醋泡花生的功效与作用 醋泡花生的养生功效及做法

   醋泡花生有清热、活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,是防治心血管疾病的保健食品。

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  原料:花生50克,醋半瓶。

  做法:

  1、用花生米(最好是新鲜的)50克。

  2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。

醋泡花生的功效与作用 醋泡花生的养生功效及做法

  3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。

  4、大概一个星期就可以吃了。

  食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。

  

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