夏季解暑饮品夏季多吃豆类食物能解暑-爱华网

　　夏季气温高且雨水多，宜多摄入有助解暑利湿、健脾益肾的食物，豆类如扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等就是不错的选择。广东省中医院治未病中心副主任医师林

苦瓜泡水喝有什么好处夏季多吃点苦瓜的好处

 　　传统中医认为，夏时火气足，正是苦味当时的季节。夏日不妨多吃点“苦”，对人体健康有好处。　　史书《周礼》中记载：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸……”，意思是说，大凡调配饮食，春天多酸味，夏天多苦味，秋天多辣味，冬天多咸味……

　　又到了秋高气爽的季节了,秋天是四季中最干燥的季节了,很多人的皮肤会感觉到不适。手上脚上皮肤都会觉得干燥瘙痒，我们在涂抹润滑剂的同时不妨试试多吃多吃豆类和杂粮等食物补充维生素b族防止干燥　　1.注意穿着　　要穿纯棉的

 　　夏季多吃哪类菜? 　　1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜

　　夏季多吃点什么对身体好?夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振。多吃点醋能促进食欲，吃点苦味蔬菜大有裨益，最佳饮料是热茶。下面爱华阅读小编带你看看夏季多吃点什么对身体好。　　夏季多吃点什么对身体好?　

 　　夏季干燥，容易造成人们心烦，血管和心脏的压力也会增加，因此夏季主要的养生任务就是养心，那么夏季如何养心呢?夏季养心吃哪些食物好呢?适合养心的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季养心多吃六种红色食物。　　番茄　　含