爱华网青少年每天可自慰几次 怎样应对青少年期男孩的自慰行为？
初中以来，我时常关注网络和书刊上面个人或媒体发布的有关自慰手淫和射精等相关的文章，对各种观点和理论都有一定的印象和了解。
在这里首先我想谈一下我自己个人的经历和感受。怎样应对请阅读完以下内容后自行判断，谢谢。
初高中就读于省直属中学。某985大学本科在读，1.65m，55kg，10.8cm。
小学六年级开始手淫。此后十年多，频率基本保持在不少于五天一次，有时一天连续撸两回，几乎从未间断。
上初中开始，记得几乎每天早上都会打喷嚏流鼻涕然后犯困，直到课间操出去晒太阳回来有缓解。可以理解为那时就开始有鼻炎症状。
初中对面就是图书馆，中午去那里待着，偶尔会翻翻青春期生理卫生教育的书，初衷是想借着书里的描述和情节意淫，自然也知道“手淫是青春期发育后正常的现象，适度手淫可以缓解压力和情绪，不要有后悔、自责和负罪感，要多参加健康阳光的活动培养兴趣爱好转移注意力”这样的说法。
高中的一个冬天，某天跑步的时候突然觉得胸闷、呼吸不畅、深呼吸会气冲脑袋等身体不适。跑步、游泳等锻炼一开始能短暂缓解，可是不适的症状逐渐明显且固定下来，直到锻炼也没什么效果了。
此后的两三年，是全身难受的高峰时期。以下是当时总结各种症状和感受的记录，那时的主要症状为：
1.全身憋闷紧张，难以放松，经常想着要伸展四肢；
2.头颈肩部感觉受限制，闷胀隐痛又僵硬干涸，扭头、伸展时，内部有像是拧小时候玩的荧光棒那样碎渣噼啪的声音；
3.大口呼吸几下后，紧张会明显和加重，心跳、全身脉搏还有血流变得感觉明显，加速且沉重，全身沸腾发麻，指尖相贴颤动明显肉眼可见；
4.嗳气，常吞气过度，全身充气致紧张难排出，类似喝了汽水胀气的感觉，但不限于肚子；一喝水就嗝气，掏耳朵也嗝气；放屁变多了；跑步或者吊单杠易使头颈肩部有气不适；仰头或转头时候呼吸会顺畅些，脖子会感觉到气泡可嗝出；抚摸自己全身皮肤会容易嗝气出来；
5.皮肤触感异常，穿两三件衣服稍紧或重就会感觉不适想脱或抖衣服，抚摸全身；皮肤接触外界会不自主逐渐压紧，越压越厉害，直到一段时间以后压麻了没有知觉了自己才发觉，比如睡觉时候从头到脚贴着枕头和床还有看书时候手臂贴桌子，离开接触以后便会放松一些，但是依然感觉到已经压得麻木灼痛了；
6.下眼皮下垂无力，轻轻一闭眼，眼皮就会自己越来越用力越闭越紧；轻叩牙齿，可以感觉到牙齿明显颤抖和血流灼热感，而且牙齿会自己越来越用力越咬越紧；这两个症状在入睡后也会发生，因为醒来后会感觉到疲劳和逐渐放松；
7.常年四肢酸痛，全身紧张，容易疲劳，脑子里面像是塞满了浆糊，重感冒一样；有时紧张感会莫名其妙地自行放松，放松后全身疲劳、松软、困倦；感觉神经对肌肉控制减弱如面部僵硬松弛，侧卧开始不自主流口水；注意力、思考、记忆、运动能力、协调性等都有下降；无法淡定，容易走神，不停地冒出各种碎片想法，多梦，容易焦躁；入睡后不自主紧张，醒来起床会全身劳累酸痛；睡一觉醒来要费力才能记起睡前发生的事情；头颈肩部，很多穴位都非常酸痛，需要不时按揉整个头来缓解；
8.看东西比如看书或者盯着一样东西想看清楚或者想问题时经常屏气，导致呼吸困难、全身紧张；自主呼吸能力感觉变弱变浅了，需要经常注意、主动呼吸；主动呼吸久了全身会变紧张；呼吸时会嗝气，感觉下腹部有隔膜；深呼吸时像是被紧紧包裹着，阻力很大，撑不开；眼神会随呼吸游移，不能集中和固定，影响阅读；随着呼吸有时候脖子会变硬；
