早餐搭配原则 孩子早餐四原则


    营养学家们指出:早餐如进补。而对正处于长身体阶段的孩子来说,吃好早餐尤为重要。因为头天晚上吃进的食物经过一夜的消化已经进入,胃里空空如也,能量严重不足。而上午往往都有繁重的任务等待完成,学生们要从8点上课直到12点,中间还有一次课间操。如此大的消耗,空着肚子怎么能应付? 

    宁可不吃,不可不喝

早餐搭配原则 孩子早餐四原则

    早上起床之后第一件事是喝200毫升温开水。经过一夜的代谢,体内有许多废等待排出,身体中的水份散失也很多。早

  

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