小宝宝肠胃调理 小宝宝如何调理肠胃

  宝宝的肠胃不好就会导致宝宝吃得少,还会出现营养不良的症状,而营养不良就会影响宝宝的健康成长发育。那么我们应该如何调理宝宝的肠胃呢?下面学习小编为你介绍下这方面的知识。

  小宝宝调理肠胃方法

  1、首先观察孩子是否是乳糖耐受性差,肠胃易胀气

  乳糖的耐受性体制是会遗传的,根据统计,约有30%~50%的亚洲人有乳糖不耐情形,其中10%的乳糖不耐患者程度较为严重,摄取乳制品后容易胀气不适,消化吸收不好,也容易腹泻,而这种体质会遗传给宝宝。

  如果经过医师检查评估之后,确认宝宝有乳糖不耐情形,就须考虑选择低乳糖或无乳糖的配方奶,以改善乳糖不耐的情形,避免增加肠胃负担。

  2、其次是正确地添加辅食

  通常宝宝在满4~6个月大期间,将开始接触母乳或者牛奶以外的食物。新手妈妈应避免过晚添加辅食,若是全母乳哺喂,则建议在6个月大之后添加,但不可晚于9个月大。因为6个月之后母乳中的铁质含量不足宝宝身体所需,若只是纯母乳哺喂至9个月大,而没有其他的营养来源,宝宝易有缺铁性贫血。

  喝配方奶的宝宝,可从4个月大开始添加辅食。第一次添加辅食,须注意应该避免给宝宝喝果汁,建议可以从米糊、米果开始。待宝宝6个月大,吞咽功能较好之后,就可直接尝试果泥、蛋黄、稀饭、鱼等半固体食物。

小宝宝肠胃调理 小宝宝如何调理肠胃

  鉴于水果中含有丰富的营养素,很多妈妈会将果汁当作辅食给宝宝喝。不过,如果想要摄取水果中的营养,建议吃果泥不要喝果汁。一方面是因为果汁容易摄取过量,而且果汁含糖分高,空腹喝糖水容易造成宝宝肠胃胀气不适,同时,也容易养成宝宝不爱喝水的不良饮食习惯。

  宝宝刚开始吃辅食时,需要时间来适应不同的进食方式,这是肠胃调整的必经阶段,所以,妈妈们别因为宝宝吃得不好、吐出来,就不让宝宝继续尝试。大约尝试2周之后,宝宝就会逐渐适应。

  而且尽量各种食物都让宝宝尝尝看,每种食物尝试3~5天之后再更换,在这段期间接触过各种食物的宝宝,满周岁以后比较不会挑食。

  宝宝肠胃调理的注意事项

  1、食品要干净

  病从口入,很多肠胃病都是因为吃到了不干净的食物而致。另外很多慢性病的形成也都和肠胃的问题有关,所以一定要格外注意食品的干净卫生。

  2、便秘要治疗

  便秘是肠道健康的最大威胁,是最容易引起肠道垃圾堆积的,若肠道不通顺,则会让宝宝周身不自在,生病。多吃蔬菜等粗纤维食品,1岁以上的孩子每天喝些蜂蜜水,对缓解便秘有帮助。

  3、口腔要卫生

  宝宝与成人不一样,成人已形成自己的抗体,虽有各种不同的细菌在口腔中,但已形成一种平衡状况,但是对肠胃还比较洁净的孩子来说,如果接受这么多的细菌,很容易造成感染,所以,要格外注意孩子口腔的卫生。

  4、生食要拒绝

  生的动物性食物,是人体另一个细菌感染的来源,例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。所以,肉类一定要给孩子吃熟透的。

  调理宝宝肠胃的食疗法

  山药炒青菜和山药粥

  一、山药炒青菜

  做法

  1、山药去皮,洗干净,切成薄片。

  2、小白菜洗干净,胡萝卜洗净,切片。(胡萝卜最好不要去皮,因为皮有丰富的营养。)

  3、跟平时炒菜那样的步骤去炒这三种食材。

  ps:山药皮上的毛毛会令人刺痒,明火燎一下再去皮。

  二、山药粥

  做法

  1、山药去皮,洗干净,切片。

  2、大米洗净,加适量水,加山药。大火烧开,转小火熬煮成烂粥。

  3、加适量的食盐,即可食用。

  小米大枣粥

  小米含有丰富的营养物质,煮粥吃可以改善消化不良;养胃安眠;滋阴养血;补气健脾。但是,小米性偏凉,气滞者和体质偏虚寒的人不能多吃。我试过让我们家小孩连续吃了几天,但是,发现他的小便次数多了许多,而且,尿很清。后来我不让他吃小米粥后,小便又正常了。所以妈妈们要注意啦。

  做法

  1、适量小米(如果没有小米,大米也可以),大枣3—5颗,加入清水。

  2、放在砂锅里煮,先是大火烧开,改为小火熬煮,直到粥烂。即可吃。

  注意:小米,小米越新鲜,营养越丰富。大枣要把里面的核儿去掉才不容易上火,而且只有把大枣掰开,里面才会融入粥里。
 

  看了"小宝宝如何调理肠胃"的人还看了:

1.宝宝肠道功能紊乱如何调理

2.宝宝调节肠胃食谱

3.预防宝宝肠胃不消化有哪些方法

4.孩子肠胃不消化有什么调理方法

5.宝宝肠胃不消化吃什么好

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9773171/464320307.html

更多阅读

肠胃吸收不好如何调理 肠胃不好的如何调理

肠胃不好的如何调理――简介肠胃不好的如何调理 众所周知,肠胃,是消化系统的一部分,其中胃和小肠是营养吸收的核心。因此,肠胃好有利于人体健康,否则肠胃不好会严重危害人体健康。那么,肠胃不好的女人到底该如何进行调理呢?不妨从饮食方面

肠胃不适腹泻如何调理 经常腹泻拉稀-肠胃不好怎么调理

经常腹泻拉稀-肠胃不好怎么调理――简介肠胃道、消化系统的问题在中医是属於(脾胃)的范畴,(脾)在中医里,不是只有西医所说的脾脏器官,还包括了胃和整个大小肠系统。脾属土,应该保持在乾燥的状态,如果脾胃过湿,身体就会失调,如拉肚子或腹泻。紧

肠胃不好怎么调理饮食 肠胃不好要如何饮食

 肠胃不好要如何饮食爱华阅读配图  ⒈早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。  如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包,均不宜。  早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物,

肠胃不适如何调理 春节如何预防肠胃不适

 春节如何预防肠胃不适爱华阅读配图  春节期间,亲朋好友之间聚餐增多,而鸡、鱼、虾等食物都是春节餐桌的主要菜肴,加上频频饮酒,或冷热食物混杂,都会造成胃肠负担,让你出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。再加上过多的瓜子糖果等丰富

春节后肠胃如何调理 节后如何调理肠胃加强锻炼

  春节过后,很多人开始出现各种年后综合征,如肠胃不适、咽喉上火、感冒、全身酸痛、心情焦虑、失眠等。其中肠胃问题是人们最大的困扰,比如消化不良、恶心腹胀,还有神经性厌食等。在此提醒大家,春节之后,都市人首先要调理肠胃,通过饮食让

声明:《小宝宝肠胃调理 小宝宝如何调理肠胃》为网友国际男王分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除