一般缺锌补锌可以多吃一些含锌丰富的食物。含锌高的食物主要有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、苹果、香蕉等等。可以将含锌量高的食物炖煮或者打成泥、果汁等等，身体更容易吸收。
但是，热热的天气人的胃口总是不怎么好。对于一些含锌丰富的食物，腥味又较重，如何能吃下去呢?吃不下，就起不到补锌的效果了。这个时候不妨试试补锌产品。补锌产品分了几代，我们耳熟能详的葡萄糖酸锌、甘草锌等等是第二代，对于肠胃较弱的人，比如孩子和老年人会有腹泻、呕吐、便秘等副作用。而第三代蛋白锌就不会有任何的肠胃刺激，如新稀宝牌锌硒宝片，活性高容易吸收，口感香酥的饼干味，补锌效果最为理想。
胃疼吃什么食物好胃疼吃什么食物？下面我们来介绍下：胃疼饮食1、小米：暖胃，安神胃疼饮食2、南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元
儿童缺锌会出现各种疾病，不但身材矮小体重不增，而且皮肤粗糙、毛发黄软且干枯还会损害其味蕾功能，使味觉发生改变，出现饮食无味，厌食和异食。有的儿童喜欢吃火柴棍、生面粉、泥土、砂粒、纸皮和烟头等，就是缺锌所致。此外，儿童缺锌还容易患
每一个食物都是要经过胃的消化才能更好的吸收，但是，哪些食物可以让我们的胃疼呢? 山楂开胃易致结石 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果
  俗话说：一日之计在于晨：早餐作为每天最重要的一餐，必定是要吃精细又营养的食材。那么早餐怎么吃最养生呢?早餐吃什么食物最好呢?适合当早餐的食物有哪些呢?下面就来喝小编来看看早餐不能缺的3种食物。 首先，要吃淀粉类的
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