洗澡是每天都必须做的事情之一，对身体的清洁和放松心情很有帮助。但若选错洗澡时间，反而会使体内的气体滞留、无法排出，造成对身体的伤害。有些情况洗澡就不利于健康。
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①空腹不宜洗澡时。
空腹洗澡时，热水会造成全身血管扩张，引起脑供血不足，造成头晕、目眩，甚至昏倒。
②饱餐后和饥饿时不应洗澡。
饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔而液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
③发烧时不宜洗澡。
因为如果室温水温不适宜，会给身体带来额外的负担，而月还会阻碍发汗代谢的过程，容易使病情加重。此外，当人的体温上升到380C时，身体的能量肖耗可增加20%，身体会比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
④酒后不应洗澡。
乙醇会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
⑤劳动后不宜洗澡。
无论是体力劳动怀旱脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
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