吃红枣的注意事项 吃红枣的好处与注意事项

   红枣是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。

爱华阅读配图

  红枣对人体的好处?

  一、增强人体免疫力大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

  二、增强肌力,增加体重实验小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

  三、保护肝脏有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。

  四、抗过敏大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。

  五、镇静安神大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

  六、抗癌,抗突变大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。

  哪些人不宜红枣呢?

  一、月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。

吃红枣的注意事项 吃红枣的好处与注意事项

  二、食用枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。

  三、过量食用有损消化功能:红枣可以经常食用,但不可过量,否则会有损消化功能、造成便秘等症。

  四、红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,不适合糖尿病患者吃,以免血糖增高,使病情恶化。

  五、过量进食生鲜红枣,易产生腹泻并伤“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9828371/440908455.html

更多阅读

西餐礼仪 吃西餐注意事项 怎么拿刀叉 吃西餐的刀叉用法

西餐礼仪 吃西餐注意事项 怎么拿刀叉——简介第一次进西餐厅,不管是跟朋友,还是跟对象,不会使用刀叉,是一件很尴尬的事情吧。。下面我介绍一下吃西餐的注意事项,大家可以借鉴一下:西餐礼仪 吃西餐注意事项 怎么拿刀叉——方法/步骤西餐礼

孕妇能不能吃西瓜 孕妇能不能吃西瓜 孕妇吃西瓜的注意事项

刚刚怀孕的孕妇都是非常小心,面对清凉可口的西瓜,很多孕妈犯了难,孕初期孕妇能不能吃西瓜呢?在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。所以孕初期孕妇是能吃西瓜的。西瓜的营养丰富,孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不

吃香蕉注意事项 香蕉什么时候吃最好 吃香蕉的注意事项

很多人都知道吃香蕉是对消化好的,对肠胃蠕动是很有好处的,还能帮助排便,但是吃香蕉也是有讲究的,并不是任何时候吃对身体都好的,也有很多的注意事项,下面,小编就给大家来介绍一下。目录1、香蕉什么时候吃最好2、香蕉的功效与作用3、空腹

声明:《吃红枣的注意事项 吃红枣的好处与注意事项》为网友初与友歌分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除