很多朋友在出行的时候，尤其是坐车的时候，会喜欢看电视。从中医养生的角度考虑，这种不健康的生活习惯，会损伤你的眼睛健康。因此，专家提醒你，为了你的眼睛健康着想，我们在坐车时不要看电视。
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在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定，不需要不停地调节眼睛的”焦距”，这样，眼睛不会在短时间内就感到疲劳。
而在公交车上，经常会出现较大的颠簸和摇晃，电视屏幕也会随车厢一起颤动，为了看清屏幕上的图像和字幕，眼睛的睫状肌就要被迫不停地调节，尤其是长时间盯着屏幕看，极易造成视觉疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等不适症状，会加重近视甚至诱发青光眼急性发作。
所以，从保护眼睛这个角度来讲，在公交车上，不要长时间盯着电视屏幕看。可以看一会儿，闭上眼睛休息一会儿，或是看看车窗外的景色，让眼睛充分放松。
不少人在坐车时，会有玩手机、看电视、看书等习惯。这些不健康的生活习惯，会在不知不觉中影响你的眼睛健康。因此，在日常生活中，我们要注意家庭调护，不要在坐车的时候，看电视、玩手机了。
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