凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜有哪些好吃的做法

凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜有哪些好吃的做法

  菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。你知道如何做出可口的凉拌菠菜吗?下面就让爱华网小编给你讲一讲凉拌菠菜的做法有哪些?

  凉拌菠菜的好吃做法1

  凉拌菠菜的材料

  主料:鲜菠菜750克,精盐,味精,葱丝,姜丝,花椒油,香油各适量。

  凉拌菠菜的做法

  1、将菠菜择去老叶,劈开。用水清洗去泥沙,捞出控水。

  2、锅内注入清水,烧沸,放入菠菜炸软,捞出放冷水内过凉,挤净水分,放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。

  3、锅洗净,放入少许香油,用小火烧至五、六成热时,加入花椒煸炒出香味,捞出花椒不用,将花椒油淋浇在碗内菠菜上,用盘盖住捂一会儿揭开,装入盘内即成。

  凉拌菠菜的好吃做法2

  凉拌菠菜的材料

  菠菜,盐,麻油,醋,糖,蒜,辣椒油少许

  凉拌菠菜的做法

  1.菠菜洗净放开水锅里烫下捞出挤净水份

  2.取一大碗放菠菜,盐,醋,糖,麻油,蒜,辣椒油拌匀即可

  凉拌菠菜的好吃做法3

  凉拌菠菜的材料

  米醋,盐,蛋2个,粉丝,菠菜,高汤精,香油几滴,味美鲜

  凉拌菠菜的做法

  1.现在的菠菜可新鲜着呢!用水焯一下过凉水后沥干水分,粉丝提前泡软,再煎两张蛋皮切丝备用。

  2.把这三种材料搅拌一起,依次加入盐、味美鲜、米醋、高汤精、几滴香油,大功告成!

  凉拌菠菜的好吃做法4

  凉拌菠菜的材料

  菠菜400克、红萝卜1根、细粉丝50克、红油辣子、蒜米、香醋、白糖、花椒油、香油、熟芝麻5克、生抽、盐、味精

  凉拌菠菜的做法

  1、菠菜洗净用开水烫2分钟,捞出用冷开水凉哈,再捞出挤干水,不要太挤干了哈。

  2、红萝卜切丝,粉丝用开水煮1分钟即可,还是用冷开水泡哈,捞出沥干水,把三个菜装在盘中和转。

  3、把红油辣子、蒜米、花椒油、香油、生抽、香醋、白糖、味精、盐、芝麻等装在一个碗里调好,再淋在菜上即可。

  

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