季节交替感冒 季节交替吃什么预防感冒

 季节交替吃什么预防感冒

爱华阅读配图

  1.萝卜羊肉汤

  取青萝卜1000克,羊肉250克,香菜50克。将羊肉去筋洗净,切成小方块,将萝卜去皮切成小块。

  将羊肉块放入开水锅中,用微火煮30分钟后放入萝卜块,加入盐、味精、料酒少许,煮5分钟后,撒上香菜末即可。此汤具有解热祛疾的食疗功效。

  2.胡萝卜烧豆腐干

  胡萝卜250克,豆腐干50克,海米10克。将胡萝卜洗净切成小方块,豆腐块切成小方丁,海米冲洗后用温水泡透。

  锅内底油七成热时放入胡萝卜丁,煸炒至七成熟时,放入黄酱5克,葱、姜各10克及少许料酒、味精、酱油翻炒,放入豆腐干及海米翻炒,淋上少许香油即成。此菜具有养血益气之功效。

  3.凉拌萝卜丝

  将白萝卜300克洗净,削去皮,然后切成丝。加入适量盐、麻油、味精等调料,拌匀即可食用。可促进胃肠蠕动,有防治便秘的功效。

  4.萝卜素菜汤

  取大白菜、白萝卜、胡萝卜、豆腐各适量。将所有食材洗净,切成大小相似的长条,在沸水中焯一下捞出待用。将适量的油到锅中烧至五成热,放入辣椒酱炒香后倒入清汤,把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中。待大火煮开后加入大白菜,再次煮开,用盐、味精调味,最后撒上香菜末盛出即可。饮食常识

季节交替感冒 季节交替吃什么预防感冒

  温馨提示:萝卜虽好,但过多食用会损耗正气,并引起泄泻。体弱及脾虚、便溏者不宜服用;另外,萝卜与熟地、何首乌等滋补性中药同时服用可致皮疹。

  萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

感冒鼻塞流鼻涕怎么办1岁宝宝鼻塞怎么办鼻塞吃什么水果好婴儿感冒鼻塞怎么办?新生儿鼻塞和打喷嚏护理攻略孕妇感冒鼻塞怎么办?  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9933871/158131540.html

更多阅读

感冒不能吃什么 感冒鼻塞怎么办小窍门

来源:中国日报网关键字:饮食不节;风寒感冒;风热感冒;痰湿;症状作者:2012-11-28 16:50得当的饮食调理可以促进感冒的痊愈,而不正确的饮食习惯则会使病情反复或加重。你知道在感冒时哪些食物不能吃,哪些食物应该少吃吗?原则上,风寒感冒者宜吃

感冒期间该吃些什么菜或喝什么汤呢? 感冒期间可以受孕吗

感冒期间该吃些什么菜或喝什么汤呢?感冒,俗称伤风。根据发病季节或症状不同,中医通常分为:风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷,头痛全身痛,鼻塞流清涕,咳嗽痰为白粘痰,知苔薄白;风热感冒发热不怕冷,头痛,咽喉痛,咳嗽痰为黄

感冒了嗓子疼吃什么粥 感冒嗓子疼吃什么好

感冒嗓子疼吃什么好春季来临,容易上火、感冒、炎症刺激等,这些都有可能会引起嗓子疼等症状的出现,尤其是在这个乍暖还寒的春季,嗓子疼的症状更加的频繁常见。那嗓子疼吃什么水果好呢?有什么水果可缓解嗓子疼呢?下面小编为大家介绍下嗓子

感冒喉咙痛吃什么水果 感冒喉咙痛吃什么

感冒喉咙痛吃什么――简介不少人感冒了,伴随着喉咙痛的症状,那么感冒喉咙痛吃什么呢?感冒喉咙痛,吃润喉清咽的食物最有效。到底感冒喉咙痛吃什么?感冒喉咙痛吃什么――方法/步骤感冒喉咙痛吃什么 1、1、冰糖专家表示,冰糖性平偏凉,具有补

感冒咳嗽吃什么食物好 感冒不能吃什么 8类食物感冒千万别碰

感冒是人们在日常的生活中常常会得的的一种疾病,不管是老人还是孩子亦或是年轻人,也不管是在春暖花开的春季还是在寒冷的冬季。而人在生病的时候是要忌口的,那么感冒不能吃什么呢?风热感冒以及风寒感冒又不能吃什么呢?今天小编就为大家

声明:《季节交替感冒 季节交替吃什么预防感冒》为网友心清似水淡若云分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除