秋季养生茶 秋季养生适合喝什么茶

   秋季,特点就是天气开始凉爽,气候干燥,余热未消,人会经常感觉到口干舌燥。我们不能够再简单的根据季节来选茶了。

  我们很多人都知道一个喝茶的规则,就是春夏喝绿茶,秋冬天适合喝青茶/滇红/黑茶。但是这样的规则范围太广大了,也有些片面,其实这些茶各有特点,如果一个季节只喝一种茶有些太单调了,每天按时间饮用不同的茶叶是个好办法,比如早上滇红,上午喝绿茶或茉莉花茶,下午喝红茶或铁观音,晚饭后喝普洱茶。

爱华阅读配图

  喝茶的好处

  多喝茶,好处多。据国外媒体最新报道,每天喝三杯茶,可发挥多种抗病保健效果。专家建议,早中晚各一杯茶,泡茶时间至少5分钟,让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故,喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用,但是加糖则没有这种效果。

  介绍一下几个茶的特点

  普洱茶:能去食物中的油腻,有效抑制身体增肥,而且熟茶对胃没有什么刺激,也不会导致晚上过渡兴奋睡不着觉。生茶回甘好,但是性有寒晚上不能多喝。

  红茶或铁观音:补充能量消除疲劳

  绿茶:提神醒脑,防辐射

  秋季饮茶推荐

  推荐1 乌龙茶

  秋季乌龙茶品质仅次于春季乌龙茶。乌龙茶类很多以茶树品种而分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦称乌龙茶,介于红茶、绿茶之间,不寒不热,适合秋天的气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有清除体内余热的好处。

  推荐2 谷花茶

  提到谷花茶,谷花即谷子开的花。谷花茶是在稻谷黄的时候(一般在10月份)采摘的,彼时正是稻花飘香的时节。云南人喜爱将秋茶普遍称为“谷花茶”,一般指秋季采摘的普洱茶。虽然不是青茶,但谷花茶也是秋季的当季茶,汤色、滋味介于春茶和夏茶之间,香气平和。由于采摘时间短,产量少,是茶中珍品。

  推荐3 菊花茶

  菊花茶是秋季饮茶非常好的选择之一,可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛、眼痛、眼花等症状。菊花是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶中医讲究辨证治疗,体寒的人就不适合饮用菊花茶。另外,饮用菊花茶要注意适量原则。

  也有专家表示,无论喝什么茶,一定要根据自己的身体状况进行把控。让身体感到舒适、自然、放松的便是好的饮品。

秋季养生茶 秋季养生适合喝什么茶
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/9753571/374310588.html

更多阅读

夏季适合喝什么茶 夏季女人适合喝什么茶好

夏季女人适合喝什么茶好――简介中国的茶叶品种众多,各有其独特的保健功效,许多女性朋友不知道怎么选择合适的茶来饮用,山国饮艺提醒女人适合喝什么茶,其实这可以根据季节的不同来选择适合自己的茶类。 夏季女人适合喝什么茶好――女性

秋季养生茶 秋季养生适合喝什么茶

   秋季,特点就是天气开始凉爽,气候干燥,余热未消,人会经常感觉到口干舌燥。我们不能够再简单的根据季节来选茶了。  我们很多人都知道一个喝茶的规则,就是春夏喝绿茶,秋冬天适合喝青茶/滇红/黑茶。但是这样的规则范围太广大了,

生姜大枣红糖水 秋季女性适合喝大枣红糖水吗

 秋季女性适合喝大枣红糖水吗爱华阅读配图  秋季是个养生的好时节,所以不少的女性想趁这个时节好好养生,因此就想到了大枣红糖水。但秋季女性适合喝大枣红糖水吗?下面来了解下。  大枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效,

适合冬季养生 冬季养生适合喝什么花茶

   冬季养生适合喝什么花茶   1、菊花人参茶  菊花具有明目去火之功,人参富含维生素、皂苷等成分,有利于平衡人体神经系统的协调能力,两种搭配饮用,具有很好的明目提神作用,还有助于提高身体的抗寒能力。不过高血压患者不适

冬季女性养生茶 冬季女性适合喝什么养生茶

  一进入冬天,大家也开始“冬眠”了,这对于爱美的女性来说就是一个大大的“伤害”。那么在冬季女性朋友们可以喝什么茶养生呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。  冬季女性适合喝的养生茶  1、苹果茶  苹果岂然而好吃又养生

声明:《秋季养生茶 秋季养生适合喝什么茶》为网友骤雨初歇分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除