长期记忆能力，同时还要兼顾一字不差地写下来，所以还是要放三四遍。过程当中可能会出现困难，但是宁可多放一两遍，也不要压缩成几秒钟一停顿，否则就回到第1级的水平上去了。
第3级：听力理解
过了第2级，就具备了一次听写两三句话的能力，如果这时候对听写的细节稍微放松一点而专注于理解句子意义的话，那就可以一次听更多句子了，比如一次听并理解1分钟的材料。如果这样能听懂，那就是真的可以听懂了。当然，因为材料的难度可能还有少数地方不能完全听懂，个别不能听懂的地方还是需要停下来做一下听写，但是总体上来说不需要再回到前两个级别那样去做听写了。反过来讲，这个阶段句句都做听写对听力是没有帮助的。
这样逐渐拉长，如果能达到3分钟（托福conversation的水平），甚至5分钟（托福lecture的水平），再在整个听力篇章的基础上理解其前后段落、前后句子的关系，那么一般的听力考试也就没有问题了。（托福听力lecture应该是非英语专业的听力考试里面最难的了，这个能听好，一般的听力材料都不会有问题。）
可见从第1级的单句听写，到第2级的多句听写，再到第3级的听力理解，一次听的时间是逐渐拉长的，听的遍数是逐渐减少的，记忆量则是逐渐加大的。最终要达到一次听5分钟等长篇章都能直接理解的水平。这种记忆量的加大，不是靠死记硬背，而是靠理解。也就是说，这时候要做到一边听一边理解，记忆也就是在理解基础之上的一个自然结果而已。
从第2级切换到第3级，也就是从听写到听力理解，最容易出现的问题是一知半解。有时候你以为你听懂了，前后还能组成一个貌似完整的篇章，但是有可能你漏掉了很重要的信息，要么你根本听错了，脑补了很多内容。要解决这个问题有几个方法：
可以请老师辅导练习，你听完复述听力内容，老师自然之道哪里漏了哪里错了哪里脑补了。
可以对照听力文本，以阅读的方式检验听力的正确性和完整性。
还可以做听力理解题，题目做错了，一定是哪里漏了或者错了。（雅思、托福的听力是另外一个话题，这里就不多说了。）
（第4级：口译听力）
如果雅思、托福考试听力能得高分，如果想继续提高，那就是口译听力的难度了。当然，口译级别的听力也是有难度差异，只是这种难度可能来自于口音、超快语速以及听力材料的专业性，但是总体而言，口译级别的听力要求有二：
1）一边听一边理解一边还要组织翻译，同传是其最高境界；
2）听很长一段材料同时理解、记忆，然后翻译，交传是也。
简单来说，同传看速度，交传看记忆。两种我都做过，我的方法简述如下：
1）我原来练速度的方法是用软件调整听力材料的速度，很多原来你能听懂的材料调整到1.2倍速就会难很多，到1.5倍速你就可能会漏掉内容或者听误……像托福lecture这种材料我练到了1.7倍速（我做了一个1.7倍速的例子，大家感受一下：）。
2）记忆的话，笔记很关键，不过我就只有三四个符号（箭头、括号、斜杠、叉号星号）包打天下——这也是另外一个话题，这里就不多说了。
总之，我想大家也不需要练到口译的听力水平，所以这个级别我用括号括起来了。
第5级：泛听
其实各个级别都可以做泛听，但是总的来说，泛听应该放在精听之后，是精听的一种补充。精听能真正地提高听力水平，泛听则更多地是拓宽知识面，让你以后听到什么都不会觉得奇怪。但凡不是认真仔细去听每一个句子的听力，都算泛听，比如看电影、听音乐、听新闻等等。
但是我觉得吧，既然是泛听，就泛泛地听听就好了。我大学的时候看过两部美剧，Friends和Prison Break，也看过不少电影，都是看看剧情，没太想着去练听力。我见过不少人为了练听力拿好莱坞大片或美剧来做听写的，且不说这个材料是否适合做精听，这也太累了吧，只会让你丧失看下去的兴趣。不如就放松地听听，主要关注剧情，随便留点心关注一点听力，等你看上了瘾，自然就会在输入的过程当中练了听力。
最后是分享时间：
1）
所谓AB100，就是American美音50篇，British英音50篇，一共100篇听力材料。这也不是我原创的材料，只是在教课的时候整理了一下，取了这个名字而已。其中：
英音：就是我前面提到的英语专业四级的听写题目美音：是老托福Part C部分，其实一共有93篇2）我只用过一个下载听力材料的网站：
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