夏季养心夏季养心有哪些要点-爱华网

　　夏季养心有哪些要点?

　　夏养“心”要诀：清火祛湿戒躁制怒

　　“浅显一点，就是要根据夏天天地阴阳相交、万物生长茂盛、代谢健旺的特点，适当地调整自己的饮食起居以及情志。”

　　作息：夜卧早起

夏季蔬菜种植品种夏季蔬菜有哪些

 　　夏季蔬菜有哪些?夏季上市的蔬菜有很多，所以吃蔬菜要吃最新鲜最当季的，那么你知道夏季蔬菜有哪些呢?下面小编为您介绍一年四季的时令蔬菜表及最适合夏季食用的9种蔬菜。爱华配图　　一年四季的时令蔬菜表　　春季(农历一

 　　夏季都有哪些私房菜? 　　泥鳅山药萝卜汤　　泥鳅的脂肪含量低、胆固醇更低，更含有一种抵抗血管老化的重要物质，再加上山药健脾，萝卜利湿，不失为夏季进补的一道美味佳肴。　　【用料】泥鳅250克，山药50克，萝卜1个。　　【

 　　夏季都有哪些养生保健秘诀?　　“不过，虽然都是春天，可是真要养好‘人’，早春、仲春、晚春也是各有区别的。”从事中医药教学、研究三十余年的中医专家杨文莲副教授告诉《生命时报》记者，比如早春阴寒渐退，乍暖还寒，更需注意

 　　夏季养生有哪些食疗? 　　适宜食物　　1.夏天最该吃的主食和豆类：　　绿豆、赤豆、小米等各种主食均可，适当食用粗粮和豆制品。　　2.夏天肉蛋奶吃哪些最合适：　　猪瘦肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、动物肝脏等，奶及奶

        夏季减肥有哪些陷阱要注意　　陷阱1、绿茶减肥是个宝，喝越多越好　　我听说绿茶能减肥，是不是喝得越多越有效果啊?　　真相：绿茶真的能减肥。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