怎么缓解晕车后的不适 晕车怎么样缓解

晕车怎么样缓解?

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  胃不好晕车

  晕车的人一定胃不好。晕车是一种胃气上逆的表现。食物是不会自己从胃里跑出来的,本来脾气主升、胃气主降,胃降浊的过程将食物糟粕排泄出去。但因为胃动力不足、胃失和降,胃气上逆导致胃里消化不完、没来得及排下去的食物随之上涌,造成呕吐。

  预防的方法

  (1)晕车的人出门前需要喝一杯生姜红糖水。多放糖,少放点姜。红糖调和脾胃的能力强。姜虽然有温胃止呕的作用,但毕竟也是一种辛辣的食物,有一定的刺激性,少吃点养胃,吃多了上火。不要和其他的饮料一块喝,尤其是绿茶。绿茶是性凉的,会让生姜红糖水的止呕效果大打折扣。

  (2)夏天热,大部分车都开空调。有些人一遇到车上的冷风就想吐,这样的人脾胃虚寒非常严重,气血非常亏虚,上车前最好在肚脐上贴一片伤湿止痛膏,避免肚脐进了冷风,晕车的状况会有所缓解。

  (3)晕车的人可以带几个橘子。橘子有醒脾开胃、理气助消化的作用。而且橘子是一种性温的水果,不容易对脾胃寒凉的人造成伤害。吃橘子治晕车的效果比其他水果要好。

  (4)晕车严重的人多半吃不了太油腻的食物,因为胃的消化能力差。晕车的人乘车前忌吃葱、蒜、辣椒这些对胃有刺激的食物,尤其不能吃生蒜。大蒜是非常耗气的一种食物,晕车的人胃气本来就虚,吃了大蒜就会更虚。

  (5)不要空肚坐车:一定不能够空着胃坐车,因为很容易就会出现晕车的情况。建议最好能够吃饱了坐车,但是也不能够太饱,否则也容易晕车。

  (6)在坐车的时候保持一个愉快的心情,坐车的时候不要太多余紧张,而是应该放松心情,也可以和周围的朋友聊天。

  (7)不要看手机或者是报纸等,在车上最好不要玩手机或者是看书,因为这些都会增加出现晕车的可能性。

  缓解的方法

  (1)橘子皮

  建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮,然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中,并且两只手轻柔的挤压,橘子皮就会喷洒出芳香的精油,反复吸入十次左右,能够很好的预防晕车。如果在车上出现了晕车的情况,也可以使用这种方法来进行缓解。

  (2)新鲜生姜

  在坐车途中,可以将新鲜的生姜切片之后放在手上,然后鼻孔往下闻着生姜,这种独属于生姜的辛辣味吸入鼻子中就会给身体造成刺激,精神瞬间就会清醒,晕车的症状也能够得到有效的缓解。

  (3)风油精

  风油精是很多人生活中的必需品,特别是在出行的时候更是喜欢携带风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况,可以将适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上,并且进行适当的按摩,能够很好的缓解不舒服情况。

  (4)食醋法

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  食醋是生活中常见的一种调味品,事实上也有很多不错的药用价值。食醋能够让人瞬间清醒,建议在坐车之前喝上一杯温开水,并且加入适量的食醋,这样能够起到缓和肠胃的作用,晕车的情况也可以得到有效的预防。

  (5)按摩内关穴

  如果在毫无防备的时候身体出现晕车的情况,身边没有任何物品能够起到治疗的作用。那么我们可以将按摩内关穴。内关穴在我们手腕关节旁边,按摩之后不仅能够治疗晕车,同时精神也会更好。

  (6)苏打饼干

  服用苏打饼干对于晕车的情况也有一定的治疗作用,苏打饼干虽然无法停止身体对于唾液的分泌,但是这种食物进入身体之后能够吸收肠胃中多余的液体,避免晕车问题加重。为什么苏打饼干能够起到这种效果呢,专家告诉我们这主要是由于苏打饼干中含有酒石以及碳酸氢钠。

  (7)果汁或可乐

  如果小朋友出现了晕车或者是晕机的情况,服用一些果汁特别是苹果汁效果非常的不错,另外可口可乐这种碳酸饮料服用之后效果也不错。如果我们拿不定注意的时候,这两种饮料都可以服用。

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