山药薏米粥的功效 山药薏米粥的做法

 山药薏米粥的做法 

  山药薏米粥的做法简单是菜谱里的常见菜,山药薏米粥口味属于其它口味,做法属煮菜类,但怎么做山药薏米粥最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道山药薏米粥吧~~

原料 :

淮山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50?00克,白糖少许。

制作:

山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。

用法:空腹食用,每日2次。

疗效:

健脾益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。

注意事项:大便秘结者忌食。
 

山药薏米粥的功效 山药薏米粥的做法
  

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