醋泡花生的功效与作用醋泡花生的养生功效及做法-爱华网

　　醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

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　　原料：花生50克，醋半瓶。

　　做法：

　　1、用花生米(最好是新鲜的)50克。

　　2、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。

　　3、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。

　　4、大概一个星期就可以吃了。

　　食用方法：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果。

花生的功效与作用醋泡花生米的正确做法

时间:2014-03-31 13:08来源:z.xiziwang.net 作者:lsp花生是生活中最为常见的食材之一，它在民间着“长寿果”之称，是人们公认的健康食品之一。花生的功效与作用很多，可以满足人们强身健体的需要，想了解花生的功效与作用，就看看小编的具体

花生有什么营养价值?花生的功效与作用又有哪些?我们知道，花生是最常见的坚果之一，也是我们餐桌上的常客，常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿，自古以来花生就有“长生果”的美誉。花生的营养价值　　花生的营养价值非常高，而且全

说起花生，大家对于花生的了解都是很多的。平时生活中我们都会吃到花生，在餐桌上我们也到处可见花生的“影子”。花生的功效与作用是非常的多的，多吃花生的好处也是很多的，所以大家平时可以多吃点花生。目录1、花生的功效与作用2、常吃

　　醋泡花生的功效：花生含脂肪40％～50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，

 黑花生的功效作用黑花生　　抗衰老　　黑花生含有丰富的硒元素和花青素，具有强大的抑制自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、保持心血管活性等功效，能够延缓皮肤和机体的衰老。　　改善记忆力　　黑花生能够促进脑细胞的发育