孕妇不能吃哪些调料 哪些调料孕妇最好不要吃

 哪些调料孕妇最好不要吃

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  孕妇的身体是重要的,在日常饮食中,有许多食物不能碰的,否则危害自身及宝宝的健康。调料也不例外,不要忽视它的存在。哪些调料孕妇最好不要吃?

孕妇不能吃哪些调料 哪些调料孕妇最好不要吃

  哪些调料孕妇最好不要吃?

  1.酱油

  酱油中含有18%的盐,孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素,应该尽量少吃。

  2.花椒、八角、桂皮、五香粉

  属于热性调味品,这些调料易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

  3.辣椒

  辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜,尤其含有大量的维生素,适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。孕期知识

  4.盐

  盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化,导致水滞留;同时增大的子宫压迫下肢静脉,使血液回流受阻,下肢出现浮肿。

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