爱华网“真郁闷!”我们时常听到身边的人这么说，我们自己有时候也禁不住这么说，有的人甚至把这句话当成了口头禅。但是，大多数人不知道，当你经常说“郁闷”的时候，有可能抑郁症已经找上了你。
什么是抑郁症?
在心理学中，抑郁症(depression)是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁有程度之分。轻度的抑郁属于情绪障碍，不在心理疾病的范畴中，而如果抑郁没缘由、持续时间长、且影响到正常生活，就要警惕抑郁症了。正常的情绪抑郁往往有明显的成因，如升职没成功、家中有亲人生病、钱包丢了等等。这时出现的情绪低落、烦躁、焦虑等心理状态都是很正常的，一般情况下过段时间就会消失。而抑郁症则不同，通常来得莫名其妙，且持续时间很长，并且会影响到正常生活和工作。
身在职场的人士抑郁也有一些比较明显的症状，如厌倦工作，难以提起兴致，常常感到身心疲惫;不愿起床、逃避工作，找理由赖在家，害怕面对上班的时间，常常迟到早退，处理公务时拖拖拉拉;内心缺乏安全感，时常感到恐惧、担忧，经常产生跳槽或转行的念头，或是画地为牢，变得极其认命;总觉得压力过大，难以承受，常常感到濒于崩溃。
随着工作压力的增大，职场人渐渐忽略了工作与生活的平衡，不得不将更多的时间花在工作上。调查显示，超过七成职场人表示工作中的压力已经导致自己有不同程度的抑郁倾向，其中58.2%的人表示自己有轻微抑郁症状，13.1%的人有中度抑郁倾向，2%的人表示工作上的压力已经导致自己严重抑郁。
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抑郁的危害有哪些?
职场抑郁症不仅会影响到个人的工作效率，导致业绩下降，而且一旦你因某种不顺而忧郁不振，心灰意冷，更多挫败感和失落感也会接踵而至，如此内外交加，最终，对人的健康也会造成威胁。
