紧张的工作让现在的上班族们倍感压力，很多人出现了抑郁症，失眠等不健康的表现，爱华网网小编为您整理了6个减压的小方法：
1提前为下班做准备：在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作，哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。
2将工作留在办公室：尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。
3在住所门口放个杂物盒：走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。
4将困难写下来：如果在工作中遇到很大的困难，回家后仍然不能放松，那么请拿起笔和纸，将所遇到的困难或是不愉快写下来，写完后把那张纸撕下扔掉。
5创立某种“仪式”：以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁。
6将家里收拾整洁：睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就有一个整洁幽雅的家，心情从而舒畅愉快。
????? 我大学主修英语，在这里分享一下学习英语的方法与技巧，供英语专业和非英语专业的同学参考。???????我们从小学甚至幼儿园就开始接触英语，刚开始肯定很陌生，毕竟平时生活的圈子大家说的都是汉语，所以也没有语言环境。这个时候，我们听
第一步：先在网上看电影的中英文剧情简介，至少能对情节有所了解，然后不带任何字幕看一遍。 第二步：边看电影边看英文字幕，遇到不懂的东西就一定要记下来。 第三步：精听 争取听懂每一个单词，采取听写，跟读，听读的方法。 第四步
  上班族如何自学英语的方法 大多人学英语是多次放弃、重来;再放弃，再重来。对于上班族来说，总有一些外语情结--学英语是有用的，扔了可惜，但毕业好几年了，捡又不知从哪儿开始。那么上班族到底该怎样学英语呢?又有什么样的方
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适合自己的方法才是好的方法,但是无论是什么方法,都没有捷径,适当的方法只是为你的努力锦上添花而已,你看到的是说出一口流利的英语,但是你看不到别人背后付出的辛勤汗水。那么接下来,小编就个人的经验介绍一些初中生如何学习英语的
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