牛奶慕斯蛋糕的做法 牛奶蛋糕的做法步骤

  研究表明,对于青少年来说,牛奶是促进其健康成长发育的重要饮品,能很大程度上满足成长所需的蛋白质、氨基酸等营养素需求。你了解牛奶蛋糕的做法吗?现在,爱华网小编来告诉你牛奶蛋糕的做法步骤。

  牛奶蛋糕的食材准备

主料

香蕉牛奶蒸蛋糕粉

200g 辅料

鸡蛋

200g

橄榄油

20g

  牛奶蛋糕的具体做法步骤

  1.球形模具刷上一层烤盘油。

牛奶慕斯蛋糕的做法 牛奶蛋糕的做法步骤

  2.将4个中号鸡蛋(大概200克),蒸蛋糕粉,同放入打蛋盆里。

  3.先用慢速搅拌1分钟,无干粉后,改用快速搅拌8分钟左右。

  4.然后加入20克橄榄油,再搅拌2分钟至面糊光滑。

  5.搅拌完,面糊是轻盈蓬松的状态,蛋糕糊能画出纹路,且短时间内不消失。

  6.将蛋糕糊倒入模具,震荡出气泡。

  7.放入蒸宝宝中层的蒸架上。

  8.取出蒸宝宝的水箱,装满纯净水,放入。

  9.选择程序8,包子,时间17分钟。

  10.程序结束后,焖5分钟再开门取出蛋糕,倒扣脱模。

  牛奶营养分析

  1. 牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;

  2. 牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢;

  3. 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕;

  4. 牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽;

  5. 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少;

  6. 牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

  

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