9.弯腰或者匍匐的时候，血流充脑感觉明显；开始晕车；经常感觉恶心；耳鸣；鼻子和鼻子后面部位酸痛容易掐紧；视力下降，目光涣散，视物模糊，有时眼前泛灰白，难聚焦；环境声音稍大比如外放音乐或者老师拿麦讲课一段时间以后，突然静下来，自己会感觉瞬间放松下来然后累困；尿频尿急尿感强烈难憋住；平时姿势不自主变得紧张或者奇怪，比如坐在桌子前双脚放平，不一会儿发觉变成了勾着脚尖踮地导致下半身保持一种绷紧状态，或者交叉盘腿下半身前凑让屁股完全承重；
10.早上起床后全身尤其是头颈肩部的闷胀淤紧困感觉会逐渐缓解，然后会打喷嚏流鼻涕；躺下入睡前头和枕头接触的部分会越压越紧直到发麻，犯困但是难入睡；
11.洗热水澡可以缓解以上症状尤其是头部不适；不洗澡则第二天不舒服；冲较烫的水感觉皮肤好像隔了一层麻木了一样；夏天常温冷水从头顶冲脖子以上，会不自主大口急促呼吸，脖子僵紧发抖。
这些和手淫有什么关系呢？关键就是，这样全身不适一段时间以后，我发现这些症状感受会在手淫之后加重，而随着时间推移一天天减轻，大约五天到一周会到一个平台期，然后在下一次手淫后卷土重来。准确点说，是在每次射精之后。无论手淫多久，生殖器兴奋到什么程度，只要不产生射精反应，便不会加深症状，最多第二天有点困累。一旦射精，哪怕只撸了不到一分钟，症状反复的程度并不会减轻多少。
时至今日，我在每次手淫之后能够立刻感受到的变化规律如下：
1.从尾椎到后脑勺放空，脑袋暂时性地轻松清爽了不少，直到头皮，感觉呼吸都顺畅了一些，没过几分钟，从头顶和后脑勺开始，逐渐变闷变重变僵，什么都想不了，之后一两天整个脑袋除了眼睛嘴巴以外都是僵硬沉重的；下眼皮沉重无力；全身感觉到微微颤抖；牙痛，整排地痛，轻叩会感觉颤抖，有像血流烧灼感；每时每刻脑子要么不动，要么自己乱冒各种想法念头神游；随着时间有一定改善；
2.鼻子变得敏感，即刻会随呼吸酸痒忍不住打喷嚏流鼻涕，然后犯困；接下来三五天都这样，特别是每次起床以后，会擤出一团浓鼻涕，紧接着不停地流一两个小时的清鼻涕，总共大概比射一次精液的量还要多一些；打喷嚏流鼻涕症状会逐渐减弱直至五到七天以后完全消失；
3.全身容易变得紧张不适，一紧张就放松不下来；无论躺着站着坐着做任何事，每时每刻都有一个部位在过度用力紧张着，或者全身保持一个紧张的姿势，比如胳膊肘压桌子或者双手放屁股下面坐着；总是要刻意注意自身才能放松大部分身体；三五天之后不那么容易引起紧张了；
4.跑步等锻炼明显感觉呼吸短促变浅，自由泳一百米就憋不住气喘得难受，肺活量也降低很多，在有规律少量锻炼的情况下明显感觉耐力下降；
5.睛明穴和四白穴之间、鼻子后面的部位是常年来各种奇怪的感觉明显且最持久的地方；射精后一连几天那里会感觉堵塞、酸胀，眼睛盯着某个地方看比如看书或者想问题的时候那里会掐紧屏气；感觉有明显的脉搏跳动，一阵一阵的紧张放松紧张放松；深呼吸那里会感觉到变硬，直达脖子，摇头有噼里啪啦的声音；挑眉毛那里会有拉扯感和疏通感；
6.尿感频繁且明显，喝水后不久便想撒尿，撒尿时可以闻到之前吃喝食物的味道，比如牛奶味，半夜会因为尿意醒来，再入睡便一定会做梦，这些都仅在射精后一两天明显发生；
