肝火旺的症状 冬天肝火旺吃橄榄山楂清肝火

   冬季天气干燥,有些人会有肝火旺的症状,要吃什么来调理呢?想要灭肝火,其实是有很多食物可以做到的。今天,一一为大家盘点一下,千万别错过了。

  冬天肝火旺吃橄榄山楂清肝火

  肝火旺的原因

肝火旺的症状 冬天肝火旺吃橄榄山楂清肝火

  肝火多由外界刺激引起,所以调整情志、稳定情绪非常重要,焦躁情绪会火上浇油,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好,也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间,肝脏不能如期休息和排毒,于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除,这无疑加重了肝脏本身的负担。

  下面,就来看看肝火旺要怎么吃吧

  荸荠。据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

  橄榄。我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙,经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/975871/668113994.html

更多阅读

气血两虚的症状 气血两虚吃什么 女性气血虚的症状

来源:健康无忧网 2010-11-10 编辑:admin气血两虚通常都有如下表现:少气懒言,神疲乏力.或有自汗,心悸多梦,头晕目眩,面色淡白或面色萎黄,舌质淡嫩,脉细无力..气血两虚多有久病不愈,气血两伤,或先有血需,而后导致气虚.反之也是这样,气血

高血糖的症状 高血糖不能吃什么

   随着人们的生活质量提高,饮食也越来越丰盛了,各种食物令人大饱口福之欲。不过随之而来的疾病也越来越多,高血糖就是其中之一。患有高血糖,生活中的很多方面都应多加注意,不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么下面我们就来了解

富含维生素b的食物 冬天应多吃富含维生素c的食物

  进入冬季,人信的维生素C水平含量最低,因而影响了机体的正常代谢和抗病能力,特别是年老体弱、贫血者极易染上呼吸道、胃肠道等各种感染性疾病,故冬季补充足够的维生素C就显就于关重要了。豆芽 豆类在发芽过程中会合成大量维生素C。

声明:《肝火旺的症状 冬天肝火旺吃橄榄山楂清肝火》为网友隐瞒了意图分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除