木瓜鲫鱼汤的催奶做法 木瓜炖鲫鱼的做法

   原料: 活鲫鱼1条(约500克)木瓜1个(约500克) 鸡汤750克

  调味料:精盐1大匙 味精少量 料酒少许 胡椒粉少许 姜片少许 葱段少许

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  做法:

  1.将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各言必信,刻一定花刀,木瓜去皮、籽,切成片,洗净;

  2.锅中倒入油烧热,放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出;

  3.锅中倒入油,加入姜片、葱段,爆出香味后,烹料酒,加鸡汤、木瓜,水沸后再入煎好的鲫鱼,加盖用小火烧至汤色乳白,去掉姜、葱,调味并加入胡椒粉即可食用。

木瓜鲫鱼汤的催奶做法 木瓜炖鲫鱼的做法

  功效:健脾开胃,利尿。适于久病体虚、水肿、小便不利者食用。

  

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