7.射精后一两天会冒一些痘痘；下腹部有收束堵住的感觉，肚子偶尔会翻涌一下；容易心慌发汗，换个姿势或者呼吸几下就会感觉到明显的心跳和脉搏；最严重的时候，用嘴呼吸貌似闻到热热的血腥味；视物模糊发暗，难聚焦；
8.第二天中午午休一定困然而睡不着；
以上这些症状会在手淫射精后发生，三五天后显著改善，具有规律性。对于我来说，这些情况和手淫必然有某种关联。
相对于刚开始出现异常感受的高峰期，现在状况已经缓解许多了。总结一下，那几年以来直到现在，我每天的生活感受就是，紧、闷、僵、淤、困、累，无精打采阴沉沉，挺郁闷挺难受挺痛苦的。我不知道什么时候自己身上这些奇怪的感受能够完全去除，找回轻松清爽的感觉。
最后总结一下我的结论，自问自答几个问题：
1.手淫对人有害吗？
手淫对身体有一定的影响，影响因人而异。每个人的情况大不一样。
好比抽烟喝酒，科学结论貌似说抽烟喝酒对身体是有害的。偶尔抽几根烟，喝几杯酒，一般来说不会感觉到任何问题。养成了抽烟喝酒的习惯，程度再深一点，有的人吃不消，得了肺病肝病，可能还夹带着其它总结不完描述不清的疑难杂症；更有咳痰吐血的，酒桌暴毙的；当然也有段子里既抽又喝、五毒俱全，活了101岁的张学良将军。
2.为什么要举抽烟喝酒的行为作对比，吃饭跑步不行吗？
抽烟喝酒、吃饭跑步，都是一个量的问题，可以从原点出发拉一条坐标轴来衡量，有少量、适度和过度之分，根据每个人特质而不同。我个人觉得，手淫的一个特点是神经短期高度兴奋，具有一定的成瘾性，以及周期性，最好的类比对象其实是吸毒。既然长期吸毒对神经系统和其它器官系统都有严重的损害，难道就能保证长期的手淫不会对神经等系统产生类似的效果？当然不是所有会上瘾的行为都有法律限制，比如网瘾游戏瘾，危害性没有表现得那么明显和严重。
3.手淫对身体有什么影响？
这个事情因人而异，人和人是非常不一样的。手淫对身体肯定是有影响的，每撸一次都有影响，撸的多影响得多，表现在每个人身上的程度和情况则大不同。有少数人是天生性欲旺盛、身强体壮、钢枪不倒、一夜多次，代表之一请自行百度“广东男子性爱成瘾 十年内与万名小姐发生关系”，几年前网上有正规网站的文字新闻，现在找不到了。既然存在性能力如此强大的人，我相信大多数人多年持续的手淫，身体上没有明显的不适，更不会在生活上造成困扰。但是我也相信，社会上也存在着一些像我这样天生底子薄体虚的家伙，同样的多年持续的手淫却对自己造成了成吨的伤害，对身心精神和日常生活负面影响严重。
从高三开始，我尝试过和多名女性性交，以及一些模拟阴道抽插，都是阴茎进入阴道后基本十秒左右就射精了，最近几年内用五指紧握阴茎的撸管方式，以一秒两下左右的频率手淫，大约二十秒左右就射精，最近一两年甚至女性裸体在面前都难以勃起。因此可以断定，我是有早泄症状的，可能还有轻度阳痿，而且并不是由于性交次数过少阴茎稚嫩或者性伙伴的原因过早射精。我常年的手淫并不追求快速高频和强烈刺激，而是小火慢炖型，相比于撸管，缓慢而轻柔，夹杂各种性幻想，大多数时候都弄十分钟以上，当然如果那时只是撸管不停可能也不到一分钟。根据个人经验，我认为像我这样的手淫和早泄阳痿是脱不开干系的。参考其他多人的回答，恐怕人各有异，我就是手淫早泄的特质。
