爱华网阳光对于寒冷的冬季来说，格外宝贵，所以人们要充分的利用这个免费的资源，特别是对于孕妈来说，完全有时间去享受。冬天孕妇多晒晒太阳，对孕妇自己和腹中的胎儿都有好处。防止一些疾病的发生。
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提高妈妈的抵抗力
怀孕之后，人体的抵抗力和免疫来会下降，而孕妈既要承担起保护好自己，又要承担起保护好宝宝的重任，多晒晒太阳有助于提高孕妈的抵抗力，预防隔各种疾病的感染，做到百毒不侵。主要的机理是阳光中的紫外线有杀菌消毒的作用，紫外线可以提高人体对钙的吸收，而钙是人体的一种非常重要的营养物质，能够改善心肺功能、增强骨骼的强度促进呼吸的分泌功能，有助于血液的调理功能。所以说凡是是利弊共存的，紫外线有好也有坏。
预防孕妈孕期的抑郁症
怀孕的女性情绪波动比较大，生活比较枯燥，容易动怒，比较沉闷，心情时好时坏，这些是导致孕妈患上抑郁症的导火线。研究表明，如果冬季晒得阳光不充足，会增加患抑郁症的概率。阳光照射到人体后，会使毛细血管舒张，促进血液的循环。再者到阳关低下晒太阳，肯定会动动身子，活动活动筋骨，有利于调节身体，放松心情。阳光本身就是一剂“兴奋剂”可以舒缓心情增加兴奋感。
预防小儿佝偻病的发生
小儿佝偻病是小儿常发的一种小儿先天性的疾病，导致小儿的先天性佝偻疾病主要是钙的吸收不足，钙吸收不足是因为人体血液中缺少一种叫维生素D的元素，而天然的维生素D只有在紫外下的照射下变成维生素D2和维生素D3后，被人体的血液吸收。改的吸收不足从而导致婴儿一出生就患上了先天性的小儿佝偻病，此外还会影响宝宝的骨骼发展和将来的牙齿生长。
