有人可能会问难道吃方便面就一无是处了吗，其实不然，这里说的危害是指长期食用方便面，至于偶尔食用还是可以的，毕竟它也不是什么好处都没有，方便面里还是有一定营养的，那么它到底有什么营养呢，一起来看看吧。
方便面的主要营养价值成分是脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物，这些都是人所需要的，方便面的主要食用功效是快速补充能量，缓解饥饿，所以吃方便面在一定程度上还是有价值的，而且方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，能补充一定量的蛋白质、脂肪、维生素、矿水化合物等，这些都是补充人体营养所需的成分。
现在市场上正在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面、水果方便面等，以满足不同人群的营养需要。
核桃怎么吃最有营养？时下正是核桃上市的季节，大家都会买些核桃吃，之所以喜欢吃核桃，很大一部分原因来自于“核桃补脑”的说法，核桃到底能不能补脑，吃的时候又要注意哪些问题呢？核桃补脑又养颜
燕麦片怎么吃有营养——简介大家都知道燕麦片的营养很高。那么怎么吃会让燕麦的营养更加好呢？下面的方法希望能够帮到大家。燕麦片的冲泡有三种不同的方法。1需要煮的（包装上没有说明是速溶的或是免煮的）2免煮的（用80°以上的水泡
胡萝卜怎么吃最有营养胡萝卜的功效与作用——简介 简介：胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳，秋冬季节上市。胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根。
海参怎么吃最有营养【好吃】 悬赏分：0 - 提问时间2009-9-18 22:44提问者： q1016866598 - 一级其他回答共 5 条生吃回答者： wslmwpsvg - 四级
黄瓜是最常见的蔬菜之一，由于其美容功效，很受欢迎。它的吃法丰富多样，生吃、凉拌吃、炒着吃等，但是黄瓜怎么吃最有营养呢？下面中国吃网菜谱养生专家为您介绍黄瓜的营养吃法。黄瓜的营养吃法黄瓜熟吃好很多人吃黄瓜都喜欢生吃，其实熟吃黄瓜
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