我认为，手淫射精和性交射精对身体的影响没有多少区别。总结来说，从刺激生殖器到高潮射精是一个复杂的生理过程，其中神经系统会受到强烈的刺激，也会不同程度地影响到内分泌、心血管、循环、呼吸、消化系统。如果身体不够强大，性行为过度，可能会导致神经衰弱、迷走神经异常兴奋，植物性神经紊乱、引发感知和控制障碍甚至房室传导阻滞等心脏病。
4.手淫后的影响和性交、遗精后有什么区别？
根据我个人的经验，手淫射精和性交射精的反应和之后对我身体的影响变化基本没有不同，而在不使用物理手段刺激生殖器致射精比如梦遗的情况下，事后只会有一点疲惫，没有严重负面影响的感觉。
5.男生自慰的比例有多少？
高中大学我都有问过身边一些同学有没有手淫过，限于男生，也观察过宿舍舍友的活动情况。第一，我身边高中以上年龄的男生绝大多数都了解手淫自慰是怎么回事，性知识远远多于舆论界想象的；第二，我身边的男生大多数有过手淫经历，估计比例至少过半，但是极少数养成频繁或者长期规律的手淫习惯；第三，大学期间我住过两个宿舍，两个宿舍的舍友每天精力都在折腾各种事情上，对性方面没有特别兴趣，他们床上没有放纸巾，洗澡时间也很短，我一般比他们要晚睡一点点，我的嗅觉比较好，精液的味道我很熟悉，细节不一一赘述，总之可以基本确定他们不存在长期手淫的情况，综合我和一些同学的聊天，由此推断第二点的结论。
6.我的症状这么严重以后，有自我约束吗，有积极锻炼和治疗吗？
我承认我性欲比较强，自制力差，有上瘾迹象，而且受到手淫无害言论先入为主的教导，有异常感觉后几年都深陷其中恶性循环不能自拔，最近是真的病入膏肓心态绝望了，才开始逐渐收敛；初中时候每天都有打球，高中以来锻炼不规律，荒废不少，至少一周一次还是有的，跑步游泳打球等等常有进行，自认锻炼程度虽然低，依然不低于多数同龄人；一线城市三甲医院看了四家，中西医都有，神经内外科，耳鼻喉科，骨科，内分泌科，皮肤与性病科，心理科，中医科，针灸科，推拿科等等都去挂过号，检过查，治过疗，吃过药，起码都做了一个疗程，都说查不出什么器质性疾病，应该都是心理问题和体质原因。时间金钱投进去很多，根本上没有有效解决问题，改善症状。我想就算以后自己慢慢恢复了，也回不到最初完全健康的状态，会留下一些小毛病后遗症吧。
7.我想表达什么？
就我个人而言，从开始手淫到出现异常感觉症状前，我对这个手淫的危害性没什么概念，从来没有什么羞愧负罪自责感，也从来没有什么学习课业的压力，所以至今我都可以肯定的说，我身上发生的这些异常的起因绝对不是什么精神压力或者心理作用。现在我很讨厌总是看到铺天盖地的这样的说法，显得手淫带来的负面影响都是心理的而忽略生理的，由此可能耽误了一些人。
我希望能客观认真严肃坦诚地讨论这个事关人身心健康的问题。早些年的时候，各种健康网，医药网，门户网站两性女性频道，各种文章胡说八道，瞎编乱造，捏造和传播不实信息，为了完成任务博取流量，言论片面夸大，不负责任。例如“房事锻炼身体 自慰促进身体循环代谢 规律的性生活使人长寿”，“一天一次性生活最幸福 每月射精21次减少前列腺癌发病率”，“男人一生平均射精7200次 男人一生平均有13.2个性伴侣”。最近两年有所收敛，所谓专业人士在回答手淫和性事次数的时候都强调事后没有身体不适不影响翌日生活为前提，建议次数也没有那么夸张了。还有，戒色吧里面夸张的描述，恐怖的渲染还有神化相关概念等等，初衷虽好，言论和观点恐怕大多是严重脱离实际的，整个文风吧风让人一眼就产生抵触反感，反而对身体不适寻求节欲调养的人产生了负效果。
