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在我们每个人的膝盖、脚踝、髋关节囊（窝）有一层很薄的膜，这就是滑膜，在正常情况下，它能生产出像“润滑油”的物质来润滑我们的关节，使我们的关节活动灵活。当细菌、病毒、或者创伤刺激，就会让这层薄薄的膜发炎，充血、水肿、积液，关节囊就会变大，我们就会发现关节变得肿大。那么我们该怎么办呢？
膝关节滑膜炎它是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供"润滑液"。
滑膜炎的治疗方法
药物治疗：一般西医采取抽积液，局部注射，加压包扎，抗生素来控制病情。若炎症没有彻底消除，积液会越抽越多，病情逐渐转为慢性，滑膜肥厚，纤维钙化、关节粘连，功能受限。----------------爱华阅读
固定与练功疗法:早期应卧床休息,抬高患肢,可用弹力绷带加压包扎,并禁止负重.治疗期间可作股四头肌舒缩活动锻炼,后期应加强膝关节的屈伸 锻炼,这对消除关节积液,防止股四头肌萎缩,预防滑膜炎反复发作, 恢复膝关节伸屈功能,有着积极作用。
抽液法：其优点是：很快见效，患者很快就会觉得舒服很多。但缺点是：不能从根本上解决其病灶问题，过一段时间又会出现积液。就象对尿毒症患者进行尿透析一样，隔一段时间又要重复进行。
及时的功能锻炼和康复后保健
滑膜在治疗过程中,关节要停止活动,甚至可能制动,目的是减少积液分泌,但是此方法容易引起关节功能丧失,肌萎缩,诱发关节的其它病变,我们主张治疗与功能锻炼同时进行,避免愈后并发症。
注意事项
床上做膝关节功能锻炼，锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施；
要多喝水，少吃辛辣、刺激的食物，尽量不要吃海鲜等可能引起过敏的反应的食物；
避免长期剧烈运动；要免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动；
老年人可适当补充钙质、维生素D等与关节代谢密切相关的营养素；
