早泄调理方法 怎样调理早泄 早泄调理方法

  早泄是男人的克星,早泄可谓是男性致命的伤痛。因此男性朋友应该加以重视,及时做好早泄调理。那么,怎样才能调理早泄呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。

  早泄调理方法

  1、心理调节:

  由于早泄的病因中,心理因素占一部分。比如性-生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理,首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性-心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈,有着积极的作用。

  2、饮食调节:

  其实,早泄也可以用饮食来调节,专家指出,男性-朋友可以多吃一些,滋补固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精-液、性-激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

  3、体育锻炼:

  很多男性-朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法,有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性-朋友应该加强,整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

  4、稳定情绪:

  早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友,在房事前的情绪正常与否,对射 精快慢有很大影响。另外,房事动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素。

  调理早泄的食物

  1、早泄应选择的主食:

  粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。

  2、早泄应选择的肉、蛋、奶类:

  羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

  3、早泄应选择的蔬菜:

  白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  4、早泄应选择的水果:

  桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。

  早泄调理小妙招

  1、不要担心引起阳痿

早泄调理方法 怎样调理早泄 早泄调理方法

  其实早泄与阳痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑,担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿,其实这种担心是没必要的。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄,调整好自己的身体,大多数早泄是可以避免的。

  2、不要盲目地“瞎补”

  很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚亏,于是就到处购买各种补药,听信江湖游医的鬼话,结果常常补得鼻孔出血,牙龈红肿,出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”,根本没有必要进补,即便要进补,也要在中医师的指导下进行。

  3、夫妻间要多关照

  性生活是夫妻二人之间的事情,如果你出现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最了解你,也最能帮助你,关键是你要及时和你的妻子交流,让她了解你的处境和感受,共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

  4、克服自己的本身问题

  首先要消除心理因素,要正确对待“早-泄”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对早泄的影响,不能因为一两次性-交失败而沮丧担忧,缺乏信心。对于有早泄的男性朋友,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性-交时思想要集中;特别是在达到性-快感高-峰,即将射-精时,更要思想集中。

  5、对性能力要有信心

  妻子的性要求得不到满足,所以早泄的男士会感到很内疚,如果连续出现几次早泄,不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大,常常会导致精神性阳痿。

看过早泄调理方法的人还会看:

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/979071/810838447.html

更多阅读

快速祛痘的简单方法 怎样祛痘最有效

怎样祛痘最有效――简介祛痘用什么方法好,什么方法祛痘好?这是许多脸上长痘的男性和女性都比较喜欢关注的一类问题,其实,什么方法祛痘好,并没有标准的方法,有些方法并不是适合所有的人,对有些人有用,对有些人可能没用,只有适合自己的才是最好

保持心理健康的方法 怎样保持心理健康

科学地讲,健康的含义包括心理健康和身体健康。因此,保持心理健康,营造良好心境是对健康防病大有裨益的。那么,怎样才能保持心理健康呢?怎样保持心理健康――步骤/方法怎样保持心理健康 1、保持乐观的情绪。要热爱生活,热爱自己的工作。善

练腹肌最有效的方法 怎样快速锻炼腹肌

腹肌锻炼起来比胸肌要容易些,因为一般不需要器械辅助,在家就能胜任。目前锻炼腹肌的方法比较多,大家应该根据自身身体条件和手头的硬件设施,找到适合自己的锻炼方法,没有最好的,只有最适合的。如下教程有经验的腹肌锻炼者一看就知道,都是比

通宵提神醒脑的方法 怎样提神醒脑

每天总是困,困,困,今天就给大家推荐8个提神醒脑的方法,希望能帮忙大家解决春困、夏困、秋困、冬困……怎样提神醒脑――步骤/方法怎样提神醒脑 1、饮用咖啡昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑,从

声明:《早泄调理方法 怎样调理早泄 早泄调理方法》为网友迷鸟归林分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除