回答问题第一重要的就是态度认真、切合题意，高质量的回答自然能使答主获得读者的肯定和关注，逻辑应该是这样的。最近一些性相关的自媒体和公众号，回答问题似乎以高曝光混脸熟刷存在骗关注为主要目的，复制黏贴，文不对题，空洞敷衍，不够真诚。
没有亲身实际的经历，起码要态度认真，行文严谨，言论负责。
不要把问题简单化。
有的人根据性行为是每个人成家繁衍必然经历的，动物也有手淫现象等等，推断说手淫或者性交射精是自然的正常的，只是事后可能感觉疲劳，应该对身体没有什么大的影响。
可是请永远不要忽略了社会中存在着像我这样深受其害优胜劣汰自取灭亡的失败者，心怀善意给潜在的还未遭受这些苦难的弱者足够的警示和提醒。多数动物有发情期，一年中有固定的交配时间，其余时间都在休养生息，大概不会存在过度的情况；人类自主性强，而且对于不少事情难以自控，成瘾贪婪。非要以动物类比的话，有的动物交尾之后就会死掉，有的动物为了补充营养会把同伴吃掉。
有的人说精液的化学成分分析出来是水及少量的无机盐和微量的蛋白质，射精一次不过几毫升，推断人体能量和营养的消耗不足挂齿，对人体没什么影响。
我认为人体是精密的构造，如果单纯按照仪器分析的化学成分来判断成本和价值，那么一辆宝马在仪器分析下的结果也不过近似一堆废铁。如果把大脑挖出来吃掉，表面上能分析得出的营养价值也许相当于一块同质量的肥肉，可是这个大脑在身体里面的生长形成和正常发挥功能，真的仅仅是一些物质和能量的消耗么。
不能否认的是，射出去的是可以产生下一代的精华物质，它们从精原细胞开始在体内一批批地成熟的过程，究竟有多少系统参与协作，耗费了身体多少精力呢。还有性活动过程中对神经系统的刺激以及各种系统的反应也不能忽视。
就好比医院里总能见到各种无法治愈的疑难杂症，性行为的过程反应和变化是复杂的，医学上有关性的很多问题暂时是难以定论的。比如前几年发过论文的为治疗早泄的背神经阻断术，最近有教授发声表明这个手段疗效差有危害了。
既然事关繁衍和健康，千万不能掉以轻心。
多说一点，一种对于铺天盖地的性开放无害宣传的解释是阴谋论。现在舆论给人造成的一种普遍观念就是大学应该谈恋爱，谈恋爱自然会上床。性解放观念深入人心，性活动活跃不受限制了，生产避孕套情趣用品的，开酒店的，制作性相关内容的，做人流治不孕的医院等等都能挣钱发达，对社会讲不出直接的明显的危害。最多就是古典主义的爱情一去不返。像杜蕾斯这样的企业做舆论宣传最积极了。至于有什么负面的消息，这些遵循自私利己原则的家伙自然不会主动交代的。
总之我现在变成这样子了，希望有类似感觉的朋友们引以为戒，回头是岸。
如果你的身体没什么异常，祝贺你，享受性福吧。
我讨厌有人说“自慰不会损害身体没有频率限制不要恐慌”，你不是我，请不要再来害我；
我讨厌有人说“手淫本身没有危害，危害在于伴随而来的罪恶感和自责心”，你不是我，请不要再来害我；
我讨厌有人说“我看到这个问题先笑了，因为就我目前看到的，大部分人压根不是早泄！”你不是我，请不要再来害我。
折磨我的不仅是自身无时无处真实可感的痛苦难受，更是眼睁睁看着手淫无害论继续甚嚣尘上，引导着像我一样的年轻人走向loser之路，却没法争辩的无力感。
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