月经不调已经成为一种常见的妇科疾病了。很多女性也烦于上医院,于是都不以为然,随之任之。这种做法的后果就是最终毁掉健康。那么月经不调了,怎么办呢?爱华小编来介绍7款调理女人月经不调的粥,一起来看看。
1、调经四宝粥
原料:柴胡、香附、川穹、当归各15 g,粳米150 g,白糖少许。
制法:四味中药入药罐,加入清水煎浓汁,去掉药渣作备用,连同粳米入锅中,小火煮粥即可食,最后白糖来调味。
功效:疏肝理气调经血。
2、苏木黑豆汤
原料:黑豆50 g,苏木15 g,红糖少许。
制法:黑豆、苏木同入锅,加入清水小火煮,煮至黑豆变熟烂,放入红糖去苏木。
功效:补肾滋阴活经血。
3、参麻粥
原料:人参10 g,升麻5 g,粳米100 g。
制法:人参切片作备用,升麻煎制留药汁,参片粳米入药汁,小火煮粥即可食。
功效:健脾补中益气血,适用于气虚型月经过多。
4、艾叶鸡汤
原料:老母鸡1只,艾叶20 g,精盐少许。
制法:母鸡宰杀并洗净,开水汆透即捞出,连同艾叶入砂锅,再放精盐和清水,小火煨烧至熟烂。
功效:益气温中温经血,适用于气虚型月经过多。