春季男性养生
营养原则
1、选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质：早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础体温，同时由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。
2、增甘少酸的原则：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。
3、宜食抗病抗毒性的食物，并注意补充足够维生素：春天，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。因此，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。
适宜食物
1、主食及豆类的选择：谷类如小麦、大麦、小米、粳米、以及黄豆等。
2、肉、蛋、奶类的选择：鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、鱼类、牛奶等。
3、蔬菜的选择：菠菜、莴笋、绿豆芽、韭菜、荠菜、芦笋、马齿苋、芹菜、青椒、西红柿、香椿、四季豆、卷心菜等。
4、水果的选择：苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子等。
5、其他：花生、芝麻、核桃、葱、姜、蒜、芥末等。
饮食禁忌:春季饮食宜忌生冷油腻之品，传统医学还认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。
 春季男性要如何养生爱华阅读配图 早春时期 为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外，可增加一些豆类
       能调节身体机能、新陈代谢的茶都可以叫做养生茶，现代生活男性工作压力大，喝点养生茶能缓解压力，接下来就为大家介绍春季男性喝什么茶养生。 春季男性喝什么茶养生 1、枸杞红枣茶 红枣性温味
 男士养生的时间段是什么时候爱华阅读配图 俗语说的好，男主外女主内，男性在社会上打拼有诸多的压力，导致了他们的身体越来越虚落，可是男性在对于养生的一些常识上有不太关注，这就导致了一个恶性循环。如果男人想滋补养生的话，
对于男性朋友来说，时刻要保持自己的身体健康才可以有很好的精神状态去更好的工作，也可以扛起家庭的一些重担，所以要注重养生。今天爱华网小编为大家整理了男士养生茶大全及配方，希望能让大家有所收获。 男士养生茶配方
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