鸡怎么炖好吃家常做法 榴莲酥的家常做法_怎么做好吃的榴莲酥

  榴莲果对人体有强壮补益作用,榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经。平时生活中你会做榴莲酥吗?下面,爱华网小编来为你介绍榴莲酥的家常做法。

  榴莲酥的食材准备主料

普通面粉

200g

110g

黄油

鸡怎么炖好吃家常做法 榴莲酥的家常做法_怎么做好吃的榴莲酥
20g

白糖

10g

片状黄油

120g 辅料

白糖

20g

糯米粉

30g

榴莲肉

150g   榴莲酥的具体做法步骤

  1.为了方便,先说馅料做法。辅料即馅儿用原料。榴莲肉150g,用勺子搅成泥,加入30g糯米粉,20g白糖

  2.搅匀即成榴莲馅儿

  3.面粉200g、白糖10g,黄油20g,水110g,揉成面团

  4.放入保鲜袋中松弛

  5.片状黄油放保鲜膜中,用擀面杖敲成扁片

  6.用擀面杖压薄

  7.松弛好的面团擀开成大片,中间放片状黄油

  8.叠被子:把上面那边向下叠进来

  9.下面那边向上叠进来

  10.用擀面杖敲扁平

  11.还像刚才那样叠被子

  12.继续用擀面杖敲扁平

  13.再叠被子

  14.再敲扁平

  15.重复三次叠被子后,擀开成大片

  16.用杯子抠出来圆形当剂子

  17.放入榴莲馅儿

  18.包起来

  19.口要封紧些

  20.都包好后,排入烤盘中,用牙签在表面扎些眼儿哦,然后刷蛋液

  21.烤箱预热200度左右,上下火20分钟即可

  榴莲的营养价值

  1.含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。

  2.含有人体必需的矿质元素,其中,钾和钙的含量特别高。

  3.所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。


  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9899171/316442747.html

更多阅读

炖鸡汤的家常做法 榴莲炖鸡的家常做法

   榴莲炖鸡怎么做?现在正值榴莲飘香的季节,吃完榴莲,不妨再让榴莲壳也发挥余热,煲上一锅榴莲炖鸡。榴莲炖鸡,其实用的是榴莲壳与肉之间的瓤。榴莲肉大补,而榴莲壳清热,与鸡炖煮,有清补益气、滋润养阴的功效。炖好的汤清鲜香甜,毫无

韩国安东炖鸡 韩国安东炖鸡怎么做好吃

 韩国安东炖鸡怎么做好吃爱华阅读配图  安东炖鸡的做法:  【主料】鸡肉1只  【辅料】土豆1个、胡萝卜1根、芦笋1小把、粉丝1小把、色拉油、食盐、冰糖、葱、蒜、八角、干辣椒、料酒、老抽、香油、胡椒粉(适量)  

鸡怎么炖好吃家常做法 鸡的好吃做法_鸡怎么做材好吃

  鸡作为常见的食材,各位是否知道鸡怎么做好吃又简单的方法呢?下面是爱华网小编给大家分享的鸡的好吃做法,希望你喜欢。  鸡的好吃做法一:小炒鸡  食材准备  鸡腿600克,大葱50克,姜蒜适量,尖椒50克,大料、花椒、味精、老抽

声明:《鸡怎么炖好吃家常做法 榴莲酥的家常做法_怎么做好吃的榴莲酥》为网友太坚强是软弱分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除