预防假期综合症的方法 六个小方法预防电视综合症

预防假期综合症的方法 六个小方法预防电视综合症

  除了电脑,人们每天看得最多的便是电视,尤其是现在春节时期很多人都喜欢聚在一起看着精彩的电视节目。然而中医专家提醒人们,长时间看电视,可能会出现眼睛红肿、头晕脑胀等不适症,这便是“电视病”症状。

  眼睛红肿、四肢无力、面部皮肤刺痒、头晕脑胀、困乏疲倦等症状,医生称其为“电视病”,医学上又称为电视综合征。因此,电视迷们要谨防“电视病”。

  下面为您介绍6个预防小方法。

  1、控制好观看电视节目的时间,尤其是青少年和儿童,每次不宜超过30分钟,每天不宜超过2小时。

  2、注意观看电视的距离,具体可根据电视的大小来决定,一般来讲,保持电视画面对角线的6-8倍距离即可。

(爱华阅读配图)

  3、端正看电视的姿势。

  4、注意室内光线应与电视亮度相协调。

  5、看一段时间电视后,尽量站起来活动一会,以促进血液循环。

  6、看完电视后洗洗脸,以消除静电污染。

  

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