做法：
步骤：食材：菜花半颗、青椒2个、红椒1个
调料：花椒粉1/4茶匙、姜粉1/4茶匙、生抽1/2茶匙、盐1/4茶匙、蚝油2茶匙
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做法：
1、将菜花掰成小朵，倒入盐水中浸泡10分钟，青椒、红椒切片儿;
2、浸泡后的菜花摒去水，再冲洗一遍，锅内加水，待水烧开后加入菜花，焯至8分熟;
3、另起锅，锅里倒入油，烧至6成热，加入花椒粉、姜粉，炝出香味;
4、青椒红椒倒入，爆炒至微软，倒入菜花，加生抽、蚝油，翻炒两分钟即可出锅。
小贴士：
1、清洗菜花，最好是用盐水浸泡，可以去除小虫;
2、蚝油和生抽中均含有盐分，所以盐的量可以减少，1/4茶匙足够。
菜花具有防癌抗癌的功效，另外菜花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。主料：；菜花(35g)；猪肉(75g)辅料：厨具：煮锅、炒锅1、
怎么做蚝油鸡翅――简介周日就是父亲节了，我家女儿于一个月前，在给我买母亲节礼物时，就给他爸爸买了礼物，是一个复古仿搪瓷杯，我老公看到这个杯子后的第一句话：“给老爸买了酒杯啊！挺适合老爸的！还是女儿了解老爸爱喝几口，哈哈！”为了配合这个
菜花就是我们生活中的花菜，营养价值非常丰富的，而且吃起来还是挺好吃的，各种做法都是相当爽口的，大家可以尝试一下的，做到让菜的营养全烧出来还是挺难的。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。菜花怎么做好吃菜花生育习性喜冷凉，
 凉拌菜花要怎么做爱华阅读配图 原料：菜花 配料：青椒 调料：蒜，芝麻，盐，油，醋 凉拌菜花的做法分享： 1.菜花洗干净，掰成小朵; 2.锅内烧开水，把菜花焯熟了，投进凉水里过一下，捞出沥干，放在容器里; 3.青椒洗净切
  做法： 步骤：食材：菜花半颗、青椒2个、红椒1个 调料：花椒粉1/4茶匙、姜粉1/4茶匙、生抽1/2茶匙、盐1/4茶匙、蚝油2茶匙爱华阅读配图 做法： 1、将菜花掰成小朵，倒入盐水中浸泡10分钟，青椒、红椒切片儿; 2、
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