体重减轻可能是什么病 瑜伽能帮助我减轻体重吗

   瑜伽能帮助我减轻体重吗?


 

体重减轻可能是什么病 瑜伽能帮助我减轻体重吗

  绝对可以减轻体重。瑜伽用两种方法达到这个目的。

  首先,一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷而蒙。甲状腺由于与身体的新陈代谢有直接的关系,所以能影响体重。包括肩立与鱼跃龙门在内的几种体位特别适合调整甲状腺。脂肪代谢也因瑜伽而增加,所以脂肪会转换为肌肉与能量。这意味着在减少脂肪的同时,你也能得到较好的肌肉质地与较高的活力水平。

  其次,瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量,aIhUaU.com/zl包括了脂肪细胞,使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。

  如果你并未超重,你的体重将会维持原状。如果你体重不足,就会增加体重。增加的是健康坚实的身体组织,而非脂肪。也就是说,瑜伽能创造理想的体重。这是因为瑜伽具有令腺体活动正常化的功能。

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