缺锌吃什么食物缺锌吃什么食物好_缺锌适宜吃的食物-爱华网

　　锌是人体不可或缺的微量元素，如果是孕妇缺锌还可能导致胎儿畸形，那么缺锌应该吃什么补回来呢？以下是小编为大家整理推荐关于缺锌适宜吃的食物以及小知识，希望对大家有所帮助。

　　缺锌适宜吃的食物

　　1、牡蛎

　　天然食物中，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌100毫克，因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美，营养全面，还有润肌肤、美容颜、降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用，所以牡蛎被视为健美强身的食品。但需要注意的是牡蛎含有高胆固醇，不宜天天食用。

缺锌食物：牡蛎

　　2、瘦肉

感冒药不能和什么吃吃感冒药不能吃什么

感冒药可能是很多人家中必备的药品了，虽然很多人都可能曾经服用过感冒药来治疗感冒，但是，你知道在吃感冒药不能吃什么食物吗?下面就是小编为大家整理的关于吃感冒药之后不能吃什么，供大家参考。吃感冒药后什么食物不能吃?蜂蜜很多感

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