鸡蛋蒸鱿鱼蛋怎么做
做法：
1、在已清洗好的鱿鱼蛋中，加适量的料酒。
2、接着，搁入姜片，打入鸡蛋。
3、然后，放入蒸锅中，盖上盖蒸至10分钟。家常菜谱
4、最后，开盖取出。
成品图：
鱿鱼卵能吃吗?
当然可以吃了，而且味道鲜美，营养价值也相当高，胆固醇含量超高。
像含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等维生素含量也不少，不过脂肪含量也是很高的，胖人老人不能多吃。
鱿鱼籽颜色是白色的，味道也很好，营养价值要比鱿鱼好得多，鱿鱼的胆固醇含量太高了。
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