夏季养心 夏季养心有哪些要点

   夏季养心有哪些要点?

  夏养“心”要诀:清火祛湿 戒躁制怒

  “浅显一点,就是要根据夏天天地阴阳相交、万物生长茂盛、代谢健旺的特点,适当地调整自己的饮食起居以及情志。”

  作息:夜卧早起

夏季养心 夏季养心有哪些要点
  

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