白粥要怎么减肥
爱华阅读配图
白粥减肥法第一天
早餐：白粥，一个馒头
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
白粥减肥法第二天
早餐：白粥，一个芝麻包
午餐：白粥，一只白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
白粥减肥法第三天
早餐：白粥，五块克力架饼
午餐：白粥，一个提子麦包
晚餐：白粥，一碟炒菜减肥方法
白粥减肥法中注意事项：
为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥
若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲
一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程，三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试。
开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。
8种最好的运动减肥方法减肥果功效与作用每天吃什么减肥最快跑步减肥呼吸技巧吃枸杞会减肥吗？1.咀嚼减肥法每咬一口食物，咀嚼32次，耗时30秒；然后前后晃动脑袋，以便食物顺利进入食道；没被嚼烂的大块头必须吐出。用这种方法吃一段时间，吃东西的欲望会迅速减弱，所以你会吃得越来越少。副作用：下颌疼痛，长时间咀嚼让人厌烦。2.绦虫减肥
我减肥前有过130多斤的臃肿身材，可是现在清瘦了下来，对于偏高个头的青春女孩来说，没有比拥有窈窕身材更另自己兴奋的了。 减肥成效：我以前挺胖的，身高165，体重132斤呢，我男朋友总说我身上有3个游泳圈。我有好看的衣服都不能穿出去，心里那叫
吃豆渣减肥最基本的方法是：以豆渣为主食，一日多餐，吃饱即可，只要不超过七点吃就行了。 但是这样的话，味道就显得很单调，也容易让人无法坚持下去。所以要吃豆渣减肥，你就得在其中加点其他材料进行调味，让豆渣来的更美味些吧！接下来，就一起
减肥似乎是一件非常困难的事情，很多的女性一直在减肥的路途上辛苦的走着!瘦身需要根据自身的情况选择合适的健康减肥法，很多人都会尝试各种新鲜的减肥方法，比如过午不食减肥法，但是这样对身体的伤害是非常大的哦!一起和小编来看看懒人健
当下社会想要减肥的人有很多，而网络上流行的减肥方法更多，那么这些减肥方法到底有没有效果呢?今天小编就为大家详细的介绍一下网上最流行的麦吉减肥法吧，有兴趣的朋友们不妨来一起学习一下哦。目录1.什么是麦吉减肥方法2.麦吉减肥法
爱华网