一周带饭午饭便当菜谱
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Monday — 彩椒牛柳便当
看起来材
一周带饭午饭便当菜谱
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 最有效的夏季一周减肥食谱: 星期一 早餐:全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯 午餐:糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个 晚餐:糙米饭半碗+炒四季
 适合上班族中午带饭的家常菜推荐爱华阅读配图 咸蛋南瓜 材料:南瓜半只、咸蛋黄4只、蒜蓉少许、盐、油 做法: 1、准备工作: 1)南瓜去皮去瓤籽斜切成片;(不能太厚) 2)咸蛋煮熟后,蛋白蛋黄分离,取蛋黄,用勺
【除夕简介】 chú xī 英文: Chinese New Year's Eve,又称Lunar New Year's Eve。 农历一年最后一天的晚上,即春节前一天晚,因常在夏历腊月三十或二十九,故又称该日为年三十。一年的最后一天叫“岁除”,那天晚上叫“除夕”。除夕
  随着物价越来越高,有很多上班族的午餐选择了自己带饭。有的网友就会担心带饭过凉或者不健康,久而久之影响到身体状况。今天小编就来为大家出出招,看看上班族带饭怎样做营养又健康,怎样做才能既缓解疲劳又防止吃饱犯困。
 上班族带饭菜谱大全爱华阅读配图 上班族带饭菜谱大全 让您每天都有新花样 带饭菜谱 炝炒藕丁: 藕切丁,用水洗一下待用,油少量,八成热下丁,中火翻炒约一分钟,掰入干辣椒两个,盐少量,糖加不加都可以,少放一点。味精两粒。